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相关彩椒炒茭白的饮食百科
相关彩椒炒茭白的饮食百科
苦瓜炒茭白怎么做好吃
2019-12-29
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:2根茭白:2根辅料海带:少许剁椒酱:少许油:适量盐:适量鸡精:适量具体步骤1.基本材料集体照2.苦瓜洗净去瓤,对切后,再切成薄片,加适量的盐腌一下。3.茭白对切...
自制章鱼炒茭白怎么做好吃
2019-10-30
准备时间:60分钟    烹饪时间:30分钟主料章鱼:1只茭白:2个辅料油:适量美味鲜酱油:适量白糖:适量黄酒:适量醋:适量碱:少量具体步骤1.章鱼一只洗净,切段。2.茭白洗净切条。3.茭白到热油里先炒—下,再...
好吃的彩椒炒茭白怎么做好吃
2020-06-23
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟茭白具有很多的蛋白质和维生素。嫩茭白营养价值很高,容易为人体所吸收,因此,多食用茭白对人体很有好处,茭白配上令人开胃的彩椒,色彩鲜艳,色香味俱全。我家...
诱人彩椒炒茭白怎么做好吃
2020-07-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟彩椒炒茭白是一道比较清淡的蔬菜,不喜欢吃辣的人也不用担心,因为彩椒基本上没有辣味,清淡可口又香脆,富含多种维生素,同时彩椒色彩缤纷,颜色也十分诱人,让人...
蚝油煨茭白怎么做好吃
2019-10-21
准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料茭白:300辅料蚝油:10大蒜:2瓣葱:5具体步骤1.茭白去皮斜着切片2.葱、蒜切末3.锅内做水水开后放入茭白,焯1分钟捞出待用4.锅内做油煸香葱末蒜末5.放入蚝油6....
好吃的爆炒茭白怎么做好吃
2020-02-29
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料茭白:适量猪肉:适量辅料酱油:适量盐:适量料酒:适量姜:适量蒜片:适量具体步骤1.茭白洗净切片备用2.肉切片、放入姜丝、蒜片、酱油、料酒腌制5分钟3.油烧热后...
牛肉丝炒茭白怎么做好吃
2019-12-29
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料牛肉丝:适量秀珍菇:适量茭白:适量胡萝卜:适量辅料葱:适量姜:适量盐:适量生粉:适量鸡精:适量具体步骤1.食材:牛肉丝、秀珍菇、茭白、胡萝卜、葱、姜。2.秀珍菇洗...
茭白青椒炒猪肝的做法|茭白青椒炒猪肝怎么做
2023-12-26
食材明细主料猪肝(适量)青椒(适量)茭白(适量)辅料淀粉(适量)姜(适量)蒜(适量)辣椒(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)茭白青椒炒猪肝的做法步骤1、猪肝一块。2、切成薄片,用清水冲洗干...
菜椒炒茭白的做法|菜椒炒茭白怎么做
2023-12-28
食材明细主料茭白(适量)菜椒(一个)辅料葱(适量)蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)酱油(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菜椒炒茭白的做法步骤1、菜椒和茭白洗净备用。2、葱和大蒜切碎装盘。3、菜椒切丝装盘备用。4、茭...
青椒茭白炒鸡蛋的做法|青椒茭白炒鸡蛋怎么做
2023-12-28
食材明细主料鸡蛋(4只)青椒(1个)茭白(2株)调料黄豆酱(适量)盐(适量)白糖(适量)酱香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青椒茭白炒鸡蛋的做法步骤1、食材:鸡蛋、青椒、茭白、黄豆酱。2、将青椒去蒂去籽,茭白剥壳一起清洗清洗。3、放在案板...
双椒炒茭白的做法|双椒炒茭白怎么做
2023-12-28
食材明细主料茭白(3株)青椒(适量)黄椒(适量)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双椒炒茭白的做法步骤1、食材:茭白(已剥壳清洗)、青椒(已去蒂去籽清洗撕开)、黄椒(已去蒂去籽清洗撕开)。2、将茭白放在案板上切成...
剁椒茭白炒肉丝的做法|剁椒茭白炒肉丝怎么做
2024-01-09
“我们挑选茭白时,要选用以体形均匀,色泽洁白,质地脆嫩,新鲜柔嫩,无黑点的最佳,吃起来茭白会带有丝丝甜味。我们通常喜欢用茭白搭配荤菜一起来炒,这样能吸收了肉类的汤汁绵软浓厚,变得味道醇厚。为了口感更顺溜一些,我特爱将茭...
