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相关素三宝的饮食百科
相关素三宝的饮食百科
素三宝的做法|素三宝怎么做
2024-01-13
“素三宝不是材料贵而称三宝。因为它们的营养价值高。一,木耳,在古时代帝王独享之佳品。营养价值之高,可防癌抗癌。二,山药,健脾益胃助消化,滋肾益精,强健机体的作用。三,荷兰豆,增强人体新陈代谢功能,延缓哀老十分重要的作用。...
三岁半宝宝食谱
2018-03-17
三岁半的孩子已经到了可以上幼儿园的年龄了,所以孩子们一般都可以吃很多东西的了,除了肠胃特别不好的宝宝以外,我们可以适当让孩子们吃多一些品类不同的食物。那么,三岁半宝宝食谱里有哪些食物呢?我们一起来看看吧。一、三...
家常肉丝炒素三宝怎么做好吃
2020-05-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟想要肉素均衡营养平衡?想要在家里也吃得营养又美?那么,喜欢美食又手巧的你一定不能错过这款家常肉丝炒素三宝!这款美味佳肴由胡萝卜、黑木耳、野百合和猪...
酿三宝的做法|酿三宝怎么做
2023-12-30
“夏天到来,胃口不好。想吃苦瓜了。苦瓜真是个宝啊,不仅可以调节血管,控制血糖,还可以改善便秘,增进食欲。但是脾胃虚寒的人进食需谨慎啊!”食材明细主料苦瓜(两个)柚子皮(适量)豆腐泡(适量)辅料肉馅(适量)糯米((提前泡好)适量)韭菜(适...
美味肉丝炒素三宝怎么做好吃
2020-08-19
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟家常菜种的炒制菜肴很多,也有很多形式,这种多种食材搭配在一起制作的炒菜非常讲究食材的搭配,菜肴的色香味和营养丰富全面,这道美味肉丝炒素三宝就是选用...
三周岁宝宝食谱
2018-10-17
三周岁宝宝食谱。小孩的食谱对于一些没有经验而言的人来说,它喂食小孩真的是很费劲。特别是在这个时代,特别注意讲究养生。人人都学养生,小孩更不用说了。她们的饮食尤其重要,那个小的小孩,那到底吃些什么好呢!又容易吸收又...
小暑吃三宝|三宝是指什么?
2018-06-03
小暑是二十四节气之一,小暑是指天气渐渐开始炎热,但是还没有到最热的时候。小暑到来的时候,意味着我国大部分的地区即将进入炎热的季节,夏天。小暑过后,气温将逐渐上升,大地上所有的风都将夹杂着一丝丝热气,闷热的时候即将来...
小素包的做法 宝宝小素包! 小素包怎么做
2024-02-25
食材明细主料面粉(适量)辅料韭菜(适量)鸡蛋(1个)虾皮(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)清淡(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)小素包的做法步骤1、面粉加入酵母,揉成面团,发面2、发面期间,韭菜洗净,去梗留叶,3、韭菜切碎4、虾皮切成泥5...
醋三宝的做法|醋三宝怎么做
2024-01-07
“脆嫩酸爽,给肠道刮刮油,开胃好吃不长胖✌️”食材明细主料花生米(100克)皮蛋(2个)莲藕(250克)陈醋(50克)生抽(15克)白糖(15克)辅料香菜(1颗)大蒜(5粒)野山椒(2个)葱(1颗)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)醋三宝的做法步骤1、所需主材料。2...
浓汤宝三素年糕的做法|浓汤宝三素年糕怎么做
2024-02-01
食材明细主料新鲜香菇(35克)菠菜(65克)小油豆腐(35克)年糕片(150克)辅料浓汤宝(1块)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)浓汤宝三素年糕的做法步骤1、食材:新鲜香菇(已清洗)、菠菜(已洗净)、小油豆腐、年糕片、浓汤宝2、将已洗净的菠菜...
炒三宝的做法|炒三宝怎么做
2024-01-13
“众所周知,大枣补血,淮山助消化健脾养胃,南瓜也是营养丰富的天然保健食品。食用这三宝时,淋上少许糖桂花,清甜可口。”食材明细主料红枣(150克)白糖(2匙)铁棍山药(150克)南瓜(150克)辅料水(适量)甜味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)炒...
美果三色素四宝怎么做好吃
2019-10-27
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料腰果:30颗左右西兰花:适量胡萝卜:半根百合:1个辅料盐:适量白糖:适量味精:适量具体步骤1.百合一个洗干净2.西兰花胡萝卜切丁放开水里过水放点盐在把百合也过...
八宝素饺的做法|八宝素饺怎么做
2024-02-10
“今天是年初五,家乡习俗要吃素饺子,就来了八宝素饺子”食材明细主料面粉(适量)鸡蛋(四个)芹菜(适量)胡罗卜(一根)平菇(适量)香菇(适量)木耳(适量)葱(适量)青蒜(适量)辅料盐(适量)芝麻油(适量)花生油(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通...
