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相关红薯的饮食百科
相关红薯的饮食百科
红薯粥的做法 ✿天凉好个秋——红薯粥✿ 红薯粥怎么做
2024-02-26
“秋天来了,早晚都开始凉了,一碗热粥,一碗热汤,暖身又暖心~”食材明细主料米饭(适量)红薯(适量)辅料小枣(适量)配料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红薯粥的做法步骤1、中午剩的米饭,晚上做个粥吧既减肥又营养2、红薯洗...
红薯藤炒牛肉的做法|红薯藤炒牛肉怎么做
2024-02-29
“这道菜是老公的创意,我查找了一下相关资料,这两者搭配能增强机体抗病能力。红薯藤是蔬菜皇后,含有非常丰富的维生素,是营养价值很高的蔬菜,经常食用能增强人体的免疫能力。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接...
枣香红薯面糊面包的做法|枣香红薯面糊面包怎么做
2024-02-27
“面糊面包做法简单、方便,不用你费尽力气的去揉面,只需把各种原料混合搅拌均匀,再进行一次发酵,就可以烘烤了;也可以用蒸锅来蒸,口感上会相对软和些,很适合老人和小孩呢,在原料搭配上可随自己的喜欢。枣香红薯面糊面包就用了...
芝士焗红薯的做法 地瓜的小资吃法---芝士焗红薯 芝士焗红薯怎么做
2024-02-25
“地瓜(好听点叫红薯),这土而吧唧的东东,好像也就是煮着吃烤着吃的份,特别是满大街土炉烤的地瓜,无论你怎么吃,那热乎乎烫嘴的吃法,手忙嘴乱,就是优雅不起来。不知谁发明了芝士焗红薯,突然就觉得它突然很小资了,味道也超越了,所以...
红薯黑森林的做法|红薯黑森林怎么做
2024-02-26
“用市场上最常见的红薯做的一点创意甜点。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性,对防治老年...
红薯凉粉的做法 自己做红薯凉粉 红薯凉粉怎么做
2024-02-27
“炎炎夏日,凉粉就很受欢迎的,夏天吃的,以甜酸辣再加一点点芝麻或者芝麻酱麻在里面,很开胃,吃起来更是清凉爽口。凉粉还有清热解暑、开胃健脾之效,是夏日解暑的最佳食品”食材明细主料红薯淀粉(100克)辅料紫甘蓝汁(460毫升)配料...
红薯板栗排骨汤的做法|红薯板栗排骨汤怎么做
2024-02-26
“红薯,属于杂粮,很家常又有营养,用红薯炖排骨汤也很好。”食材明细主料排骨(1根)板栗(150克)红薯(250克)辅料姜(适量)桂皮(适量)原味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红薯板栗排骨汤的做法步骤1、1.原料图2、2.排骨焯水3、3.将焯过的...
红薯广式月饼的做法|红薯广式月饼怎么做
2024-02-24
“只有做过,你才知道它有多简单”食材明细主料低筋面粉(100克)红薯馅(400克)辅料转化糖浆(60克左右)碱水(1克)花生油(20克)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红薯广式月饼的做法步骤1、将转化糖浆、碱水、花生油放入盆中充分搅拌...
糖汁红薯的做法|糖汁红薯怎么做
2024-02-26
“要比拔丝地瓜简单好多的菜,且比起技丝地瓜的高糖高油来,要清淡少糖不没腻很多,很适合嘴馋又不想长胖的MM食用。”食材明细主料地瓜(适量)辅料冰糖(适量)白芝麻(适量)甜味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)糖汁红薯的做法步骤1、...
蛋黄红薯球的做法|蛋黄红薯球怎么做
2024-02-26
食材明细主料红薯泥(适量)蛋黄(适量)辅料面粉(适量)白糖(适量)配料食用油(适量)甜味(口味)炸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蛋黄红薯球的做法步骤1、红薯泥加入白糖,面粉合成面团。2、红薯泥加入白糖,面粉合成面团。3、合好的面团做成面皮,...
小白菜炖红薯粉的做法|小白菜炖红薯粉怎么做
2024-02-29
食材明细主料红薯汤粉(适量)小白菜(适量)辅料猪油(适量)配料盐(适量)味精(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小白菜炖红薯粉的做法步骤1、红薯汤粉、小白菜。2、红薯汤粉用水浸泡1小时。3、小白菜切段。4、锅烧开水,...
红薯鸡腿饭的做法|红薯鸡腿饭怎么做
2024-02-28
食材明细主料米饭(适量)辅料红薯(1个)鸡腿(2个)洋葱(1/4个)大米(适量)榨菜(适量)葱(适量)姜(适量)配料排骨酱(适量)生抽(适量)绍酒(适量)五香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯鸡腿饭的做法步骤1、1、米淘洗干净后,放入电饭锅中,放稍少于正常煮饭的...
红薯馅芯汤圆的做法|红薯馅芯汤圆怎么做
2024-02-28
食材明细主料糯米粉(100克)红薯(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红薯馅芯汤圆的做法步骤1、准备好糯米粉和红薯。2、糯米粉加水和匀。红薯去皮、洗净。入微波炉叮熟。压成泥成馅料。3、糯米粉团包入红薯馅,做成小汤...
