相关笋瓜的饮食百科

笋瓜又名印度南瓜、玉瓜、北瓜。是一种很常见的蔬菜，很多人都爱吃，烹饪方法也有很多。当然，它的营养价值也是非常丰富的，而且适合各类人群食用，没有什么禁忌。那么下面，小编就来为大家介绍一下笋瓜的营养价值有哪些。一、笋...

笋瓜怎么炒。笋瓜原产于印度，经过各国的交流。再中国各地都有栽培。果实作蔬菜，种子含油。笋瓜的品种依皮色分为白皮、黄皮、花皮等等。今天我们就来所以说笋瓜怎么炒好吃，那就让我们一起来看看下面的这篇文章吧。笋瓜怎...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:16分钟这道笋瓜鸡蛋浓汤是一道非常不错的美食，一听这名字就知道这道笋瓜鸡蛋浓汤的主要的食材就有竹笋和鸡蛋以及瓜类，这三种食材都是人们日常生活中最常吃最...

“#腊味#咸肉和笋瓜真的很搭了，再加一个辣椒和一点黑木耳，简单一炒，味美又下饭~~~”食材明细主料笋瓜（1根）红辣椒（1个）黑木耳（少许）调料食用油（1小勺）食盐（1小勺）香葱（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）笋瓜炒咸肉的做法步骤1、...

一说到笋瓜大家一定都知道吧，它其实就是我们经常说的西葫芦。笋瓜基本上是一年四季都可以见到的蔬菜了。那么笋瓜的皮可以吃吗？我们炒笋瓜要不要去皮呢？今天小编就带大家一起来了解一下吧。炒笋瓜要不要去皮笋瓜是一种营...

食材明细主料笋瓜（适量）肉丝（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）笋瓜炒肉的做法步骤1、原料。2、笋瓜去籽切片。3、热锅冷油。4、倒入肉丝。5、倒入笋瓜。6、加盐糖味精煸炒断生即可出锅。...

“微辣，咸鲜，外酥里绵软，姜煎的香香的，花椒粉味，好吃😊。”食材明细主料笋瓜（适量）辅料姜末（适量）盐（适量）花椒粉（适量）鸡蛋（一个）葱末（适量）微辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）笋瓜煎饼的做法步骤1、黄皮笋瓜一截，去瓤洗净。2、擦成细丝...

蔬菜可以说是人们餐桌上的必备品了，有些蔬菜长的非常相似，经常会被大家搞混，甚至被许多人认为是同一种东西。比如大白菜和娃娃菜，西蓝花和花椰菜，甘蓝和包菜，笋瓜和西葫芦，今天小编就主要和大家来说一说笋瓜和西葫芦的区别在...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料笋瓜：300鸡肉丁：100辅料红椒：1个具体步骤1.笋瓜洗净切片，红椒切片，鸡丁是菜场买的成品2.油下锅烧热，先下鸡丁炒，见鸡肉丁变白即可下笋瓜片、红椒片炒，待笋...

“这菜很简单，先将肉馅中加入适量的盐等调味料，拌均匀腌制一下；下一步就是处理笋瓜了，切成等长的段，用勺将中间的芯掏空，注意不要将捅穿了；接着就可以将腌制好的肉馅塞入进去；最后放上蒸锅上大火蒸上五分钟即可。这菜非常简单...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料橄榄油：1茶匙大洋葱：1个大笋瓜（节瓜、翠玉瓜）：1根盐：1/2茶匙大鸡蛋：2个牛奶：60毫升中等大小的胡萝卜：3根刨成丝的切达（cheddar）奶酪：115切碎的莳萝：1汤匙辅料具体...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟笋瓜炒豆子是一道比较清淡的菜肴，特别是笋瓜是比较嫩的，不需要去皮就可以直接吃，我觉得清炒是笋瓜的味道是最好的，这种味道是笋瓜的味道是最好的，这种笋瓜...

