相关好伴侣的饮食百科

“【杏仁炖雪梨】听着就很滋润了，男女老少都适合喝的一款糖水；特别在秋冬这个干燥及潮湿的季节里。梨的果肉含有丰富的果浆，葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2...

“山楂酱在家做，配面包，酸甜开胃，还能冲水喝哦~”食材明细主料山楂（600克）辅料水（1400毫升）调料冰糖（200克）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）开胃山楂酱的做法步骤1、山楂洗净倒入锅中，加入1200毫升水。2、盖好锅盖，启动【炖排...

“一款简单快手却非常好吃的小点心，充满浓郁的黄油香气，口感十分香脆，下午茶好伴侣。对新手极其友好，零失败甜品，会让你信心大增，爱上烘焙哦。因为太简单了，还可以带家里娃一起做哦，培养亲子感情的绝佳方法哦o(*￣︶￣*)o。”食材明...

“红豆俗名：赤豆，性平，味甘酸，健脾止泻，利水消肿。《食疗本草》：“和鲤鱼煮烂食之，甚治脚气及大腹水肿。”《食性本草》：“赤小豆坚筋骨，抽肌肉，久食瘦人。”《产书方》：“下乳汁，煮赤小豆取汁饮。”《本草纲目》：“通乳汁，和鲤鱼、...

食材明细主料嫩姜（100克）凉开水（300克）米醋（150ml）白糖（135克）辅料盐（适量）酸甜（口味）烧（工艺）数天（耗时）简单（难度）寿司姜的做法步骤1、将嫩姜用清水冲洗干净。2、把洗干净的嫩姜用刀切成薄片，用清水浸泡3个小时以上。以去除姜的苦涩味...

食材明细主料西红柿（适量）黄油（20克）洋葱（适量）辅料大蒜（4瓣）配料盐（4克）黑胡椒粉（1小勺）披萨草（1小勺）罗勒（1/2小勺）糖（1大勺）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）经典披萨酱制作的做法步骤1、西红柿洗干净，用开水稍微烫一下，然后剥去表皮...

“和许多家庭自制果酱不同，俺家的这款果酱是绝对无添加+纯手工酿制！虽然保质期短了点，但味道好啊，而且超级健康的嘛！”食材明细主料蓝莓（1盒）软杏（数个）辅料肉桂（1枝）配料红糖（适量）盐（适量）果味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏莓果...

“早餐一定要吃，也要基本够营养，早起半小时，鸡蛋面粉加上一点蔬菜，一搅拌，用几分钟就可以做好鸡蛋饼，喝上一杯豆浆，一份简单的早餐就做好了，如果你也想吃健康自制早餐，不防也动手试试看哦！”食材明细主料鸡蛋（一枚）面粉（60-80克）黄...

食材明细主料猪肉（半斤）鸡精（1小勺）蒜（两半）葱（半根）绿辣椒（2个）五香粉（1小勺）姜（3片）辅料豆瓣酱（50克）王致和甜面酱（50克）油（一勺）水（一碗）酱香（口味）酱（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炸酱的做法步骤1、肉切碎，豆瓣酱和甜面酱放一个碗里对半碗水、和...

“节庆假日一般都是少不了大鱼大肉的，搭配一些清淡的叶子菜对健康有帮助，这款【清炒芥菜】。吃上一口大鱼大肉，在吃上一些清爽的青菜，也非常不错，叶子菜还是比较喜欢吃叶子，我用芥菜的埂子做了泡菜，剩下的叶子做了这款【清炒...

“对比蛋糕，玛芬的做法更简单快速，小白也能轻松驾驭。而今天小样给大家带来两款低脂玛芬：燕麦肉松玛芬&牛油果酸奶蓝莓玛芬，燕麦肉松玛芬燕麦香浓郁、有嚼劲；牛油果酸奶蓝莓玛芬清新自然、蓝莓爆浆，两款玛芬不同的滋味，不仅...

食材明细主料酸菜（1包）肉末（150克）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸菜卤的做法步骤1、酸菜洗净后攥干水分，切末。2、肉切末，不必太细。3、锅里放油，油热后放入蒜爆香，放入肉末煸炒。4、肉末变色后放入酱油炒匀。5、放入酸...

