相关酱汁小青菜的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道酱汁小青菜是一道非常不错的美食，青菜是每个人都必须要吃的食物，没有谁只吃荤菜，从来不吃素菜的。青菜所含有的丰富的纤维素和维生素，都是人体特别需...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟这一道完完全全就是新手入门级别的菜品了，所以有时候你也会发现其实做菜也没有你想象中的那么难，并且呢这一道酱汁小青菜，挺适合比较喜欢养生的朋友们和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小青菜：一斤辅料大蒜：半头盐：适量鸡精：适量糖：适量蚝油：适量具体步骤1.小青菜摘洗干净，大蒜剁成末待用2.热锅凉油放入蒜茉炸香然后加入青菜翻炒加入盐糖...

食材明细主料上海青（280g）辅料葱末（适量）蒜末（适量）泡椒（1个）油（适量）盐（适量）芡汁酱油（半勺）蚝油（半勺）淀粉（1匙）水（适量）原味（口味）焯（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）浇汁青菜的做法步骤1、青菜清洗干净。2、把青菜的头部切断，叶片夹心难清洗部分，还...

“粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料酱汁肉（300g）青辣椒（8个）辅料小米椒（2个）大蒜（2粒）调料植物油（3g）盐（2g）生抽（1勺）老抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）神级（难度）酱汁五花肉炒青椒的做法步骤1、自...

“XO酱炒生菜，香、脆好吃😋。”食材明细主料生菜（1颗）辅料蒜末（适量）调料XO酱（1包）食盐（少许）食用油（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱汁生菜的做法步骤1、准备的食材。2、整张洗干净备用。3、生菜先焯水。4、煮至断生捞...

食材明细主料面粉（110g）食用油（110g）鸡蛋（5个）牛奶（75g）辅料泡打粉（5g）青汁（15g）糖（60g）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青汁小蛋糕的做法步骤1、先将所有食材准备好2、蛋清加三分之一糖打发。3、连续三次加糖打发之后成下图，奶油...

食材明细主料菠菜（500g）麻酱（30g）辅料味极鲜（30g）蒜（20g）盐（1g）糖（1g）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱汁菠菜的做法步骤1、菠菜摘洗干净2、烧开水烫熟，过冷水3、挤去水分备用4、蒜切小块，加入少量盐5、捣成蒜泥备用6、麻酱和味...

“时间如飞，春节的笑声还在耳边回荡呢，一转眼又到了端午节。过端午，家家户户必吃的就是粽子了，可是在我们老家，还有一个小甜点是不可少的，那就是绿豆糕。端午过后，气候渐渐变得炎热，食欲也会下降，这时候多吃点绿豆，既能解暑，还可...

“浓浓的甜辣酱汁…唇齿留香…”食材明细主料小鸡腿（4个）辅料小米椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）冰糖（一小块）姜（2片）酱香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱汁小鸡腿的做法步骤1、准备好食材。2、鸡腿两面切一刀，焯水控干备用。3、锅...

“简单营养，减脂美味”食材明细主料菜叶（100g）辅料胡萝卜丝（20g）调料生抽（2勺）盐（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱汁菜叶的做法步骤1、菜叶洗净。2、水开以后，放入盐，再把菜叶放入锅中烫。3、烫软以后捞出。4、把菜叶切...

食材明细主料青椒（适量）西红柿（适量）辅料干豆腐（适量）洋葱（适量）配料油（适量）葱（适量）盐（适量）味精（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒茄汁小炒的做法步骤1、主料：青椒、西红柿、配料：干豆腐、洋葱、葱。2、起锅热油、放入葱花...

“今天主推的是这款面，至于炸酱小伙伴们请继续关注哦……”食材明细主料面粉（适量）青汁（适量）辅料水（适量）酱香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）青汁手工炸酱面的做法步骤1、将面粉和青汁一起倒入面盆里2、然后加水和面（和面三点...

食材明细主料小黄花鱼（适量）辅料料酒（2勺）老抽（1勺）白糖（1大勺）老醋（2勺）甜面酱（2勺）花椒粒（十几粒）食盐（少许）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酱汁小黄鱼的做法步骤1、原料2、将小黄鱼去鳞、内脏洗净，放入十几粒...

