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相关低油的饮食百科
相关低油的饮食百科
热量低的低油蜂蜜金橘马芬怎么做好吃
2020-05-16
准备时间:13分钟    烹饪时间:13分钟这道低油蜂蜜金橘马芬是一道含有的热量极低的美食,一般的这道蜂蜜金橘马芬的热量是特别高的,导致有很多人虽然都特别喜欢吃这道美食,但是又害怕长胖所以...
怀旧的低油低糖老式面包|怎么做好吃
2020-05-11
准备时间:20分钟    烹饪时间:40分钟低油低糖老式面包,是不是一听这个名字就有一种浓浓的怀旧的感觉?低油低糖老式面包的确也是一种非常美味的面包呢。低油低糖老式面包有香浓的牛奶的香气...
番茄滑蛋的做法 番茄滑蛋——低油瘦身餐单 番茄滑蛋怎么做
2024-02-10
“樨儿很喜欢番茄炒蛋,拌饭拌面都好吃而且快手哦。但是炒蛋嘛,油少蛋就不嫩还容易糊锅有木有?这款番茄滑蛋经过改良,低油低脂而且蛋嫩嫩的哦。”食材明细主料番茄(中)(160g)鸡蛋(一个)葱花(适量)五香粉(适量)番茄沙司(适量)盐(适量)花生...
低油酸奶蔓越莓吐司怎么做好吃
2020-10-06
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料高筋面粉:300自制酸奶:200蛋液:35辅料糖:20酵母:4黄油:5盐:3蔓越莓干:40具体步骤1.面包桶内先放入酸奶2.再放入蛋液3.对角放盐、糖4.放入面粉,中间放酵母5....
法式茄丁的做法 低油更健康—法式茄丁 法式茄丁怎么做
2024-02-23
“马年的春节即將到来,除了大鱼大肉外,来款低油低盐版的法式茄丁那是相当不错的。(因为低油低盐更健康嘛!呵呵)这个低油版法式茄丁看上去有点像避风塘茄子,不过实际上却是一道正宗的法国菜,原方子的来源就是JuliaChild的名...
低油低盐的炒豆腐|加一点青椒更开胃!图解
2018-12-30
白白嫩嫩的豆腐我最喜欢了,今天做的是炒豆腐,既不像麻婆豆腐那么重油重盐,也不像豆腐汤那么寡淡。加一两根尖椒,提一点鲜椒味,再加上葱香,我个人真的太喜欢吃了!炒豆腐就是和挑选老一点豆腐,不然下锅就容易炒烂了。主料豆腐:1...
低油蔓越莓饼干的做法|低油蔓越莓饼干怎么做
2024-02-23
“这是一款低油蔓越莓饼干。为什么叫低油,因为它的黄油含量比普通的饼干低很多,口感却依然松脆,只是更有益健康。”食材明细主料黄油(150克)鸡蛋(1个(大约50克))低筋面粉(330克)蔓越莓(50克)辅料糖(100克)盐(2克)酸甜(口味)烘焙(工艺)一小...
低油低糖乳酪蛋糕的做法|低油低糖乳酪蛋糕怎么做
2024-01-04
“此配方将黄油和白糖减了量,适合家人口味。喜吃甜食的朋友适当加量。”食材明细主料奶油奶酪(250克)鸡蛋(6个)低筋面粉(80克)牛奶(120克)黄油(30克)白糖(50克)白醋(5滴)辅料盐(1克)甜香(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)低油低糖乳酪蛋糕...
美味的低油樱桃马芬怎么做好吃
2020-08-05
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟低油樱桃马芬,刚刚听到这个名字的人可能一头雾水,这是个什么饮食或者是饮品呢?其实,低油樱桃马芬是一道甜点,或者说是甜品面点,类似蛋挞或者是蛋糕,制作方法...
黑芝麻燕麦高纤饼干的做法 低油低糖无黄油版|黑芝麻燕麦高纤饼干 黑芝麻燕麦高纤饼干怎么做
2024-02-01
“自从有了烤箱,做的最多的就是饼干,老公总是劝我少吃点儿高糖高油的食品,自己也吃不惯太重的黄油味,从微博上学的方子,做的这款植物油版的高纤饼干,烤后没有黄油的饱满,但是也是脆的,很好咬,也很好吃的。”食材明细主料植物油...
低油低糖轻乳酪蛋糕的做法|低油低糖轻乳酪蛋糕怎么做
2024-01-27
“心急吃不了热豆腐。失败之后,愈发感到缩手缩脚,不敢妄行。因事而延误的计划,失去了设想中不慌不忙的从容,而有些慌乱起来。一个多小时的烘烤,似乎可以让人稍事歇息,却忍不住心怀担忧,这一次,又是个什么结果呢?持续膨胀,状况看...
辣椒炒肉的做法 低油正宗湘味辣椒炒肉 辣椒炒肉怎么做
2024-02-27
“小时候最喜欢吃的就是辣椒炒肉,尤其是是用它的汤泡饭,是儿时挥之不去的记忆。湘菜有一句精典的话——油多不坏菜,所以湘菜一般都是重油重口味的。所以改良这道菜,试验过很多次,既要肉鲜嫩多汁,又要油脂量低真是很伤脑筋!终...
