相关莲花葱的做法的饮食百科

“洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。”食材明细主料洋葱（...

食材明细主料莲藕（185克）洋葱（95克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕（已清洗去皮切片）、洋葱（已清洗切开）、葱花2、烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒一下...

食材明细主料洋葱（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱莲花的做法步骤1、洋葱一个。2、一分六。3、刻一个花瓣4、两层为佳5、错开再刻花瓣6、也是两层为佳7、中间的芯切去8、整理花瓣造型9、可覌可食10、赏花...

“最近吃素比较多，今天依旧炒个简单的素菜：洋葱莲藕炒花菜。。。”食材明细主料花菜（170克）莲藕（165克）洋葱（165克）辅料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱莲藕炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、莲藕（已清...

“花卷是中餐的传统面点，各式各样，花样繁多。有的简简单单，有的花样多变，万变不离其宗，就是诱人眼球，品味美食。这款莲花花卷是新学的，像不像试试看。”食材明细主料面粉（500克）辅料酵母粉（2克）油（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简...

“越来越爱上这个厨房，只要用心，它每天都会回报给你不同的精彩。”食材明细主料面粉（400克）南瓜（70克）发酵粉（适量）食用碱（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）莲花馒头的做法步骤1、南瓜面团和白面团发酵完毕后，揉成4个大小...

“在餐桌上，洋葱也是咱们百姓最熟悉不过的一种食材了，对于健康那是好处多多，在这就不多说了。有句话这样讲：“不要错过任何一个吃洋葱的机会。”通常都是洋葱炒肉、洋葱炒鸡蛋，比较西式一点的吃法，是炸洋葱圈，翻翻菜谱，这道烤...

“这个饼酥酥脆脆的，非常好吃呢！荠菜汁可以换成等量的其他蔬菜和果汁，当然也可以换成相应的温水。”食材明细主料芥菜汁（适量）面粉（400克）鸡蛋（一个）辅料葱花（适量）盐（适量）葱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱花饼的做法步骤1、芥...

食材明细主料鸡蛋（1个）辅料葱花（少许）配料花生油（2滴）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葱花蒸的做法步骤1、鸡蛋去壳待用。2、加葱花、花生油入去壳鸡蛋碗中。3、将鸡蛋打成蛋液，静待5分钟左右，让花生油和葱花充分入味。4、...

“莲花酥的特点：形状美观，口味香甜，适宜各式宴会、茶话会及早点等。”食材明细主料面粉（400克）辅料色拉油（150克）豆沙馅（350克）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲花酥的做法步骤1、面粉200克加色拉油100克。2、和成油酥面团，...

“荷花又名莲花，其出污泥而不染的品格被世人称颂。相传观士音菩萨非常喜欢莲花，用莲花为座。民间有观音静坐莲花台之说。今天做的这个餐盘画，颜色和用料力求简单明了。莲花分别用了三种不同的食材（独立分开），胡萝卜、白萝卜...

“夏天吃点凉拌菜，尤其是莲藕，有益于解除夏天的热气。”食材明细主料洋葱（1只）莲藕（1节）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲藕莲花的做法步骤1、莲藕切片，加适量水、盐、白醋浸泡。2、把洋葱刻出花状抹入适...

“莲花卷应该是中式面食里最漂亮的一种花卷造型，它花型看似复杂，其实做起来很简单，两块面团经过擀、切、压，就呈现出如此漂亮的花型，不得不佩服创造这款莲花卷人的聪明智慧。在老家的时候，过年老妈就会蒸各种造型的馒头，花卷...

食材明细主料白面（300）辅料大葱（适量）调料盐（适量）十三香（适量）豆油（适量）葱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葱花饼的做法步骤1、面粉一半用80度温水搅拌成絮状，一般用凉水搅成絮状，再揉成光滑的面团。2、直接分成5等分。表面刷油...

“孔雀戏莲花(鱼戏莲花)。在安徽省黄山的玉屏景区的莲蕊峰腰上，一块巧石似一只美丽的孔雀，雀身及长尾附着在莲蕊峰的峭壁上，头向着好似新莲初绽的莲花峰，好象与之嬉戏，故名"孔雀戏莲花"。古代有首乐府诗《江南》:江南可...

食材明细主料莲藕（170克）面粉（50克）鸡蛋（2只）香葱（适量）辅料白胡椒粉（适量）盐（适量）清水（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香葱莲藕煎饼的做法步骤1、食材：莲藕（已洗净去皮）、面粉、鸡蛋、香葱2、将莲藕放在案板上切碎。3、放入...

食材明细主料鸡脯肉（半块）百合（2个）蛋白（1个）辅料干淀粉（适量）调料盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲花鸡的做法步骤1、鸡脯肉、盐、干淀粉、蛋白放入料理机内搅打成泥。2、挤成几个小肉丸放入盘内，百合插在肉泥上，装扮...

食材明细主料番茄（适量）蜂蜜（适量）辅料糖（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莲花柿的做法步骤1、西红柿皮和果肉分开切，拼成红莲花状。2、特用有沿的盘子，不可用平盘。3、撒糖，也可先用深碗糖渍入味，再摆盘。...

食材明细皮水（100g）中筋面粉（250g）猪油（70g）糖（40g）心低粉（130g）猪油（65g）辅料莲蓉（适量）蛋黄（2个）甜香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲花酥的做法步骤1、准备所有食材。2、将皮材料放入和面机揉至光滑。3、用保鲜膜包起松驰备用。4、...

“前几天朋友送给我一条花莲一直放在冰箱里，今天拿出来做个简单快手的花莲鱼汤。”食材明细主料花莲（1条）辅料炖鱼调料（1包）葱（适量）肥肉（几片）料酒（1勺）盐（1匙）八角（几个）枸杞（几个）香菜末（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度...

食材明细主料面粉（400克）辅料酵母（4克）泡打粉（4克）白糖（20克）青豆（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莲花卷的做法步骤1、面粉加入酵母，泡打粉，白糖2、加入160毫升温水调成絮状3、揉成光洁的面团醒发4、醒发至原来的两倍大5...

“莲藕具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。家里人最喜欢吃莲藕了，其中最最简单的莫过于葱花炒莲藕，下点五香粉，轻脆可口，百吃不厌呢。”食材明细主料莲藕（400克）辅料五香粉（适量）蒜蓉（适量）葱花（适量）盐（适量）猪...

“用自制葱油烙制的葱花葱油饼层次清晰、颜色金黄透绿、口感酥里软、口味葱香浓郁。”食材明细面团面粉（适量）盐（5g）食用油（2勺）温水（适量）油酥面粉（适量）盐（适量）葱油（适量）葱花（1大碗）咸鲜（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）葱花葱油饼...

食材明细主料面粉（适量）葱花（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）葱花花卷的做法步骤1、面粉，酵母，揉好面，发酵2小时左右。2、擀薄，把葱花切碎放盐，油，抹在面皮上。3、卷起来，蒸20分钟。4、开吃。...

“馒头在我们家是缺不了的，儿子和老公都喜欢吃馒头不爱吃米饭，这俩人要是去南方可怎么办？所以有时间就要蒸点馒头放冷冻，吃的时候提前拿出来化一下再蒸，口感跟刚出锅的差不多呢。前几次都是做的彩色馒头，有点想吃纯白面的了...