相关清炒山药柿子椒的饮食百科

准备时间:无　　　　烹饪时间:5分钟主料柿子椒：1个洋葱：半个辅料淀粉：适量耗油：适量酱油：适量具体步骤1.柿子椒和洋葱切成方块，洋葱在清水中洗去辣味，捞起。2.准备糖醋汁：碗中加入一勺醋、半勺酱油、...

准备时间:36分钟　　　　烹饪时间:25分钟清炒山药柿子椒，听到这个菜系的名称有没有一种被瞬间吸引了的感觉，我因为本身偏好药材类的美食，看到山药的成分在里面，还是很感兴趣的，山药的营养价值也是...

“【清炒山药】以最简单的加工炒出干脆清香的家常美味”食材明细主料山药（适量）胡萝卜（适量）辅料葱花（适量）蒜片（适量）料酒（适量）糖（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒山药的做法步骤1、山药、胡萝卜清洗干净，山药...

“在山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。山药是一种高营养低热量的美食，双椒可以净化血液增强食欲。双椒炒山药营养好吃超级下饭。”食材明细主料山药（2...

“山药和木耳都是减肥圣品啊！这道菜一定有很多人爱吧😄山药含有皂甙、黏蛋白、黏多糖、氨基酸、维生素C等保健物质。其中黏蛋白和黏多糖最为宝贵，黏蛋白是其最大的优点，对人体有特殊的保健作用，可以预防心血管系统的脂肪...

“如果你曾经吃过手工肉丸子，你一定会觉得为什么猪肉能有这样的味道。特别的Q弹，就像我现在在回忆的时候口水都在分泌，就算我的大脑已经记不清它的味道，但是我的舌头还记得。但是有一点，手工肉丸要好吃一定要不断地去砸肉...

食材明细主料西红柿（1个）木耳（适量）山药（1根）辅料盐（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿木耳炒山药的做法步骤1、山药洗净去皮，切成斜段2、在切面如图示竖切，即成菱形片3、切好的山药4、西红柿去皮切成滚刀块5、木耳...

“简单快捷，清爽可口。”食材明细主料山药（300g）辅料白醋（少许）调料盐（适量）味精（少许）葱花（少许）蒜粒（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒山药的做法步骤1、山药去皮切片，放入清水中，防止氧化。2、锅中加水烧开，放少许白醋。...

食材明细主料山药（三根）青椒（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）调料色拉油（适量）盐（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒山药片的做法步骤1、山药去皮。2、切片。3、锅中加油和葱花。4、放入山药片翻炒。5、放入酱油和盐...

“这两天的天气超好，昨天一早起床后我们一家三口齐劳动，晾被褥，打扫卫生，吃过早饭后出去溜达到太阳快要落山了才回家。春天的阳光暖暖的，晒在身上特别地舒服。紫外线也不是很强烈，建议大家都走出去，到大自然中好好享受这明媚...

“鱼豆腐的另类吃法”食材明细主料柿子椒（3个）鱼豆腐（八个）辅料葱（一小段）蒜（三瓣）盐（适量）花生油（适量）酱油（适量）甜不辣（一根）蟹味棒（一根）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒鱼豆腐柿子椒的做法步骤1、柿子椒洗干净后用手撕成小片...

食材明细主料青椒（1个）胡萝卜（半个）山药（1根）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒炒山药的做法步骤1、准备好的食材。2、山药去皮切片胡萝卜切片青椒切片，葱姜蒜切丝。3、锅中放油，放入姜...

“这是我很喜欢的一道家常菜。西红柿炒山药，不放辣椒就是酸甜口，放点辣椒就是酸甜辣，这是我喜欢的味道。”食材明细主料山药（适量）西红柿（适量）辅料尖椒（适量）葱（适量）配料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

食材明细主料山药（1根）蒜苗（2根）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒山药的做法步骤1、1、将山药洗干净，用火烧掉山药的须毛（山药去皮后，会更容易去掉须毛，更白净）2、2、上面是烧掉须毛山药，下面是...

“这道菜由山药搭配彩椒及少许黑木耳炒制而成。山药是药食作用兼而有之的蔬菜，可以健脾养胃，补肾益肺，还可以降血糖。彩椒艳丽的外表之中含有丰富的微量元素与抗氧化维生素，有着消食，减肥，温中，散热，增强人体免疫力等功效。黑...

“西红柿遇上山药，会有什么味道呢？超简单的一道营养菜，值得拥有！”食材明细主料山药（1根（300克））西红柿（1个（大））青椒（1个）辅料盐（适量）糖（1小勺）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿青椒山药的做法步骤1、西红柿洗净，切丁。青椒洗净...

食材明细主料山药（1根）芦笋（200G）辅料油（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炒芦笋山药的做法步骤1、准备好食材。2、芦笋切段，山药去皮，切粗丝。3、芦笋过水焯一下。4、处理好的食材。5、锅中加油，下山药翻炒。...

“山药营养相当丰富，它既可作为主食，又可作为蔬菜，同时还是常用的药材。山药味甘，性平。具有健脾养胃，滋肾益精，益肺止咳的功效。黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的食品，有滋润强壮，润肺补脑，补血活血等功效。因为木耳具有润肺...

食材明细主料山药（300G）甜椒（1个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜椒山药的做法步骤1、山药去皮，甜椒洗干净。2、山药和甜椒切丝。3、锅中加底油，加姜和葱。4、放入山药翻炒。5、...

“前几天看寻味中国，有个美食老饕就做了这个粥。夏季吃益气去湿，很有感觉，今天也做起来！”食材明细主料薏仁米（100g）辅料铁棍山药（100g）富平柿饼（30g）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏仁山药柿子粥的做法步骤1、食材很简单，如...

需要。制作清炒山药时，将山药进行焯水处理，可以使山药的口感变得更加清脆。山药焯水的时间不宜过长，以免山药的口感过软。山药可以单独清炒，也可以搭配胡萝卜、肉片、木耳等食材一起炒，口感会更加丰富。保存山药时，可以将山...

“这个菜黑、白、绿搭配”食材明细主料青笋（半根）山药（一段）黑木耳（少许）辅料盐（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）清炒青笋山药的做法步骤1、准备原料，山药去皮，木耳提前泡发2、青笋、山药斜切成片，木耳切丝3、...

山药，一听这个菜名就想到药材，其实不然，它不仅仅是一味良药，还是一个上佳的食材！山药对癌症患者也有绝佳的好处，山药是常见的食材也是中药。所以，大家应该都很爱吃山药吧！但是，大家知道清炒山药的一些妙招吗？接下来，介绍三种清炒...

“秋葵、山药、黑木耳的组合是净化肺腑、提升免疫力的最佳组合，三者都是清爽简单的味道。它们的组合给餐桌上带来了一抹早春绿色的小清新味道。”食材明细主料山药（300克）秋葵（200克）干黑木耳（10克）蒜（2瓣）辅料白糖（1/2小匙）盐（1/...

食材明细主料百合（适量）山药（适量）辅料葱（适量）盐（适量）肉汤（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒山药百合的做法步骤1、百合清洗干净2、山药去皮洗净切成片状，放水中备用，以防山药变色3、锅中入油放山药炒一下4、加入百合...