香蕉椰丝蛋糕的做法 香蕉椰丝蛋糕(低糖低油) 香蕉椰丝蛋糕怎么做
2024-01-27
“加了香蕉和椰丝的蛋糕太好吃了,满屋飘香,浓浓的椰香和香蕉的甜简直就是绝配,依然是低油低糖,你馋到吗?😄”食材明细主料鸡蛋(4只)白砂糖(20g(蛋白))椰浆(80g)低粉(160g)玉米油(30g)香蕉泥(160g)辅料切片香蕉(1根)椰丝(少量)甜味(口味)烤(工艺)...
好吃的低油香蕉核桃马芬|怎么做好吃
2020-04-27
准备时间:30分钟    烹饪时间:60分钟低油香蕉核桃马芬,很好看的一种小蛋糕,也很美味哦,因为是用香蕉做的,所以蛋糕远远就闻到了一股香蕉的味道,吃在嘴里蛋糕松松软软,浓浓的甜甜的香蕉味,不只有...
低油咖啡核桃蛋糕卷怎么做好吃
2019-12-18
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料蛋黄:4个植物油:40白砂糖(蛋黄面糊):30低筋面粉:65热水:45速溶咖啡:2大匙蛋白:4个白醋:几滴白砂糖(蛋白):40核桃或碧根果:适量辅料具体步骤1.用热水溶化咖啡,放在一...
奶香低油低糖轻乳酪蛋糕怎么做好吃
2020-06-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟奶香低油低糖轻乳酪蛋糕,这款蛋糕,是用的水浴的方式进行制作的,而且都是低油低糖的,对于一些三高的朋友,但是又特别想吃蛋糕的朋友,就可以选择这款蛋糕啦,但...
黑芝麻黑米糕的做法 低油不上火的黑芝麻黑米糕 黑芝麻黑米糕怎么做
2024-01-07
“刘先生的外公很喜欢吃我做的蛋糕,以前总是做戚风蛋糕送过去。刚好最近买了很多黑米,想着尝试一下蒸的黑米糕。加了黑芝麻、黑米,营养丰富。蒸的蛋糕不上火,油量又极少,很是适合老人小孩。原方来自@木亭子96,做过两次之后...
低油香蕉核桃马芬怎么做好吃
2020-04-27
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟低油香蕉核桃马芬,正如其名,添加了许多原料烹饪而成,是一款较为复杂的蛋挞,很多蛋挞店里面都有销售。当你看着它光鲜亮丽的外表,是否有曾想过它是通过怎样...
伯爵奶酥软欧包的做法 伯爵奶酥软欧包丨低油低糖,颜高美味 伯爵奶酥软欧包怎么做
2024-01-05
“一件软欧一杯水果茶,相信是不少人的“网红下午茶”选择。软欧包的貌美松软一直让不少人沉醉,而今天教大家做的这款伯爵奶酥软欧包,颜值超高的同时,面团部分完全不加入黄油,糖的份量也相应减少了,真正做到低油低糖,是精致的...
自制低油香酥桔皮糖饼干怎么做好吃
2020-11-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料低筋面粉:150鸡蛋:1个辅料玉米油:20盐:1糖粉:20泡打粉:1小苏打:0.3克糖渍桔子皮:适量具体步骤1.低粉,泡打粉和小苏打过筛备用。2.鸡蛋一个加入糖粉,玉米油...
软可可饼干的做法 低油、低糖的软可可饼干 软可可饼干怎么做
2024-02-27
食材明细主料面粉(120克)鸡蛋(2个)可可粉(20克)辅料核桃仁(30克)黄油(10克)牛奶(100克)配料盐(2克)苏打粉(2克)糖(20克)其他(口味)烘焙(工艺)半小时(耗时)简单(难度)软可可饼干的做法步骤1、鸡蛋打散加入糖和隔水融化的黄油。2、加入核桃仁。3、...
干煸豆角的做法 低油健康版【干煸豆角】(真正干煸,同样美味) 干煸豆角怎么做
2024-02-27
“干煸豆角这道家常菜大家一定不会陌生,但是正宗的干煸豆角都是要经过油炸之后再炒制。在家里面我一向不提倡油炸一是剩下的油很头疼,最终要的是现在我们真的吃油太多了。是要控油了,尤其我家里面有位三高人士。但是面对...
低糖低油的超美味饼干怎么做好吃
2019-12-31
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料面粉:120h黑巧克力:100g核桃仁:60g白糖:20g可可粉:20g辅料苏打:2g鸡蛋:2个黄油:10g盐:2g具体步骤1.低糖低油核桃巧克力饼干材料:面粉120克,鸡蛋2个,可可粉20克,黑...
好吃的低油低糖老式面包怎么做好吃
2020-09-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时低油低糖老式面包,是不是一听这个名字就有一种浓浓的怀旧的感觉?低油低糖老式面包的确也是一种非常美味的面包呢。低油低糖老式面包有香浓的牛奶的香气,...
海鲜鱼籽意面的做法 低油低脂一人食海鲜鱼籽意面 海鲜鱼籽意面怎么做
2023-12-30
“一个人的时光,可以慵懒,可以清闲,可以无所事事。单是会肚饿,又不想出去,也不想点外卖打发自己的好时光,一个人独食也是个不错的想法。手边有些什么,自己心里想吃些什么随便动手做做。鲜美的虾仁和花枝,让意面更加鲜香浓郁。...
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