“笋瓜，别名印度南瓜、玉瓜、北瓜等。葫芦科南瓜属中的栽培种，一年生蔓性草本植物。每100g果实含水分94．4-96.7g、碳水化合物2-3.9g蛋白质0.5-0.8g，还含有各种维生素等。果实适炒食或作馅，种子可加工成干香食品。笋瓜起源...

食材明细主料笋瓜（1个）辅料盐（一勺）生抽（一勺）鸡精（一勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒笋瓜的做法步骤1、笋瓜一个。2、切片。3、锅里烧油加大蒜炒香，放入笋瓜翻炒，加盐，生抽。4、笋瓜好熟，翻炒片刻加入鸡精调味即可。...

食材明细主料西葫芦（适量）红椒（适量）肉丝（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒笋瓜的做法步骤1、原料。2、西葫芦洗净。3、西葫芦去皮去籽切片洗净，红椒切块。用盐腌制十分钟。4、热锅冷油...

食材明细主料笋瓜（适量）辅料胡萝卜（适量）肉（适量）调料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）笋瓜炒肉片的做法步骤1、原料。2、笋瓜，胡萝卜切片。3、热锅冷油加肉片。4、倒入笋瓜胡萝卜。5、加盐味精调味。...

大家有听说过笋瓜吗？小编可是没听说过也没吃过的，小编脑里一直在问笋瓜长什么样的，有什么功效，可以吃的吗，怎么做来吃才不损失它原本的美味呢？一连串的问题在小编脑子里不断提问，估计大家第一次听到也会这样，那不知道的宝宝们...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟青椒在爆炒中能够将自身的辛辣完全释放出来，为这道菜增加了猛烈的味道。而笋瓜本身的滋味比较鲜美，再添加上青椒的辣，二者相互吸收，互相调和补充。这两者...

不去皮。炒笋瓜时需要注意以下几点：1、一定要把笋瓜清洗之后切成条，这样才能更好的入味，使做出来的竹笋口感更加美味。2、要把切好的笋瓜放在煮开的沸水里焯几分钟，这样可以使笋瓜更容易炒熟，味道更加鲜嫩美味。3、笋瓜在...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料韭菜：适量笋瓜：适量辅料油，盐，鸡精：适量具体步骤1.瓜去皮去囊，切片，用盐稍微阉一会2.韭菜洗干净切段3.阉过的瓜挤出水份，4.韭菜油少了不好吃，起油锅，油热了...

食材明细主料豆腐（适量）鱼丸（适量）笋瓜（适量）辅料酱油（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜叶（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）笋瓜鱼丸炒豆腐的做法步骤1、笋瓜洗净切丁。2、豆腐切丁。3、鱼丸切丁。4、蒜叶洗净切...

“爱美的女士怕吃肉肉多了长胖，那就试试素馅的饺子吧！”食材明细主料笋瓜（1个）鸡蛋（3个）粉条（30克）饺子粉（500克）葱（20克）姜（20克）辅料十三香（5克）盐（5克）香油（5ml）色拉油（5ml）水（200ml）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）笋瓜素馅大饺子的做法...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟经过熏制的腊肉带有独特的烟火香气，不仅仅肉香还带有一些木香。腊肉的肉质较为紧实，口味比较重。而笋瓜的口感非常的清淡，带有蔬菜特有的清香味。将腊肉...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料肉丝：60笋瓜：200辅料盐：少量生姜：少量酱油：少量红辣椒：10生粉：少量食用油：少量蒜：少量具体步骤1.准备食材半根笋瓜2.瘦肉切丝，用生粉、酱油、食用油调好，爆炒好，...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蔬菜油：1茶匙青葱：4根大蒜：4瓣中等大小的笋瓜（节瓜、翠玉瓜）：1根蔬菜高汤或低钠零脂肪鸡汤：120毫升老豆腐（木棉豆腐）：170荞麦面：170水田芥（西洋菜）：2根香菜（芫荽）：2汤...