泡椒炒茭白的做法|泡椒炒茭白怎么做
2024-02-25
“茭白不但味美,更是食疗好食材,其药用价值不可低估。茭白味甘性冷,有开胃解毒的功效。对高血压、小便不利、小儿发热烦渴均有疗效。也可用于催乳。现代营养医学认为茭白富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、核黄素...
青椒炒茭白的做法|青椒炒茭白怎么做
2024-01-04
食材明细主料茭白(1根)青椒(1个)里脊肉(60克)大葱(1根)辅料油(少许)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒炒茭白的做法步骤1、茭白一根,青椒一个,里脊肉60克,大葱一根。2、把食材清洗干净。3、茭白切片必须焯水,含...
青红椒炒茭白的做法|青红椒炒茭白怎么做
2024-01-05
“这种我家很喜欢吃的蔬菜—茭白,是生长在水里的,而且有江南三大名菜之一。据说唐代以前,茭白的种子是作为粮食来种植的。茭白生长在水里,既可以当成蔬菜,又可以入药,富含多种微量元素和氨基酸,因此味道鲜嫩美味。而且食用茭...
灯椒炒茭白的做法|灯椒炒茭白怎么做
2024-02-25
食材明细主料茭白(两根)灯椒(一个)辅料生抽(少许)盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)灯椒炒茭白的做法步骤1、食材:茭白、灯椒2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片,待用。4、将灯椒去蒂去籽清洗一下。5...
辣椒炒茭白的做法|辣椒炒茭白怎么做
2023-12-28
“入秋了,产自南方水乡的茭白也现身北方的菜市场了。茭白有“水中小人参”的美称,其含有丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素E、钾等营养素,可荤吃,也可素炒。块、片、丝,想怎么做都可以。茭白的菜我每年都要分享...
炒茭白尖椒的做法|炒茭白尖椒怎么做
2024-02-10
“很简单却美味的一道素菜。茭白的嫩,尖椒的脆,一白一绿,真的很开胃。”食材明细主料茭白(四根)尖椒(一根)辅料酱油(10克)蚝油(10克)盐(2克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒茭白尖椒的做法步骤1、茭白、尖椒洗净2、茭白刮掉老...
香菇青椒炒茭白的做法|香菇青椒炒茭白怎么做
2023-12-30
食材明细主料茭白(2株)新鲜香菇(40克)青椒(80克)调料生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菇青椒炒茭白的做法步骤1、食材:茭白、新鲜香菇(已清洗切开)、青椒(已去蒂去籽清洗切开)。2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在...
五彩茭白片的做法 五彩茭白片!~ 五彩茭白片怎么做
2024-02-26
食材明细主料茭白(两根)新鲜香菇(3朵)泡发黑木耳(适量)青椒(2个)红椒(1个)辅料小葱(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩茭白片的做法步骤1、所有材料洗净切片备用!~2、起油锅倒入茭白片,翻炒几下!3、再倒...
五彩茭白的做法|五彩茭白怎么做
2024-01-09
“茭白作为江南“水八仙”里最软糯的“小妹妹”(水八仙是:茭白、莲藕、水芹、芡实、慈姑、荸荠、莼菜和菱),把茭白做得好吃是十分考验厨艺的。小编带着一种接受考核的心态,做出了今天这道五彩茭白,夏季时令菜,尝的就是那一口...
青椒茭白炒乌贼的做法|青椒茭白炒乌贼怎么做
2023-12-26
食材明细主料乌贼(1只)茭白(2株)青椒(1个)辅料姜片(适量)调料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)青椒茭白炒乌贼的做法步骤1、食材:乌贼、茭白(已剥壳清洗)、青椒(已去蒂去籽清洗)、姜片。2、将乌贼去内脏去...
五彩茭白丝的做法|五彩茭白丝怎么做
2024-02-01
“茭白:甘寒,利尿美容,减肥佳品,不可与豆腐同食”食材明细主料茭白(3根)胡萝卜(1根)彩椒(1个)尖椒(1个)牛肉(1片)葱(半根)辅料盐(少量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩茭白丝的做法步骤1、茭白去皮洗净切丝2、胡萝卜,彩椒,尖椒切丝...
黑椒猪舌炒茭白的做法|黑椒猪舌炒茭白怎么做
2024-02-26
“茭白含有丰富的有解酒作用的维生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸,故其钙质不容易被人体所吸收,有点可惜啊”食材...
酸菜灯椒炒茭白的做法|酸菜灯椒炒茭白怎么做
2024-01-04
食材明细主料茭白(2根)灯椒(1只)酸菜(125克)辅料白糖(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)酸菜灯椒炒茭白的做法步骤1、食材:茭白、灯椒。2、酸菜。3、将茭白剥壳用清水清洗一下。4、放在案板上切成片,待用。5、将灯...
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