“😋”食材明细主料菜心（适量）辅料酱油（适量）盐巴（适量）香草（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱汁菜心的做法步骤1、首先准备好新鲜的食材2、把菜心洗干净然后沥水在一边3、然后直接烧开水，把菜心放在里面烫一烫4、最后在盘子里...

“夏天到了，你是不是吃食堂或者小饭馆的东西容易没有胃口？那么不如试试自己来做做青汁紫菜包饭，美味营养又方便携带。”食材明细主料米饭（800g）大麦若叶青汁（6g）紫菜（5片）胡萝卜（1个）火腿肠（2根）黄瓜（1个）辅料寿司醋（适量）番茄酱（适量）原...

“研究恒一午餐肉（火腿猪肉）吃法的第N天，酱汁青椒火腿猪肉，这道菜不吃3碗米饭真是可惜。”食材明细主料恒一午餐肉（火腿猪肉）（1罐）青椒（3根）调料酱油（3勺）蚝油（1勺）淀粉（1勺）蒜（2颗）酱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酱汁青椒火腿猪肉的...

“一直以来在外面买的粽子总感觉稍微有一点点酸味，吃不出来粽子的清香。早起跑步的时候河边的芦苇丛茂盛，挑了十几片宽大点的叶子摘下来，奶油小白菜打成翠绿的青菜汁泡上糯米，糯米吸满了青菜汁变得圆滚滚，用新鲜无比的芦苇...

“芹菜青瓜梨汁甘甜止渴，清热去火，青瓜是养颜保健的圣品，能增强人体免疫功能，抗衰老，青瓜还被认为减肥佳品。把芹菜青瓜和雪梨和在一起做蔬果汁，有排毒效果，清凉清甜爽口。”食材明细主料芹菜（适量）水果青瓜（1条）梨子（1个）辅料柠檬...

“拌这个小青虾，是老妈的拿手菜，她最得意。冬末春初，小虾最新鲜，也是我们的最爱。”食材明细主料青虾（300g）辅料葱（1段）姜（1块）蒜（5-6瓣）香菜（1-2颗）高度白酒（2勺）调料酱油（适量）料酒（适量）醋（适量）盐（1匙）糖（1匙）辣根（1匙）麻油（1匙）咸香（口味）生鲜（工...

“青团是江南一带人的清明美食之一。最正宗的是用野生浆麦草汁或者艾叶汁制作。东北就是季节比较晚，现在还是冰封大地的日子呐。我用菠菜榨汁制作的青团，颜色很漂亮油绿色，口感清香内馅豆沙绵甜。特别的好吃。蒸一锅不够...

“注意：1，排骨顿的时候一定注意火候，时间太长煎的时候易碎，时间太短，口感不好。（如果炖碎，或者弄坏了也没关系，放在汤里就ok，哈哈，味道会更鲜美）2，竹笋一定要掰，不要切，因为竹笋只有自然弯曲折断之后，带尖儿的那头儿是最好吃的部分，所...

食材明细主料上海青（500克）辅料蒜头（半个）配料猪油（适量）甜面酱（适量）豆瓣酱（适量）白糖（适量）酱油（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱汁上海青的做法步骤1、上海青洗净对半切开控水2、起锅预热，加入较多的猪油3、油温...

“每天都会为吃什么而烦恼？每天都考虑吃什么既美味又健康？不妨来试试清汁杂酱面，色香味俱全，美味的一餐就这么轻松的告成！”食材明细主料面粉（400g）大麦若叶青汁（6g）火腿（适量）青瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料老干妈（适量）酱香（口味）拌（工艺）三...

“青麻菜又名苦菜，因为有淡淡的苦味,据说有败火的作用。小的时候家里困难，买不起其他青菜，家家只有去田野里采摘青麻菜，青麻菜蘸大酱就是一家人的下饭的菜了。现在生活水平提高了，青菜四季都能吃到新鲜的，青麻菜和婆婆丁仍...