相关茭瓜的饮食百科

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茭瓜：适量鸡蛋：适量辅料葱：适量花生油：适量盐：适量具体步骤1.将茭瓜、葱切好，备用。2.往锅里倒油，待油热后缓慢倒入搅拌好的鸡蛋，待鸡蛋五分熟后，铲出备用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟炸酱面我们吃过很多，一般情况下都是肉馅儿大葱配黄酱，但茭瓜炸酱面就不同了，（茭瓜就是西葫芦）首先，茭瓜营养丰富对增强人体抵抗力和抗衰老都有一定的好处。...

食材明细主料鲜虾（3只）青茭瓜（1段）辅料食用油（半匙）调料葱姜（小许）食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾炒青茭瓜的做法步骤1、去青茭瓜。2、切片。3、鲜虾处理干净。4、切葱姜。5、热锅冷油，油热放虾。6、放葱姜和食盐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：200茭瓜：500辅料大葱：适量姜：适量盐：适量油：适量具体步骤1.首先准备材料：茭瓜洗净备用，葱姜切丝备用，鸡蛋。2.茭瓜切薄片，鸡蛋打散备用。3.热锅放入花...

茭瓜，也叫作西葫芦，是南瓜的一种，原产自于印度。茭瓜家常做法有茭瓜炒鸡蛋,茭瓜牛肉丝,茭瓜炒肉,茭瓜瘦肉汤,茭瓜牛肉粒,清炒茭瓜等。茭瓜怎么炒好吃呢，相信很多人都有这个疑问。所以在今天接下来就介绍茭瓜的炒法。一、...

“酸辣脆口，简单快捷。”食材明细主料茭瓜（300g）辅料小米椒（2个）调料盐（少许）白糖（少许）味精（少许）生抽（少许）陈醋（少许）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣茭瓜的做法步骤1、茭瓜洗净。2、切成稍厚点的菱形片。3、炒锅放油烧热，放...

食材明细主料茭瓜（一个）米椒（三个）辅料生抽（适量）香油（适量）麻油（少量）鸡精（少量）香醋（适量）白糖（适量）胡麻油（适量）味极鲜（适量）油炸辣椒（一勺）味精（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）捞汁茭瓜的做法步骤1、挑嫩嫩的小茭瓜，洗干净擦丝！2、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟番茄炒鸡蛋、煎鸡蛋、卤鸡蛋、蒸鸡蛋、煮鸡蛋，鸡蛋是很常见的食材，这里要给大家介绍一款鸡蛋不一样的做法——茭瓜煎鸡蛋。口味较为清淡，比较适合喜欢吃...

茭瓜又被称为西葫芦，是一种绿色的长条形的瓜。茭瓜的表面大体上是绿色的，其上还有深绿色的条纹均匀地竖向地分布在瓜皮上。用手捏一捏茭瓜，会发现茭瓜捏起来比较软、比较绵，而与黄瓜那种捏起来比较硬、掰起来比较脆的感觉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：半根茭瓜：1根鸡蛋：3个辅料油：适量葱花：适量花椒面：适量蚝油：适量盐：适量具体步骤1.锅烧热放入适量植物油。2.鸡蛋加少量水打散后倒入热油中。3.鸡...

1、颜色、体积不同。西葫芦的绿色有点碎，并且体积较长，体型较细。茭瓜的颜色大多为黄颜色中带黑点，有的是黄色中带白点，体积相比西葫芦较粗。2、硬度不同。茭瓜的果实比较硬，西葫芦相对就有点松软。成熟的西葫芦的外表比较...

食材明细主料鲜面条（200克）茭瓜（1个）肉糜（50克）花生油（3克）食盐（1克）鸡精（小许）清水（适量）凉白开（适量）辅料韭菜（小许）红椒（小许）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭瓜卤过水面的做法步骤1、鲜面条。2、锅烧热水。3、水开下面条。4、轻轻...

