相关猪耳炒胡萝卜的饮食百科

“老公说。从小到大。最让他喜欢的一道团年菜就是卤猪耳朵。他说他们团年饭的必备菜。他说自从认识你。你把这菜该成热菜。他们以前都是凉拌。但是味道更好了。更香了。。一般卤菜。过年前就可以准备很多。所以为忙碌...

食材明细主料胡萝卜（适量）木耳（适量）猪肉（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜木耳炒肉的做法步骤1、食材:胡萝卜切丝、黑木耳泡发洗净、猪肉切条。2、锅中油热放入猪肉炒变色。3、放入...

“肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。尤其是猪肝，其营养含量是猪肉的十多倍。食用肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。  动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机...

食材明细主料胡萝卜（适量）木耳（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）胡萝卜炒木耳的做法步骤1、木耳放入凉水中泡发。2、把泡好的木耳撕成小块，洗净。3、胡萝卜洗净去皮切片。4、锅中放...

“今来一款快手小菜：胡萝卜木耳炒香，鲜美营养，爽口极了！”食材明细主料胡萝卜（一根）木耳（适量）辅料鸡蛋（两个）调料葱（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜木耳炒蛋的做法步骤1、木耳提前浸泡，胡萝卜和...

食材明细主料肉馅（400克）面粉（400克）胡萝卜（2根）水发木耳（适量）辅料盐（3克）蚝油（2勺）鸡蛋（1个）酱油（2勺）香油（适量）白胡椒粉（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）猪肉胡萝卜木耳馅饼的做法步骤1、面粉中加水和成面团...

“去超市买菜的时候看到有蒙自县的玉米年糕出售，没吃过这个味于是买了一块，再说玉米属于杂粮，隔三差五的吃一些杂粮对身体有好处。今天下午LG外出应酬了，于是用玉米年糕和家里现成的蔬菜炒了一盘年糕解决晚饭的问题。”食...

“还是给妈妈做的病号饭。”食材明细主料胡萝卜（120g）木耳（1把）辅料猪肉（60g）水萝卜苗（1把）鲍鱼（1个）食用油（小许）清水（80g）调料食盐（0.5g）鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳炒胡萝卜的做法步骤1、自己种的萝卜苗。2、采...

“每天吃的食材样数越多越好~好多种食材满足不同的营养需要，搭配在一起吃着真香~”食材明细主料胡萝卜（半跟）木耳（适量）辅料番茄（两个）火腿肠（一根）鸡蛋（一个）配料蒜米（适量）豆豉（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜...

“木耳中含有蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、B族维生素、磷脂和钙磷、铁等矿质元素。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。鸡蛋的营养价值就不用说了，大...

食材明细主料胡萝卜（200克）银耳（15克）辅料盐（适量）酱油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）银耳炒胡萝卜的做法步骤1、食材：胡萝卜（已清洗去皮切片）、银耳（已泡发撕成小朵清洗）。2、将胡萝卜下入清水锅中焯开2分钟后捞出。3、起...

“此菜胡萝卜富含胡萝卜素，进入人体后可转化为维生素A，经常食用可保护视力，保护内脏器官，提高机体的抗病能力。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，软化血管，使血液流动顺畅，减...

“胡萝卜含有大量的胡萝卜素，但是因为胡萝卜素属于脂溶性物质，所以炒胡萝卜的时候最好能加点肉，这样胡萝卜素才能更好的被人体吸收。”食材明细主料胡萝卜（250g）猪肉（100g）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

食材明细主料地耳（适量）辅料胡萝卜（适量）蒜叶（适量）红椒（适量）调料辣椒酱（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒地耳的做法步骤1、原料。2、蒜叶切段，红椒切块。3、胡萝卜切丝。4、热锅冷油。5、倒入所...

“简简单单的边角料，几分钟就搞定啦~~~再配一碗白米饭，足够减肥族和素食族的营养啦~~”食材明细主料胡萝卜（一段）黑木耳（适量）葱叶（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）老干妈（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒黑木耳的做...

食材明细主料豆腐（230g）青蒜（130g）胡萝卜（1个）辅料木耳（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜木耳炒豆腐的做法步骤1、豆腐切块、胡萝卜切片，青蒜苗切段2、不粘锅倒少许油，下豆腐煎至表面微黄盛出备用3、另起锅倒油放胡...

“木耳与胡萝卜同食即可降血脂又可降血糖，具有健康养生的功效。”食材明细主料泡发木耳（200克）胡萝卜（1根）双汇火腿肠（1根）辅料食用油（1勺）食用盐（半勺）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清炒木耳胡萝卜的做法步骤1、准备...

“一种营养丰富又好吃的炒鸡蛋做法，而且做起来超级简单~”食材明细主料鸡蛋（2个）黄瓜（1根）胡萝卜（1根）木耳（适量）辅料葱（少量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、把胡萝卜和黄瓜洗净，胡萝...

食材明细主料木耳（适量）胡萝卜（适量）尖椒（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒胡萝卜的做法步骤1、食材洗净切好。2、锅内热油、下蒜炒香。3、下胡萝卜翻炒一分钟。4、下木耳翻炒。5、倒入少许...

食材明细主料猪肝（适量）胡萝卜（些许）辅料猪油（小许）花生油（小许）调料葱姜（小许）食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒猪肝的做法步骤1、胡萝卜洗净切片。2、切葱姜。3、滑炒好的猪肝取一些备用。4、热锅冷油，油热放...

食材明细主料黑木耳（适量）辅料胡萝卜（1个）蒜末（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒黑木耳的做法步骤1、黑木耳提前一小时泡发。2、胡萝卜去皮切片。3、泡发好的木耳再放入开水中煮两分钟，关火...

“香辣开胃。”食材明细主料猪耳朵（200g）胡萝卜（1根）辅料葱花（1勺）香菜（1勺）调料辣椒油（2勺）芝麻油（2勺）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌猪耳朵的做法步骤1、胡萝卜切成片。2、再切成丝，放入盐码味。3、葱花和香菜...

食材明细主料黑木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料老干妈（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳炒胡萝卜的做法步骤1、黑木耳用温水泡发洗净。2、胡萝卜削皮洗净切丝。3、锅中放油烧热，放入胡萝卜和黑木耳翻...

食材明细主料猪肉（500g）胡萝卜（200g）调料盐（少量）蚝油（适量）酱油（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肉炒胡萝卜的做法步骤1、猪肉切片，肥肉先煎出油。2、煎出油放瘦肉。3、放胡萝卜。4、炒三四分钟调味。5、成品。...

食材明细主料猪肝（200g）辅料胡萝卜（200g）配料油（适量）盐（适量）姜（适量）料酒（适量）酱油（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肝炒胡萝卜的做法步骤1、猪肝用淀粉、盐、料酒腌好，胡萝卜切好备用2、锅烧热放油爆姜后加入猪...