相关小米绿豆粥的饮食百科

食材明细主料小米（适量）绿豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米绿豆粥的做法步骤1、小米2、绿豆3、绿豆洗净放入锅中4、小米洗净放入锅中5、加入开水后中火煮至绿豆开花6、小米绿豆粥与粽子好搭哦。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：50绿豆：50辅料水：适量具体步骤1.准备好适量的绿豆淘好2.汤锅中加入水烧开3.待水开之后将绿豆倒入锅中4.准备好适量的小米5.用水把小米淘干净6....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：200辅料绿豆：适量豇豆：适量具体步骤1.锅内加水，加热2.准备好淘干净的豆3.准备好淘干净的米4.先把豆倒在锅里煮10分钟5.再把米倒在锅里煮6.继续...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟小米绿豆粥，要我说，这道菜适合在秋冬季节食用，因为这道菜属于是养生的，补水的药膳。秋冬季节，天气寒冷干燥，而人体的皮肤会因为缺水而显得干燥龟裂。对许多...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：100小米：50大米：100辅料清水：适量具体步骤1.准备好小米。2.准备好大米。3.准备好绿豆。4.把三种食材放进电饭锅的内胆中。5.淘洗干净后，加入适量...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：10小米：30辅料清水：适量具体步骤1.准备食材。2.淘洗干净后一同放入锅中。3.盖好盖子，大火煮沸。4.沸腾后转小火煮至粘稠即可。5.营养好喝。烹饪...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时小米绿豆粥，每种菜，有每种菜的特点，以及它的营养搭配在里面。我们这次介绍的这道菜呢，是一道清新爽口，味道适中，口味非常的轻的一道地方的特色菜肴。非常适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：100小米：100辅料清水：适量具体步骤1.准备好小米2.绿豆3.清洗干净放入高压锅，有时间的话可以放入砂锅中慢慢熬制4.加入适量清水5.根据自己的喜好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟小米绿豆粥，是我们常喝的一种甜品，在夏天特别受人青睐，因为在烈日炎炎的夏天，大多数人一般不会有什么胃口，很多人都喜欢喝粥，小米绿豆粥能够在炎热的夏天为...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟小米绿豆粥，是夏天必备的甜品，绿豆是一种杂粮，富含纤维，可以促进消化，它还具有清热解毒的功能，小米绿豆粥，口感细滑，味道不错，人们通常在夏天喝这个粥来解暑。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料小米：适量大米：适量绿豆：适量辅料水：适量具体步骤1.绿豆提前一晚用水浸泡；2.小米和大米提前用水浸泡30分钟；3.水烧开后倒入淋干水分的大米；4.倒入淋干水分的...

食材明细主料小米（适量）辅料绿豆（适量）调料砂糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米绿豆粥的做法步骤1、取适量的绿豆。2、再来一小舀小米。3、将绿豆小米清洗干净。4、清洗干净的绿豆小米加入适量的清水。5、晚上...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟小米绿豆粥，是一款很清肠很健康的粥哦。小米绿豆粥的香气十分的诱人，一口喝下去很清凉很清爽哦，很适合油腻的肠胃吃哦。!所以小米绿豆粥小编可是一生推...

“营养丰富，老少咸宜。”食材明细主料小米（适量）辅料绿豆（适量）小碴子（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）小米碴子绿豆粥的做法步骤1、所有食材。2、水适量。3、高压卸压就好了。4、成品汤汁浓稠好吃。...

食材明细主料绿豆（适量）燕麦（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）绿豆燕麦小米粥的做法步骤1、绿豆燕麦小米用水淘洗1遍。2、加水放电饭煲里，启动煮粥功能，我这个锅用时2小时，这是煮半小时的样子，汤挺浓...

食材明细主料小米（适量）绿豆（适量）大米（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆小米粥的做法步骤1、小米、绿豆、大米各适量，洗净。2、冷水进锅，大火煮开后转中火。注意要搅拌哦。3、煮至绿豆开裂即可。4、煮粥的时候，可以...

“昨晚煮的，本来是做备胎的，结果最后都吃光光，我赶紧拿手机拍了个残照。绿豆浸泡过再煮就很软烂省时。”食材明细主料绿豆（适量）小米（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绿豆小米粥的做法步骤1、绿豆和小米...

“这款粥选用的绿豆、小米、百合都是利好食材，营养丰富，食疗功效很多，粥的口感也非常好。”食材明细主料绿豆（80g）小米（80g）百合干（50g）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆小米百合粥的做法步骤1、绿豆洗干净浸泡...

食材明细主料绿豆（适量）小米（适量）百合（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米绿豆百合粥的做法步骤1、绿豆淘洗干净，加水浸泡过夜。2、这是泡好的绿豆。3、再次淘洗一下，倒入电饭煲内。4、小米淘洗干净，加入...

“健康营养，清凉可口。”食材明细主料干百合（15g）小米（50g）绿豆（60g）辅料纯净水（适量）调料冰糖（十粒）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆百合小米粥的做法步骤1、绿豆和干百合，备用。2、绿豆淘洗干净。3、小米，备用。4、冰糖，备...

“夏日炎炎，喜欢喝粥，将冰箱和柜子里的材料轮着搭配来煲，这搭样配那样，A搭配B，反正有那么一口好吃的，就很满足。”食材明细主料绿豆（2/3米筒）小米（2/3米筒）玉米碎（1/2米筒）辅料糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米玉米绿...

食材明细主料花生米（40克）绿豆（40克）小米（50克）辅料糯米（40克）水（800毫升）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）花生绿豆小米粥的做法步骤1、绿豆、小米、糯米。2、花生米提前8小时泡发。3、绿豆、小米、糯米一起淘洗干净。4、泡发...

“秋季食粥，养阴润燥。好像也没感觉到燥。连日的雨，空气湿湿的，终于云开日出。然而，秋冬，总是和阴冷潮湿联系在一起。润燥只是一种传说，总是琢磨的，是如何除湿。润不润燥倒无所谓，倒是粥食养胃。热腾腾的一碗，细细软软，渐渐滑入...

“网购的西米太容易碎掉，每次做西米露都要浪费一半，直接用它来做粥，碎掉的也在粥水里，不浪费。”食材明细主料小米（1杯）绿豆（1杯）西米（1杯）辅料纯净水（米量的六倍）调料无或冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米西米绿豆...

“大米小米是我们的主食，而绿豆也是常见的豆类食物。大米小米绿豆粥更是人们夏日喜爱的食物。不但可以填饱肚子，而且还营养丰富。”食材明细主料小米（50克）绿豆（50克）大米（50克）辅料清水（800ml）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难...