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相关炝拌莴苣叶的饮食百科
相关炝拌莴苣叶的饮食百科
雪菜炒莴苣叶怎么做好吃
2020-01-09
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料辅料糖:适量香辣酱:适量盐:适量色拉油:适量具体步骤1.莴苣叶挑嫩叶洗净,沥水。2.雪菜准备好。3.锅中水烧开,加少许盐,滴几滴色拉油,放莴苣叶焯水。(这样能保持...
家常清炒豆芽莴苣叶怎么做好吃
2019-11-06
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料豆芽:半斤莴苣叶:几片辅料盐:适量豆瓣酱:适量蒜末:适量葱:适量醋:适量鸡精:适量具体步骤1.豆芽洗净。2.莴苣叶洗净,用手撕成两节。葱蒜切末。3.放油,放花椒...
美味的炝拌莴苣叶怎么做好吃
2020-07-07
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟莴笋对生长发育很有益处,每天莴笋叶,即可满足胡萝卜素的需要,也可满足维生素C的需要。炝拌莴苣叶作为一道必不可少的家常菜,美味可口,简单易做,营养价值丰...
蒜香莴苣叶怎么做好吃
2019-11-13
准备时间:1分钟    烹饪时间:10分钟主料莴苣叶:适量辅料大蒜:6~8瓣花椒:4~6颗香油:6滴胡椒:适量盐:适量蚝油:适量生抽:适量鸡精:适量水:适量具体步骤1.捣蒜泥取蒜瓣加适量的盐和胡椒直至捣成泥状备用...
营养炝拌莴苣叶怎么做好吃
2020-06-28
准备时间:2分钟    烹饪时间:10分钟莴笋性寒味甘苦,口感清新爽口,味道鲜美,营养成分丰富,为春季饭桌上的最佳蔬菜之一。莴笋味苦、性寒,可治疗高血压等症,还能改善食欲不振,还可舒缓情绪,改善睡...
健康炝拌莴苣叶怎么做好吃
2020-06-28
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟莴苣是种营养丰富的植物,含有较多的无机盐和维生素,其中的铁比较容易被人吸收,具有促进肠胃蠕动,提高食欲的功效。莴苣是个好东西,所以餐桌上常常能看到它...
莴苣叶子可以吃吗|莴苣叶子怎样做呢
2018-07-24
莴苣叶子是莴苣上的叶子,有些地方的人只吃莴笋不吃莴苣叶子,他们会把莴苣叶子丢掉,因为莴苣叶子的口味苦涩,不如莴苣的口感脆甜。那么,莴苣叶子到底能不能吃呢?莴苣叶子怎么吃?莴苣叶子有什么营养价值呢?下面我们一起来看一看...
莴苣叶子拌什么吃
2018-02-06
莴笋片。清爽的莴笋叶拌上爽脆的莴笋片就是夏日颇为爽口的凉菜。莴笋叶子冷吃的做法不多,常见做法是莴苣叶子鸡蛋饼、莴苣叶子拌西红柿、油炒莴苣叶子、莴苣叶子汤,莴苣叶子炒肉等。莴苣叶子冷吃要先焯水,拌上调料后泼一...
鸽肉木耳拌莴苣叶的做法 “食物边角料做大餐”鸽肉木耳拌莴苣叶 鸽肉木耳拌莴苣叶怎么做
2023-12-31
“我又做了莴苣叶,加了木耳和鸽子肉,都是低脂食材,主要是为了瘦身。”食材明细主料木耳(1把)莴苣叶(几个)鸽胸肉(1块)辅料胡萝卜(50克)调料大蒜(2瓣)食盐(0.5克)鸡精(0.5克)陈醋(3克)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸽肉木耳拌莴苣叶的...
炝拌莴苣的炝是什么意思
2018-08-20
炝拌莴笋是以莴笋为主材的菜名,炝和拌都是一种做菜的方法。莴苣,又名莴笋,色泽淡绿。炝拌莴苣就是把莴苣切成适合人口或者适合拌的形状,放进沸水中烫一下,然后捞出放进凉水中降温,最后沥干水放入盆中,加入各种调料拌在一起,这...
炝拌莴苣丝的做法|炝拌莴苣丝怎么做
2024-01-07
“拯救没有胃口的你,来一盘绝对的胃口大开。”食材明细主料莴苣(1根)辅料红辣椒(5个)花椒粒(适量)生抽(2茶匙)香醋(2茶匙)砂糖(1茶匙)鸡精(适量)香油(几滴)花生油(半勺)盐(3克)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炝拌莴苣丝的做法步骤1、莴...
炒莴苣叶的做法|炒莴苣叶怎么做
2024-03-01
“从来都不知道莴苣的叶子可以吃的,每次都是扔掉,昨天买菜的时候老板告诉我才知道。莴苣的叶子吃起来有点像油麦菜,而且根茎的味道也预油麦菜的茎相似。”食材明细主料莴苣叶(适量)辅料姜蒜末(适量)辣椒(适量)原味(口味)炒(工艺)十...
莴苣叶子拌怎么做呢
2018-04-24
莴苣你知道吗,小编一直以为这就是一种竹子类,后来才知道不是,是一种时令蔬菜,营养价值很高,而且很美味,小编就买了一点莴苣来吃,可是莴苣叶子拌起来怎么吃呢,把小编给难住了,那么今天就来了解一下莴苣叶子拌起来的吃法,听说他的...
