相关蒸红薯的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红薯：600辅料水：适量具体步骤1.准备好红薯2.洗净3.切小些4.烧水5.放在蒸笼上面6.水开后上锅蒸7.蒸大约25分钟，用筷子能扎动就熟了烹饪技巧红薯大了...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红薯：300辅料水：适量具体步骤1.红薯适量拿钢丝球洗净2.笼屉放入火上3.红薯放在笼屉上4.大火煮开转小火20分钟5.盛出凉凉即可使用烹饪技巧不知道熟...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红薯：1000辅料紫薯：100具体步骤1.准备红薯。2.准备紫薯。3.红薯洗净，块大切成小块。4.红薯和紫薯摆放在高压锅里。5.盖盖上汽10分钟。6.蒸好的红薯...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红薯：500辅料水：适量具体步骤1.准备好红薯，2.用清水浸泡5分钟，3.然后用刷子，刷洗红薯表皮，4.洗净的红薯，5.将红薯入蒸锅，大火烧开锅，转中火蒸15分钟即可，6....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红薯：1500辅料水：适量具体步骤1.准备红薯。2.洗净大块，切开。3.摆放在高压锅里。4.盖上盖上汽15分钟。5.蒸好的红薯。好甜呀。烹饪技巧健康食品。用...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红心红薯：860辅料水：3000ml具体步骤1.大红薯一个，清洗干净。2.红薯切成几小块，好熟。不需要削皮。3.锅里倒入足量水，煮饭键按下，蒸30分钟左右就蒸透了。4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红薯：800辅料水：适量具体步骤1.准备好红薯，把红薯清洗干净。2.把红薯放到锅里。3.盖上锅盖蒸30分钟。4.取出蒸好的红薯。5.现在可以享用了。6.漂亮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红薯：500辅料水：适量具体步骤1.将买回的红薯洗干净2.去皮3.将红薯切成块状，便于蒸熟，节约能源4.将切好的红薯上蒸锅蒸约半个小时左右即可5.将蒸好的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红薯：600辅料水：适量具体步骤1.准备红薯2.电高压锅中放适量的清水，并放三脚架3.将红薯清洗干净后放锅中，盖盖，按下煮粥健4.蒸好喽烹饪技巧没有三脚架...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红薯：600辅料水：适量具体步骤1.把红薯洗干净红薯是长在土中的泥土还是比较多的多洗几遍2.锅中放水把红薯放篦子上大个中央切一下3.盖上锅盖用毛巾...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红薯：250辅料清水：适量具体步骤1.红薯洗净备用2.切块备用3.放入碗内4.锅内加水5.装红薯的碗放入锅内6.盖上盖子7.蒸熟8.成品烹饪技巧把红薯切块蒸...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红薯：1500辅料水：适量具体步骤1.准备红薯。2.红薯洗净，大块切开。3.摆放在高压锅里。4.盖上盖，上汽蒸15分钟。5.蒸好的红薯。烹饪技巧用高压锅蒸红薯...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料番薯：500辅料水：适量具体步骤1.番薯洗干净切开（锅放不下完整的，切了而且也容易熟）2.锅里放水，把蒸笼放上3.铺上一层纱布4.放上洗好的番薯5.压力煲选择5...

食材明细主料蜜薯（适量）烟薯（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸红薯的做法步骤1、蜜薯，红薯适量。2、洗净后放入高压锅里面。3、大火上汽后转中火压十分钟，泄压后出锅。4、成品图！5、成品图！...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红薯：三个辅料水：适量具体步骤1.红薯洗净2.锅里放适量水，把蒸架锅里3.把洗好的红薯放在蒸架上4.电压力锅，选择煮饭功能5.好了烹饪技巧无...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红薯：300辅料水：适量具体步骤1.红薯洗净备用。2.洗好的红薯切块。3.锅里放入水，再把红薯放入，开火。4.等待35到45分钟关火。5.放置温度不烫手即可吃...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红薯：200辅料水：适量具体步骤1.红薯一块。2.把红薯切成均匀的几块。3.放入一个碗中坐入锅中。4.加热过程中，可以用筷子试一下，熟不熟。5.颜色变的鲜...

20分钟左右。大个头的红薯或紫薯，可以多蒸一会儿，用筷子扎一下，如果能扎透，就说明蒸熟了。红薯和紫薯都是粗粮，除了直接作为主食食用，也可以做成一些菜肴和点心，烤红薯、红薯粥、紫薯粥、紫薯糕等。红薯和紫薯最好不要生吃，加...

食材明细主料红薯（2个）紫薯（5个）辅料水（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸红薯紫薯的做法步骤1、红薯紫薯洗净放入蒸屉，锅里放入适量水。2、电饭煲盖好，按蒸，选择红薯，ok。3、电饭煲提示音响后，开盖用筷子插一下，插得动就...

“红薯叶就是红薯藤的叶子又称地瓜叶，别看它不起眼，但却有“蔬菜皇后”，“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”等美誉。红薯叶有很多用途，比如有提高免疫力，保护视力，延缓衰老，解毒等作用。红薯叶为高营养蔬菜品，有“一斤地瓜叶能顶十斤...

“紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡...

“简简单单的一锅蒸红薯，多少儿时记忆！”食材明细主料红薯（1大个）辅料蜂蜜（干桂花）（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸红薯片的做法步骤1、食材，一个大的蜜薯。2、洗净去皮切薄片。3、入蒸锅蒸制15分钟。4、蒸制好了，揭...

食材明细主料红薯（多个）面粉（适量）猪肉（适量）青萝卜（一个）辅料粉条（适量）葱姜（适量）盐（适量）油（适量）十三香（适量）耗油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯蒸饺的做法步骤1、红薯煮熟，去皮，加入适量的面粉和酵母和成光滑的...

食材明细主料红薯（适量）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸红薯的做法步骤1、红薯洗干净。2、蒸锅放入水加热，把红薯放蒸屉上。3、大火蒸20分钟，用筷子叉入红薯，内芯熟透即可。4、成品图。...

15分钟到20分钟。红薯属于一种淀粉含量较高的食物，它果肉中含有的水份减少，植物纤维较多，所以不容易蒸熟。蒸制红薯时，不同大小的红薯需要蒸制的时间也不同。一般用蒸锅加水进行隔水蒸制时，在水开后15分钟到20分钟之间就能...