准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:50分钟美味的茭瓜小炒绝对可以算得上是一道美味又营养的好菜了！不仅制作方便，而且含有丰富的蛋白成分，无论是大人还是小孩吃了都是很好的！最重要的是这道菜一日...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.茭瓜切丝～2.牛肉也切丝～（新鲜的耽误我蛮多工夫，放冰箱稍冻一下就很好切了～）拿盐，酱油，少许清油抓匀，备少许淀粉水，等牛肉下锅前调入牛肉～3.坐锅烧...

食材明细主料木耳（一把(泡好的)）鹅蛋（一个）茭瓜（适量）调料小鸡枞菌香覃（1匙）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭瓜木耳拌鹅蛋的做法步骤1、木耳泡发好，洗净，冷水下锅焯水，煮开锅捞出洗净。2、茭瓜打丝。3、另起锅烧水。4、放茭...

食材明细主料西葫芦（1颗）螺丝椒（3个）番茄（1个）辅料盐（适量）生抽（适量）味极鲜（适量）五香粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁茭瓜的做法步骤1、西葫芦洗净切片备用。2、番茄🍅切块，螺丝椒切丝备用。3、锅烧热上油。4、西葫...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜蓉剁椒茭瓜作为一道风味独特的家常快手菜，受到很多人的喜爱。不仅因为其明艳的色彩和香辣爽口的风味，更因为茭瓜丰富的维生素C、葡萄糖和钙的含量。...

食材明细主料茭瓜（（西葫芦）两根）西红柿（一个）辅料葱（适量）蒜（适量）花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒茭瓜的做法步骤1、食材洗净2、改刀，西红柿切块，茭瓜切片3、热锅凉油放葱蒜爆香4、旺火，放...

“最简单的食材，不同的搭配，味道就会不一样。”食材明细主料茭瓜（1个）胡萝卜（20克）木耳（少许）辅料盐（少许）味精（少许）香油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉茭瓜的做法步骤1、茭瓜，胡萝卜洗净均切成菱形片，木耳撕成小块。蒜...

“无油无盐无调味品的酱料类料理！”食材明细主料鸡腿（1个）茭白（1个）辅料沙爹牛肉酱（1袋(太太乐)）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙爹鸡肉炒茭瓜的做法步骤1、1个鸡腿1个茭白1袋沙爹牛肉酱2、鸡腿剔去骨头3、把鸡腿肉切成...

“少爷点的餐，要五花肉炒辣白菜拌面。为了让他多吃蔬菜，加了茭瓜。”食材明细主料荞麦面（80克）茭瓜（半个）猪肉（适量）腊八菜（适量）辅料鸡精（1克）食盐（1.5克）食用油（小许）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣白菜茭瓜荞麦面的做法步骤1...

“茭瓜具有健壮机体、利尿止渴、改善便秘等功效。1、健壮机体茭瓜含有丰富的维生素、有机氮素、硫元素、草酸、碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体所需的营养物质，具有健壮机体的作用。2、利尿止渴茭瓜甘寒，性滑而利...

食材明细主料茭瓜（2个）瘦猪肉（100g）辅料葱（一颗）姜（一块）生抽（一匙）盐（一匙）十三香（一匙）鸡精（一匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉茭瓜的做法步骤1、茭瓜洗净去蒂。2、切薄片。3、炒锅烧热加油放葱姜爆香。4、放茭瓜片，加盐，十...

“茭瓜炒肉片是一道家常菜肴，主要材料为茭瓜、五花肉。茭瓜学名“西葫芦”，含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质。下面我就把茭瓜炒肉片的做法分享给大家。”食材明细主料茭瓜（适量）五花肉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）花生油（适量）...

说起茭瓜，大家一定不陌生，茭瓜是我国特有的一种水生蔬菜，口感鲜嫩，味道鲜美，备受人们的喜爱。除此之外，茭瓜的营养价值丰富，常吃对身体有益。今天我们就来和大家谈谈茭瓜的功效与作用，感兴趣的朋友们快来围观吧。茭瓜的功效与...