“猪肉脯这款零食很受欢迎，这款零食在市面零售价格会比较高；自己制作过后才知道为什么在市面上的零售价会这么高呢？其实材料只是简单的腌制，而比较耗时是在烤肉脯的时间比较长；在烤的过程肉脯会收缩，所以烤出来的成果就一小...

“锅塌子吃起来很方便，又很软很香，很适合当做早餐食用，稀饭橄榄菜加上西葫芦锅塌子，美味也一样很营养。”食材明细主料西葫芦（半根）胡萝卜（小半根）鸡蛋（一个）面粉（小半碗）水（适量）辅料盐（适量）配料葱花（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简...

食材明细主料二荆条（适量）朝天椒（适量）泰国辣椒（适量）辅料花生米（适量）姜片（适量）大葱（适量）蒜瓣（适量）山奈（适量）白扣（适量）草果（适量）栀子（适量）花椒（适量）丁香（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）复合红油的做法...

“贵州特色小吃肠旺面用的是脆哨，后来经过发展演变出现了软哨，真是各有各的味，软哨更具有肉的浓香味，吃着有绵绵的嚼劲，在面条或米粉中佐以葱花、酸罗卜、炸花生、油辣椒、绿豆芽、酱油、味精等各式佐料，要说有多好吃，自己尝...

“不知不觉间已进入二伏天，北京高温天接连不断，家中、办公室日日空调开着，仍觉得燥热难耐。食欲自然也开始萎靡不振，凉拌菜不是夏日的专属，但一定是夏天最受欢迎的开胃、下饭小菜。有时候懒惰，常常下班就去隔壁超市打包一点...

“草莓大果粒果酱---自己做更健康更美味！很多女人和孩子都喜欢吃果酱，尤其是草莓果酱，味道确实吸引人，但是买的果酱可能会有添加剂、香味剂、增稠剂等，吃起来不够健康，不妨自己动手，简单的草莓、冰糖还有蜂蜜就，就可以制作出...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小西红柿：1200姜：15大蒜：75食用油：30ml辅料黄酒：15ml醋：60ml花椒粉：2豆豉酱：50辣椒粉：15盐：10具体步骤1.小西红柿洗净2.去蒂切成小块3.锅中放油，下姜蒜煸香4.倒...

在我们东北玉米面那真的是灵魂食物，吃法很多，也很广泛，可以做很多的小吃面食和汤面，但我还是最爱这种大饼子，金黄松软，又营养，口感也很不错．今天的做法松软好吃，不扎嗓子，为了方便早上的时候好操作，咱们可以提前一晚上调好面糊，早...

枸杞可以说对人体健康大有裨益，因为枸杞全身都是宝，食用对枸杞对人体平衡身体机能好处多多，蜂蜜这种食物相信大家一定不会陌生，蜂蜜不仅美容养颜还能通便利尿，那么这两种营养丰富的食物搭配在一起可以食用吗，蜂蜜和枸杞，会擦...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:18分钟主料现磨黑胡椒：适量蘑菇：一朵红酒：适量黄油面粉：一勺辅料盐：适量水：适量蚝油：适量黄油：一块面粉：50具体步骤1.黄油面粉制作方法：配料：黄油1／4块、面粉50克，制作过...

提到牛奶和蜂蜜想必大家一定不会陌生吧，牛奶和蜂蜜可以说是我们日常生活中非常常见的食物了，而且这两种食物的营养含量都非常高，对人体健康十分有益，那么，牛奶与蜂蜜，可以搭配食用吗？牛奶和蜂蜜有哪些功效与作用呢？一起看看吧...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:40分钟主料辅料具体步骤1.将奶粉、水、糖、盐、高筋粉、酵母粉依次放入面包机，启用发面团程序，待搅拌成面团再加融化软的黄油，1小时20分发酵完毕。2.将面团分割...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.排骨将其两头不好的位置剁下，挑出直排，用上面所有调料腌制。2.不好的排骨用开水烫一下，再另加水熬汤，只需加点大料、姜片小火慢慢熬制3.锅...