相关青萝卜三文鱼汤的饮食百科

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料三文鱼：2切身金针菇：适量菠菜：适量胡萝卜：适量葱：1根姜：2片辅料盐：半勺胡椒粉：适量鸡精：适量具体步骤1.热锅凉油，放入姜片和胡萝卜走走油，然后放入三文鱼切身，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料青萝卜：300三文鱼骨：500辅料热水：600ml油：适量蜜枣：1粒具体步骤1.食材：三文鱼骨和青萝卜2.青萝卜择洗干净，去皮，切块3.热油锅4.放入择洗干净的三文鱼骨5....

“为我家小朋友“量身定做”的一道健脑益智、强身健体汤。三文鱼头比三文鱼肉便宜很多，营养价值却一点儿都不少，健脑益智功效比鱼肉还要强，与豆腐一起煲汤，营养互补、互相促进，健脑补脑作用更加明显。只有一样，三文鱼头非常...

“青酱的香气加上三文鱼肉，享受食物的过程是一天中最美妙的时刻......”食材明细主料三文鱼（适量）辅料白芝麻（适量）黑芝麻（适量）帕马森干酪（适量）橄榄油（适量）意大利面（适量）青酱（适量）配料黑胡椒（适量）盐（适量）芥末酱（适量）其他（口味）煎（工艺...

“偶然一次喝道味增汤，看到三文鱼了就特别的馋味增汤，奈何没有味增，，黄豆酱来代替，虽然黑了点，但味道还是杠杠滴！”食材明细主料三文鱼骨（一根）海带（少许）辅料黄豆酱（3勺）葱（少许）芥末（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）...

食材明细主料三文鱼骨（适量）辅料白玉菇（适量）金针菇（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）香葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三文鱼骨汤的做法步骤1、三文鱼骨洗净，放少许料酒去腥。2、炒锅放油把葱姜煸香3、放入三文鱼骨煸一下，勤...

食材明细主料三文鱼（200克）辅料青瓜（100克）蕨粉（100克）飞鱼籽（适量）冰块（适量）配料精盐（6克）柠檬（10克）米醋（10克）香油（5克）芥末（10克）芝麻（8克）鲜花椒（15克）葱（15克）六月鲜酱油（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青瓜蕨粉三文...

“受菠萝咕佬虾启示，想试试三文鱼做好不好吃。”食材明细主料三文鱼（150克）红柿子椒（6块）青柿子椒（6块）菠萝块（10块）辅料椒盐（2克）白胡椒粉（1克）生抽（15ml）番茄酱（3汤匙）水淀粉（1汤匙）鸡蛋（1个）面粉（40克）玉米淀粉（10克）酸甜（口味）炸（工艺）半小时（耗...

食材明细主料青萝卜（适量）鱼丸（适量）烧肉（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）蒜苗（适量）胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青萝卜鱼丸汤的做法步骤1、青萝卜洗净去皮。2、切丝。3、鱼丸和烧肉。4、锅子烧热煎香烧肉。...

食材明细主料三文鱼（适量）辅料杂蔬（适量）配料青咖喱（适量）咖喱（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青咖喱三文鱼的做法步骤1、三文鱼洗干净去掉鳞片之后用少许盐、以及胡椒粉腌好待用。2、烧热油锅倒入橄榄油放入腌好的三文鱼慢...

食材明细主料三文鱼头（一个）辅料土豆（适量）红萝卜（适量）干葱头（适量）姜（适量）葱花（适量）椰奶（适量）配料青咖喱（一包）咖喱（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）青咖喱三文鱼头的做法步骤1、将鱼头切成两边，用料酒、盐、胡椒粉腌至少四小时以上，...

食材明细主料三文鱼（250克）辅料白萝卜（150克）芹菜（适量）剁椒（20克）西红柿（50克）配料精盐（4克）酱油（10克）豆豉（8克）耗油（5克）杏仁片（20克）葱花（适量）柠檬汁（10克）红油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）剁椒萝卜三文鱼的做法步骤1、准备好三...

“非常爱吃鱼类和海鲜，这次来做一道非常简单几乎零失败的奶油三文鱼汤。食材尽量买有机的，虽然贵一点，但是味道确实更好吃。”食材明细主料三文鱼（150g）辅料土豆（2个）口蘑（2个）小洋葱（1个）黄油（5g）淡奶油（脂含量15%）（100ml）芦笋（6根）调料...

