相关平菇炒白菜的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大白菜：500平菇：500辅料蚝油：适量葱：适量油：适量盐：适量具体步骤1.把平菇洗净切块2.白菜洗净切片3.锅烧开水，放入白菜片烫至断生4.捞出过冷水，攥干水分备...

“平菇也叫蚝菇，“肉质”肥厚，无论是素炒还是煲汤都可以搭配使用。这道“平菇炒白菜”就是一道老少皆宜的家常素炒，做法简单，味道鲜嫩。”食材明细主料平菇（500克）白菜（500克）辅料油（20克）盐（6克）蚝油（15克）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料平菇：300白菜：200辅料盐：适量葱：适量橄榄油：适量酱油：适量味精：适量姜：适量具体步骤1.平菇洗干净掰成小朵用冷水浸泡10分钟。2.平菇入煮锅焯。3.白菜切成...

食材明细主料平菇（适量）菠菜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒平菇的做法步骤1、平菇清洗干净。2、改刀切小块。3、锅中水烧开，放入平菇焯水捞出。4、菠菜清...

“这个是春节前做的菜。青鱼身用来油炸，鱼头就做了汤，平常做鱼头汤都是放豆腐的，这次放了大白菜与平菇，一样好吃。”食材明细主料青鱼头（500克）辅料大白菜（150克）平菇（100克）配料油（适量）盐（适量）料酒（适量）姜（适量）葱（适量）鸡精（适量）胡椒...

食材明细主料小白菜（适量）平菇（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜炒平菇的做法步骤1、热油锅、下蒜炒香。2、下平菇翻炒两分钟。3、下小白菜炒软后加盐。4、加入少许清水。5、盖盖煮一会...

“去做腰椎突出的推拿，回来都6点了。我想吃蘑菇，他想吃白菜，直接炖一起，做成一个菜。省事省力又省钱。最主要是省时间。”食材明细主料平菇（250克）白菜（4片）烧肉（适量）葱（适量）食用油（2汤匙）食盐（2克）鸡精（1克）清水（300克）姜（适量）辅料香菜（...

食材明细主料小白菜（适量）平菇（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）姜粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜平菇汤的做法步骤1、小白菜洗好切成段。2、平菇洗好撕成片。3、锅上火，油热放入葱、蒜爆香...

食材明细主料白菜（1小颗）辅料平菇（150g）调料姜片（适量）玉米油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）白菜平菇烩牛腩的做法步骤1、食材，白菜一颗。2、平菇撕开，洗净。3、煮熟的牛腩备用。4、起锅放油下入姜片煸香。5、...

“花菜，口感细，冬天特别喜欢拿来炒着吃”食材明细主料花菜（适量）平菇（适量）蒜（少许）辅料盐（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花菜炒平菇的做法步骤1、花菜手掰成小朵，平菇撕成片，蒜切片2、热锅凉油，爆香蒜片3、先...

食材明细主料白菜（适量）平菇（适量）辅料蒜（少许）盐（适量）酱油（少许）鸡精（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇烧白菜的做法步骤1、白菜切小段，平菇手撕成块，蒜切块2、热锅冷油爆香蒜，放入平菇和白菜，稍翻炒3、白菜稍软时放入酱...

“青菜炒平菇比较清淡的一道菜，适合减肥人士”食材明细主料青菜（200克）平菇（100克）辅料盐（适量）油（适量）蒜（两瓣）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜炒平菇的做法步骤1、青菜洗净。2、平菇撕小朵洗净。3、蒜切好。4、...

“这菜小白菜翠绿、平菇鲜美，是道有色相又美味的菜肴，而且其营养丰富，绝对是道为全家健康加分、老少皆宜的简单快炒菜。”食材明细主料小白菜（5颗）油（适量）盐（适量）辅料平菇（200克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）平菇炒小白菜...

食材明细主料平菇（适量）菠菜（适量）辅料酱油（适量）葱花（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇炒菠菜的做法步骤1、菠菜洗净，切段。2、平菇洗净撕条。3、热锅冷油爆香葱花，放入平菇略翻炒。4、放入菠菜。5、...

食材明细主料平菇（适量）小油菜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜片（适量）盐（适量）油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇炒油菜的做法步骤1、平菇去蒂撕成小朵，胡萝卜去皮，小油菜择净，三种食材洗净。2、胡萝卜切成片，蒜片备用...

“清淡可口，好吃不怕胖的一道家常素菜，快点做起来吧”食材明细主料平菇（300g）奶白菜（300g）调料蚝油（适量）生抽（适量）盐（少许）蒜（适量）鸡精（少许）色拉油（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶白菜炒平菇的做法步骤1、平菇...

“秋天丰收的季节，蘑菇也丰收了。做一些清淡营养的素菜，更健康。”食材明细主料平菇（适量）菜芯（适量）调料盐（适量）味精（适量）姜（适量）蚝油（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）平菇炒菜心的做法步骤1、主要原料。2、菜心...

食材明细主料白菜（250g）平菇（200g）辅料蒜末（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（半勺）淀粉（1匙）水（小半碗）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炒平菇的做法步骤1、白菜洗干净后切段。2、平菇清洗干净，大块一点的可以撕成两半。3、准备适...

“简简单单的快手菜。”食材明细主料鸡毛菜（200g）平菇（适量）辅料蒜片（适量）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇炒青菜的做法步骤1、准备好的食材。2、平菇挤水撕条。3、热油下平菇炒。4、放青菜蒜片。...

“微辣，咸鲜，鸡块入味儿，豆腐皮筋软，好吃又下饭。”食材明细主料平菇（适量）白菜芯儿（一个）粉条（适量）炸鸡块（适量）炸豆腐皮（可选）辅料花生油（适量）葱蒜（适量）花椒（适量）干红辣椒（一个）盐（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）小米椒（一个）咸鲜（口味）炖（工艺）廿...

“喜欢春天💋💋，各种新鲜菜应有尽有，味道鲜香😍😍今天中午后院割来点韭菜🍃🍃，冰箱有平菇，给亲爱的你炒个很赞的韭菜炒平菇吧，包你喜欢😂😂素菜也特别特别好吃哦😄😄特别适合整天嚷嚷着减肥的你…还有我😹😹”食材明细主料...

“大白菜是冬季百姓餐桌上的看家菜。普通的大白菜好吃又营养丰富，而且很百搭。大白菜与平菇组合，简单的素炒，既是一道美味，而且清肠减脂，养生保健。”食材明细主料大白菜（300g）平菇（200g）辅料油（适量）盐（适量）老抽（适量）白砂糖（适量）葱...

食材明细主料平菇（适量）白菜（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炒平菇的做法步骤1、锅内热油、下蒜粒爆香。2、下平菇炒出水分。3、下白菜炒软。4、加盐翻炒均匀。5、少许水煮两分...

食材明细主料辣肉（适量）圆白菜（适量）平菇（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圆白菜汇平菇的做法步骤1、把圆白菜洗干净撕片2、把腊肉切片。平菇洗干净挤干水3、把腊肉放锅编出油后放圆白菜。加盐翻...

“微辣，咸鲜适口。”食材明细主料炸平菇（适量）小白菜（适量）黄椒（适量）辅料姜（适量）干红辣椒（适量）麻椒（适量）玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）微辣（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小白菜烩平菇的做法步骤1、胡萝卜切滚刀块，绰七分熟捞...