莴苣叶热量高吗|吃莴苣叶可以减肥
2018-02-06
莴苣作为我们生活中常见的一个菜品之一,因其独特的口感和丰富的营养价值收到了很多人的喜爱。要说到莴苣,其实很多人都不知道其具体的功效,而且我们食用的时候经常都选择把它的叶子拔掉,之保留中心的莴笋部分,其实莴苣叶的...
炝莴苣叶的做法|炝莴苣叶怎么做
2024-02-25
“莴苣好吃,莴苣叶味道也不错,大家可千万不要白白的扔掉,炝炒一下,又是一盘极好的小菜。居家过日子,就得会盘算,俗话说:“吃不穷,穿不穷,算计不到就受穷。””食材明细主料莴笋根(1个(连茎带叶))辅料姜(适量)海米(适量)蒜(适量)干辣椒(...
椒香莴苣叶的做法|椒香莴苣叶怎么做
2024-02-26
“莴苣是再也普通不过的家常蔬菜了,莴苣有种特别的清香,微苦,细嚼又满口留香,口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆是很让人留恋的一种蔬菜。喜欢莴苣翠绿的颜色,爽脆的口感,还有莴苣那特有的清香...
凉拌莴苣叶的做法|凉拌莴苣叶怎么做
2023-12-27
食材明细主料莴苣叶(适量)辅料油醋汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌莴苣叶的做法步骤1、新鲜的莴笋剥出叶子,洗净,煮锅内注水烧开,然后放入莴笋叶。2、焯烫三十秒。3、捞出过凉,攥出水分。4、切成小段儿。5、准...
鸡蛋番茄拌莴苣嫩叶的做法|鸡蛋番茄拌莴苣嫩叶怎么做
2023-12-27
“莴苣性凉,味苦甘,归胃,小肠经,可以利尿,对于小便不利、尿血有辅助食疗作用。莴苣还具有通乳的作用,对于乳汁不通有辅助食疗作用。莴苣性凉,可以清热解毒,对虫蛇咬伤、肿毒有益。莴苣还号称天然胰岛素,最适合糖尿病人食用。买...
炝拌莴苣的做法|炝拌莴苣怎么做
2024-01-05
食材明细主料莴苣(1根)辅料辣椒(适量)中辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炝拌莴苣的做法步骤1、先打皮,然后用刀切成小片。2、放水焯出过凉,加上辣椒油。盐。3、原汁原味,我家孩子娘,最喜欢的一道青菜,我就多做点。...
蒜蓉莴苣叶的做法|蒜蓉莴苣叶怎么做
2024-03-01
食材明细主料莴苣叶(一把)辅料蒜(数瓣)配料油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉莴苣叶的做法步骤1、蒜切末。莴苣叶洗净切段。2、锅内放适量油,油热后,放蒜末。3、蒜末爆香后,放几个红辣椒,加莴苣叶。4、取小碗...
凉拌莴苣百叶丝的做法|凉拌莴苣百叶丝怎么做
2024-02-27
食材明细主料莴苣(两根)百叶(一张)辅料麻油(适量)老干妈豆豉辣酱(适量)葱花(适量)色拉油(适量)花椒(适量)干红辣椒(适量)盐(适量)糖(适量)蒜头(适量)醋(适量)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)凉拌莴苣百叶丝的做法步骤1、莴苣去皮洗净,百叶用...
莴苣叶蛋汤的做法 莴苣两吃(一)莴苣叶蛋汤 莴苣叶蛋汤怎么做
2024-01-28
食材明细主料莴苣叶(适量)鸡蛋(一个)辅料胡椒粉(适量)盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)色拉油(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴苣叶蛋汤的做法步骤1、挑莴苣的嫩叶子洗净切段2、锅里加入适量水,滴入几滴色拉油3、水开后加入莴...
炝拌莴苣条的做法|炝拌莴苣条怎么做
2024-03-01
“莴笋,又名莴苣,又到莴苣上市的季节,莴笋口感脆嫩鲜香,作菜肴可荤可素,可煮可炒可拌,真是想咋吃就咋吃哈~~~!同事从乡下带来她妈妈自已种的蔬菜,应该算是有机蔬菜了吧,要知道,超市里有机蔬菜贵到天价哈~~~~!”食材明细主料莴苣(...
金针菇莴苣叶拌虾仁的做法|金针菇莴苣叶拌虾仁怎么做
2023-12-27
“明虾是海水虾,肉质肥厚,富含蛋白质,具有滋补身体、保健、延缓衰老等功效。1、滋补身体滋补身体是明虾的重要功效之一,它含有一些优质蛋白质和多种矿物质,还有碳水化合物和微量元素,其中核黄素和硒等物质的含量都很高,食用...
凉拌莴苣叶|天了噜可别再扔掉这么nice的莴苣叶了
2018-04-09
减肥的美女们总会讨论哪些绿叶菜适合凉拌、或者制作沙拉。除了生菜、紫甘蓝、苦菊这些常见的蔬菜,其实还可以凉拌莴苣叶来吃哦。去市场挑选莴苣时不妨选择那些叶子多的买回家。叶子千万别扔掉哦,莴苣叶看着没有多少根但...
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