“买了极为新鲜的三文鱼骨，肉色鲜红，非常不错！以往都是直接煎煎就吃了，今天刚好没煲汤，于是就用它做了个快手汤，也很不错，不同的蛋白质强强联合，营养更加丰富多元化！”食材明细主料三文鱼骨（适量）香菇（适量）豆皮（适量）辅料葱（适量）配料...

“🍜🍟🍲”食材明细主料文昌鸡（1只切块）辅料白萝卜（1只切块）平菇（200g）葱（2颗切段）蛋饺（10颗）调料姜片（2片）椰子鸡汤冻（1颗）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）白萝卜文昌鸡汤的做法步骤1、白萝卜中放入椰子鸡汤冻，水（9分满）煮开后小火...

食材明细主料西兰花（适量）三文鱼片（适量）鸡架（适量）红椒（适量）辅料蒜（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）姜（适量）配料料酒（适量）盐（适量）麻油（适量）酸咸（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）三文鱼西兰花汤的做法步骤1、将鸡架洗净。2、放入锅内，加适量水，放...

“宝宝从9个月开始，就不要只吃泥状的食物了，像青菜就不用搅拌机了，直接用刀剁，开始剁的小点，慢慢颗粒加大一点，宝宝长牙了，他也不满足于每天只吃糊。像胡萝卜这些可以蒸熟了，直接给他用手抓着吃。迷糊妈妈们搞不明白什么阶段...

““冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”，冬日里萝卜可是好菜哦，可炒或汤，或是晒干也是那么惹人喜欢。当地除了白萝卜，还有青萝卜、红皮萝卜还有心灵美，这次用上青萝卜来做汤，配上荆州鱼丸，清淡鲜美，老少皆宜哦。”食材明细主料荆...

“三文鱼的营养价值高，除了生食，煎、烤、炖、煮皆可。今天做了这道三文鱼番茄汤，酸溜溜的汤配上嫩嫩的鱼肉，清淡、清爽、开胃。”食材明细主料三文鱼（200克）番茄（3个）辅料黄油（20克）盐（适量）黑胡椒粉（适量）香菜（少许）酸咸（口味）煮（工艺）廿...

食材明细主料三文鱼头及骨腩（适量）辅料杏鲍菇（适量）青菜（适量）豆腐（适量）配料胡椒粉（适量）盐（适量）油（适量）姜（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三文鱼头汤的做法步骤1、将三文鱼头洗净沥干水分。2、豆腐及杏鲍菇切块；姜切片。3...

“儿子单位发了一条大青鱼，把鱼中段用盐封了，鱼头与鱼尾巴放了萝卜丝做汤吃，营养好，味道好！”食材明细主料青鱼头（500克）白萝卜（400克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度...

食材明细主料三文鱼（1段）小青菜（适量）蒜泥（1勺）姜片（2段）小鸟椒（6个）金针菇（适量）香菜（2棵）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）日式味噌（3勺）鸡汤（400ml）棕糖（1匙）黄油（2匙）咸鲜（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）味噌三文鱼汤的做法步骤1、将配料准备好切碎...

食材明细主料鲫鱼（适量）辅料青萝卜（适量）配料盐（适量）味精（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）葱（适量）姜（适量）花椒（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲫鱼青萝卜汤的做法步骤1、看看原料吧2、青萝卜搓成细丝泡水里，去除异味。3、鲫鱼...

“三文鱼含有丰富的dha，而且低汞，我买来鱼刺、鱼皮都是去掉的，非常容易制作。豆腐很嫩滑，我用的是嫩豆腐，鱼肉煮熟用牙床也可以碾压，很适合给宝宝锻炼咀嚼力哦。这次还用了山药能做出粘稠的口感，不需要淀粉就可以。吃起来味...

“三文鱼营养丰富，用鱼骨头炖豆腐香菇，补钙又好喝，想不到吃什么，就来这一碗吧。”食材明细主料三文鱼骨头（一大块）豆腐（一块）香菇（四个）辅料大葱（适量）姜（两片）醋（一勺）麻油（一勺）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼豆腐汤的...