椰香蜜汁红薯球的做法 粗粮细做饭后甜品——椰香蜜汁红薯球 椰香蜜汁红薯球怎么做
2024-02-27
食材明细主料红薯(200克)辅料糯米粉(30克)蜂蜜(适量)椰蓉(适量)配料黄油(适量)其他(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)椰香蜜汁红薯球的做法步骤1、食材2、红薯去皮切薄片3、放入微波炉,打5分钟4、取出5、捣成泥状,趁热加入一小块黄油,...
红薯煎饼的做法 香蕉馅----红薯煎饼 红薯煎饼怎么做
2024-02-26
食材明细主料红薯泥(适量)香蕉泥(适量)辅料白糖(适量)蛋黄(适量)面粉(适量)配料食用油(适量)甜味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红薯煎饼的做法步骤1、香蕉。2、去皮搅成香蕉泥。3、红薯蒸熟搅成红薯泥。4、放适量的面粉,红糖合均。...
红薯片汤的做法|红薯片汤怎么做
2024-02-26
“红薯是百吃不厌,上次炸了好多丸子,这次女儿要吃红薯片,满足了她的愿望,炸了很多,想着可以做汤,简单美味方便,这几天秋老虎发威,加些豆油皮做汤可以防秋燥。豆油皮可干吃,但不如放汤里煮着美味,豆油皮薄如纸张,筋似皮条,且价廉物...
牛奶红薯羹的做法|牛奶红薯羹怎么做
2024-02-24
“红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用。另外,它含量...
鲜虾豆腐红薯煲的做法|鲜虾豆腐红薯煲怎么做
2024-03-01
食材明细主料鲜虾(适量)辅料火腿(适量)生姜(适量)咸蛋黄(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鲜虾豆腐红薯煲的做法步骤1、鲜虾去头去壳抽去肠,洗净备用,火腿切小丁,生姜切末,咸蛋黄三个。2、内脂豆腐一盒,改切小块。3、红薯去...
红薯蒸排骨的做法|红薯蒸排骨怎么做
2024-02-23
食材明细主料排骨(2条)红薯(1个)辅料姜(适量)蒜(适量)蚝油(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)生粉(适量)白糖(适量)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)未知(难度)红薯蒸排骨的做法步骤1、准备所有辅料2、将调料与排骨拌匀腌制,红薯切条备用用用。去皮...
红薯花边里脊披萨的做法 随意组合的美味---红薯花边里脊披萨 红薯花边里脊披萨怎么做
2024-02-28
“从第一次的不熟悉到现在也做了几个披萨了,也基本已经得心应手了,不管是脆底的、软底的还是厚底的都是尝试做了。上个周末也想做披萨,想做花边的,正想花边里面放什么呢,看到昨天做薯包剩下的白薯泥,就不想浪费了,就团成小球...
红薯面包的做法 27的烘焙日记——红薯面包 红薯面包怎么做
2024-02-24
“红薯的季节到啦~加上27刚刚才买了一个新的面包机~趁火打铁~今天就做了这个红薯面包~~”食材明细主料高筋面粉(150g)辅料纯牛奶(120ml)红薯泥(100g)配料黄油(20g)盐(1/4小勺)细砂糖(10g)发酵粉(5g)鸡蛋(1个)原味(口味)烤(工艺)数小时(耗时...
醋溜红薯丝的做法|醋溜红薯丝怎么做
2024-02-28
“红薯是很好地低热量低脂肪的营养食品,同时能有效的阻止糖类转化为脂肪,有利于减肥和健美,红薯含有大量的膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,刺激肠道,增加肠蠕动、通便排毒这是一道简简单单减肥排毒小菜。”食材明细主料红...
芝麻红薯粥的做法|芝麻红薯粥怎么做
2024-02-23
“红薯富含膳食纤维,具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能;可以促进胃肠蠕动和防止便秘,红薯蛋白质质量高,可弥补大米、白面中的营养缺失,经常食用可提高人体对主食中营养的利用率,使人身体健康、延年益寿。”食材明细主料大米(50...
红薯丁炒蛋的做法|红薯丁炒蛋怎么做
2024-02-23
食材明细主料红薯(一个)鸡蛋(二个)辅料盐(适量)油(适量)辣椒(适量)香葱(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯丁炒蛋的做法步骤1、备鸡蛋二个,红薯一个。2、蛋先煎成蛋皮,。3、红薯去皮切丁,煎好的蛋切块。4、锅里烧油,吃辣的先...
红薯花生莲子粥的做法|红薯花生莲子粥怎么做
2024-02-27
食材明细主料红薯(1个)大米(100克)花生(100克)莲子(50克)冰糖(适量)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红薯花生莲子粥的做法步骤1、花生、莲子提前一晚用水泡醒,大米用水泡半小时。2、红薯去皮洗净切大块。3、大米、花生、莲子洗...
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