相关一人份的饮食百科

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料土豆：一颗胡萝卜：半根洋葱：半颗辅料咖喱块：两小块具体步骤1.土豆、胡萝卜、洋葱切丁，备用。2.平底锅放入少许橄榄油（或健康油）加热，放入土豆、胡萝卜、洋...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：1个胡萝卜：1根辅料洋葱：半只咖喱块：40具体步骤1.胡萝卜、土豆切块(土豆选用内蒙土豆一类的淀粉含量高一些的，做出来更加绵软)；洋葱用一半，切稍微碎一些...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟甜酒冲蛋，甜酒煮蛋，甜酒煮糍粑、甜酒煮小丸子这些都是我们小时候的回忆，印象中奶奶经常会做这些给我们吃，是我童年的一个回忆。能找到正宗的甜酒是这个糖...

“一个人的午餐，也不能凑合，来一份辣味十足的红油面皮，简单还好吃，我这个鸡蛋是早上剩的煮鸡蛋，没有可以不放，青菜也可以根据自己的喜好，换成别的。红油面皮里有调料包，醋可以全放，粉包和辣椒油，要按自己的口味适量添加。”食材...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料剩饭：一碗鸡蛋：一个四季豆：十根青红椒：各两个豆豉：少许肉馅：少许小葱：少许辅料具体步骤1.锅中放油，把鸡蛋打入锅中炒散，放盐、鸡精、小葱、米饭、炒匀即可...

水果的营养价值十分的丰富，我们都知道在西餐中都有水果沙拉的吃法，水果沙拉一次性能够吃到好几种水果，很多的上班族也很喜欢自己给自己做水果沙拉，那么你知道如果做一个人吃的水果沙拉怎么做比较好吗，今天的文章就简单的给...

食材明细主料沙河粉（18条）黄瓜（0.5条）猪肉（2块）鸡蛋（2个）辅料料酒（2勺）盐（0.9勺）油（1.4勺）孜然粉（0.2勺）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养沙河粉的做法步骤1、提前把沙河粉用冷水泡大概要十到二十分钟。2、把猪肉洗净后切片用半...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料全麦细面：100辅料面条鲜：适量盐：适量香油：适量具体步骤1.葱切段一份，葱切小碎段一份2.锅中加水下适量面条，煮熟3.过凉水两遍，放筛子里沥水分4.锅中入油，油...

食材明细主料吐司片（1）芝士片（0.5）火腿（0.5）辅料鸡蛋液（45ml）牛奶（20ml）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手早餐西多士的做法步骤1、一个鸡蛋打散，倒入纯牛奶混合均匀，我的鸡蛋是45g的，牛奶倒了20g；吐司切边。2、将吐司、芝士、...

食材明细主料水豆腐（200克）辅料鸡蛋（2个）油（适量）配料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）桂花豆腐的做法步骤1、沸水锅中放少许盐和酱油，豆腐切1.5厘米的丁，焯水入味，捞出。2、鸡蛋取蛋清，加少许盐，鸡精，搅...

准备时间:34分钟　　　　烹饪时间:11分钟主料羊肉卷：适量蒿子杆：适量菠菜：适量青笋：适量香菜：适量鱼豆腐：适量海带根：适量各种丸子：适量辅料葱：适量蒜：适量盐：适量火锅蘸料：适量具体步骤1.烧水2.处理材料...

准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料番茄：1鸡蛋：2面粉：适量辅料盐：适量食用油：适量具体步骤1.取两枚鸡蛋打入碗里，加少量盐，打匀。加适量面粉和水，打成用筷子提不起来的糊状（口感最佳）2.平底锅把打...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料新鲜鱼排：一片辅料蔬菜：适量鸡蛋：一个日清面包糠：适量调味料：盐，胡椒粉，辣椒粉具体步骤1.准备好鱼排，如果洗过要擦干表面的水哦，这次用的是Snapper,算是鲷...

准备时间:55分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：适量茭白：适量鸡蛋：两个年糕：适量辅料盐：适量料酒：适量鸡精：适量老干妈：适量食用油：适量具体步骤1.猪肉开水里烫过后，倒掉水，切成小块备用。茭白切片备...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡脯肉：一份西兰花：一朵长豆角：适量土豆：一个胡萝卜：半根柠檬：一个迷迭香：适量辅料海盐：适量黑胡椒：适量具体步骤1.将柠檬切片，迷迭香切段，铺到鸡脯肉上，将鸡...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料糯米粉：300大白菜：三片玉米粒：少量鸡肉块：三块辅料水：三大碗葱：三根酱油：少许盐：少许具体步骤1.把糯米粉加温开水揉搓成糯米团，放一边。2.大白菜切丝，玉米粒...

“一个人在公司加班，没时间出门找吃的，也不想总是叫外卖，难道只能冲冲泡面填饱肚子吗？可是泡面没有营养，吃久了对身体不好哦！不如让小Yummy教你一道超级简单的缤纷水果披萨吧！”食材明细主料披萨饼皮（1个）火龙果（1个）番茄酱（适量）...

“想办法消灭剩菜，昨天就想好了，我要把番茄酱土豆丝拿来卷饼，大家也试试这样消灭你的剩菜吧，还可以好好吃个早餐，简单方便！”食材明细主料鸡蛋（1个）面粉（20克）辅料剩菜（适量（番茄酱土豆丝））酸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五分钟...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉：一小块玉米渣：一小把口蘑片：少许青辣椒丝：少许小红椒：半只辅料橄榄油：适量海鲜酱油：适量具体步骤1.鸡胸焯水，水开后1min内取出，以免煮老了--【嫩】是这...

“早餐我已经习惯了喝一点豆浆，米糊之类的东西了，有时候他们，都不在家里吃早餐，我就用果汁机，做一些简易的果汁，下面这个紫薯糊。。是老公最爱喝的，他说比豆浆机榨出来，的稠，好喝~~~，，我也喜欢，呵呵”食材明细主料迷你紫薯（1根）冷开...

10到15分钟。一人份米饭分量较小，时间上会相对缩短，只需要10到15分钟左右即可。大米中放入适量的水，蒸好后的大米更是颗颗晶莹剔透，色泽饱满，香气扑鼻。还可以在大米中加入小米，玉米梗，红米，藜麦等各种粗粮，增加食用时的口感以...

食材明细主料吐司片（6片）芝士片（3片）西红柿（1个）辅料蜂蜜（少许）黄油（少许）咸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）一份早餐的做法步骤1、准备原料2、吐司片上放芝士片3、再放一片，做成三文治4、做好的三文治外均匀涂抹黄油，一定均匀涂...

餐饮提问：老婆大人零食店加盟费多少钱一份路小瘦！回答：1.加盟金：参考门店加盟的各种类型，其加盟金大致在2-5万元左右;2.保证金：保证金主要用于制约加盟商对于老婆大人零食品牌的不利影响，以免损害品牌的形象，一般费用应在1-3...

人均20不到，感觉赚大发了！就是这家，充满了湘西风情的中餐馆！据说还上电视了！炖蛋很滑嫩牛肉和土豆香辣十足时蔬很清爽香菇包香软可口49元的套餐，三个人吃得超满足！店名：背篓人家地址：怀化市芷江侗族自治县东街二中对面...

餐饮提问：假设开个麻辣香锅店，是让客人自己选菜还是一份一份的卖？雨531回答：让客户自己选，每个人的口味不同嘛小猪ai小静静回答：当然是自选，麻辣香锅的菜品材料多样化，顾客的口味也是多样化的，麻辣香锅自选正是此类菜品的一个...