相关银耳百合黑豆浆的家常做法的饮食百科

“中医认为，百合性甘微寒，具有养心安神、润肺止咳的功效，可以治疗心肺两虚、热病后期余热未消、失眠多梦、神情恍惚、心情抑郁等症，非常适合被失眠困扰的人群食用。”食材明细主料黑豆（50克）银耳（20克）鲜百合（50克）辅料水（1000ML...

食材明细主料百合（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）百合炖银耳的做法步骤1、银耳泡发。2、百合泡发。3、银耳剪小朵便于泡发。4、飞水后备用。5、放入百合。6、放入银耳。7、小火煮一个小时...

“百合具有养阴润肺，清心安神的功效。天气热了，煮点银耳羹喝。”食材明细主料银耳（2朵）百合（一颗）辅料枸杞（一把）调料冰糖（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）百合银耳羹的做法步骤1、银耳提前用清水泡发。2、去掉根部，用剪...

“气温今骤变，就想念一碗暖暖的粥。今来一款：百合银耳红豆粥，美味营养，方便快捷。家常粥品，请您品鉴”食材明细主料百合（适量）银耳（适量）红豆（适量）糯米（适量）枸杞（适量）红糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）百合银耳...

“秋季养生饮品。”食材明细主料银耳（1把）辅料莲米（1勺）百合（2勺）红枣（3颗）冰糖（1勺）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）银耳百合羹的做法步骤1、把泡好的银耳洗净撕成小朵。2、加入百合和莲米。3、把红枣撕成小块，去掉红枣核，加入...

“以前用紫薯煮过银耳，因煮好后紫薯的颜色变暗，使得蒸锅的汤羹看起来都不美观，上网查说白醋可以使颜色变漂亮，但感觉醋和银耳羹的味道太不搭调了，于是想到了柠檬，柠檬里面酸的含量也很高，用它就让原本不好看的紫薯银耳羹，颜色...

食材明细主料干银耳（50克）百合（80克）辅料冰糖（80克）清水（1500毫升）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳百合汤的做法步骤1、准备食材，银耳提前一个小时用温水泡发洗净，白合洗净备用！2、银耳放入煮锅，加入1.5升水3、大火烧开改中...

“咳嗽忌乱吃药，辨证治疗是关键！比如咳嗽很多人会蒸梨，或者川贝炖梨，苑惠清主任说：梨和川贝都属于寒性，蒸梨或者川贝炖梨都是适合咳嗽时间偏长，肺热，痰热的人吃，并不是各种咳嗽都是用蒸梨来解决。如果是风寒咳嗽，用川贝炖梨可能...

“美容养颜补气血，简单”食材明细主料红豆（适量）银耳（适量）莲子（适量）百合（适量）红枣（适量）辅料黄冰糖（适量）无花果（适量）葡萄干（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆银耳莲子百合汤的做法步骤1、将配料准备好。红豆50g，莲子30g，...

“进入大暑天气越来越热，给辛苦的老公熬点汤降降暑，煮好后宝宝也跟着喝了不好，给面子。”食材明细主料银耳（1朵）辅料百合（1把）绿豆（2把）梨（1个）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳百合绿豆汤的做法步骤1、把所有食材洗净准备...

“银耳百合梨汤是我家经常熬制经常饮用的，功效非常好，润肺止咳，清火去燥。现在这个时节，空气质量差，流感严重，孩子大人都容易咳嗽，这款银耳百合梨汤特别适合秋冬季节，快快喝起来。”食材明细主料梨（两个）银耳（适量）百合（少量）辅料黄...

“月饼忙了个不亦乐乎，还是要见缝插针吧每日的豆浆接续上。接下来该喝什么豆浆了？不容多想也无需多想。一抬眼就看见这剩下的最后一点点百合。用来干别的或许会嫌少，搭配豆浆倒是无妨。况且，时近中秋。都说秋季要润燥，百合...

“银杏，补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、敛肺平喘。百合，润肺止咳、清心安神、补中益气、健脾和胃。红枣特点就是维生素含量极高，其含有蛋白质、维生素C、B族维生素、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分，是补气养血的圣品...

食材明细主料银耳（适量）百合（适量）红薯（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯百合银耳的做法步骤1、银耳用清水泡发。2、泡发好的银耳洗净撕小块入锅中，大火煮开后转中小火，煲1小时。3、备好红薯...

“最近一直高温，不开空调吃不消，老开空调么，干燥上火，好麻烦！正好看见菜场有新鲜百合，去火解暑就是他了。”食材明细主料百合（一个）银耳（一朵）红枣（数个）莲子（一把）辅料冰糖（适量）清水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合银耳羹...

“这次银耳煲的时间比哪一次都长，绿豆也煲的出沙，口感很好。滋补养生很不错。”食材明细主料百合（50g）绿豆（100g）银耳（50g）辅料枸杞（适量）甜香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）绿豆百合银耳羹的做法步骤1、银耳用冷水提前浸泡。2、...

“秋天气候逐渐变得干燥，人体也会损伤津液。津液损伤后就会出现口干舌燥、咽喉干燥、大便燥结、皮肤干燥等症状。另外，肺部也会因干燥而影响其功能，呼吸系统会出现口渴咽干、鼻腔干燥、声音嘶哑、干咳少痰等一系列症状。...

“双黑，就是黑豆和黑米。冬季养藏，多吃黑色食物。黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效，对头昏、贫血、白...

食材明细主料绿豆（适量）辅料银耳（适量）百合（适量）调料冰糖（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳百合绿豆的做法步骤1、银耳提前泡发备用。2、适量绿豆备用。3、将绿豆淘洗干净备用。4、洗净的绿豆加入银耳。5、加入适...

“天气热的人心火上升，食欲差，懒得动。煲一锅百合绿豆银耳羹，清热、降火、祛暑、排毒很不错。这次银耳煲的时间比哪一次都长，绿豆也煲的出沙，口感很好。如果胃肠允许，将百合绿豆银耳羹放在冰箱冷藏室稍微降温，食后更觉舒畅。...

“秋燥润肺汤。”食材明细主料银耳（适量）百合（适量）辅料雪梨（一个）枸杞（适量）纯净水（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合银耳汤的做法步骤1、食材。2、雪梨洗净。3、切小块。4、泡发好的银耳，撕小朵。5、锅...

“美容养颜的一道甜点，美女必备哦嘻嘻^ _ ^”食材明细主料银耳（一大朵）枸杞（少量）银杏（半袋）辅料大枣（8颗）冰糖（适量）百合（一朵）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）银耳百合粥的做法步骤1、依个人口味准备好食材：银耳用温水泡发洗...

“收到了免费试用的蜜娇颜蜂蜜真的高兴，满满的两大盒，高兴得同时也感谢美食家们的厚爱，谢谢大家，辛苦了。。。这款百合银耳加上蜂蜜,对夏天的热咳有很大的效果,这几天竹子咳嗽,就做了这款甜汤....”食材明细主料银耳（半朵）...

食材明细主料绿豆（50克）干百合（10克）银耳（10克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合银耳绿豆羹的做法步骤1、绿豆清洗干净用水泡发。2、干百合清洗干净泡发。3、银耳泡发，去掉老硬黄色的根部，撕成小块备用。4...

“绿豆性味甘凉，有清热解毒、利水之功效。百合有润燥止咳、清心安神定惊、美容养颜之功效。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、提神、美容之功效。”食材明细主料干绿豆（55克）干银耳（10克）干百合（20克）清水（适量）原味（口味...