宝宝辅食:素肉饼的做法|宝宝辅食:素肉饼怎么做
2024-01-07
“胡萝卜治疗便秘,西兰花对视力好,瘦肉补铁,都是争强抵抗力的食物”食材明细主料猪肉(适量)西兰花(适量)胡萝卜(适量)辅料面粉(适量)蛋黄(1个)水(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)宝宝辅食:素肉饼的做法步骤1、西兰花摘小朵用盐...
素四宝蛋汤的做法 家常汤羹--素四宝蛋汤 素四宝蛋汤怎么做
2024-03-01
“很清淡爽口的一道家常汤羹---素四宝蛋汤。”食材明细主料青菜(两颗)西红柿(一个)鸡蛋(适量)豆腐(一块)口蘑(5个)辅料葱姜(适量)鲜鸡汁(适量)配料盐、(适量)香油(适量)水淀粉(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素四宝蛋汤...
三个月宝宝食谱
2018-08-28
看着宝宝一天天的长大,你是否正在为应该吃什么而烦恼呢?即担心宝宝的营养跟不上,又怕宝宝吃了不该吃的食物,会给宝宝的身体带来伤害,那么现在来跟我们一起看看,那什么是三个月宝宝食谱呢,这些食物的做法又有哪些呢?一、三个月...
三周宝宝食谱
2018-01-24
宝宝从呱呱坠地开始,就与这个世界有了亲密的联系,从母乳喂养到宝宝可以隔壁和成人一样吃五谷杂粮,这是一个长期的过程,长大后宝宝的饮食可以怎样安排,饮食搭配需要注意一些什么细节,这都需要妈妈们平时对宝宝的观察,今天我们...
三岁宝宝吃什么
2018-07-18
三岁,正是宝宝成长发育的关键阶段。这个时期的宝宝,需要吸收大量的能量和营养物质来保证自身的发育。父母不能让孩子输在起跑线上,在宝宝成长的关键时期更是如此,我们要让宝宝吃得好,发育好,有一个更加聪明的大脑和一个强健...
素炒三宝的做法|素炒三宝怎么做
2024-01-11
“素炒三宝:由木耳、荷兰豆、胡萝卜加一点橄榄油、盐,无需要其他调料,炒的健康三宝。木耳是素中之王,放雾霾的好食材,荷兰豆营养丰富,脆甜好吃,胡萝卜含丰富的胡萝卜素,三者结合,一道美味的低热素三宝。”食材明细主料干木耳(20...
素四宝的做法|素四宝怎么做
2024-01-07
“以水发竹荪,木耳为主料,配上绰过水的西兰花,胡萝卜,调味翻炒勾芡而成。成品黑白分明,色彩亮丽。竹荪西兰花爽脆,木耳筋道,胡萝卜甜脆,怎一个鲜字了得😍”食材明细主料竹荪(适量)西兰花(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料葱(适量)蚝油(一...
素三丝的做法 下饭菜|——素三丝 素三丝怎么做
2024-01-13
“地道北方人,爱吃浓郁的咸鲜口,土豆是冬天最常吃的菜,也最爱”食材明细主料土豆(1个)胡萝卜(1个)青椒(1个)辅料葱(少许)蒜(4瓣)盐(小半勺)酱油(半勺)蚝油(2勺)香油(小半勺)花生油(2勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)素三丝的做法步骤1、...
浓汤宝三素汤的做法|浓汤宝三素汤怎么做
2024-01-02
食材明细主料芋艿(4个)玉米(1根)青菜(145克)辅料浓汤宝(1盒)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)浓汤宝三素汤的做法步骤1、食材:芋艿(已去皮清洗)、玉米(已清洗)、青菜(已洗净切开)、浓汤宝2、将玉米放在案板上切开,待用。3、将芋艿放...
素烧四宝的做法|素烧四宝怎么做
2024-01-05
“这是从饭店学的一道菜。四宝既四种食材:腐竹、香菇、胡萝卜、豆角。一般饭店都有卖,我是学着做,菜品的味道不错,但颜色深了些。饭店这道菜的颜色很柔和,比我这道漂亮。”食材明细主料腐竹(40g)香菇(50g)胡萝卜(50g)豆角(80g)辅...
素烧四宝的做法 【天津】素烧四宝 素烧四宝怎么做
2024-01-11
“这是天津的一道讨喜菜。吉祥的菜名与春节喜庆的气氛很搭。利好的食材也有益于节日期间调理身体。四宝既四种食材:腐竹、香菇、胡萝卜、豆角。一般饭店都有卖,我是学着做,菜品的味道不错,但颜色稍微深了些。”食材明细...
三色素肉的做法 【三色素肉】 三色素肉怎么做
2024-02-29
“蘑菇营养丰富,味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、健康的食物,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,经常食用可以很好地协调人体对其他营养的吸收,从而增加食物的营养效率。蛋白质含量高人们一般认为,肉类和...
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