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“我家最爱的海鲜炒饭，带点咖喱味，鲜美至极！”食材明细主料墨鱼（适量）虾仁（适量）花蛤（适量）鱿鱼（适量）芹菜（适量）米饭（适量）鸡蛋（适量）洋葱（适量）辅料姜（适量）生粉（适量）葱（适量）配料盐（适量）料酒（适量）咖喱粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

食材明细主料米饭（200g）辅料虾肉（适量）螃蟹肉（适量）玉米粒（适量）椒盐（2g）大蒜（适量）三文鱼（适量）酱油（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜炒饭的做法步骤1、煮饭不要太软或太硬螃蟹清水煮熟剥壳取肉丝硬壳虾去头取肉去虾筋切碎...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在市场上各种不同的炒饭中，这道风味独特的海鲜蟹炒饭，味道鲜美，蟹作为明星海鲜产品，相信很多人都很喜欢吃，把它与米饭搭配在一起，更加吸引人的食欲，蟹富含多...

“蛋炒饭是处理剩米饭的好办法。我常做的有海鲜蛋炒饭，虾仁蛋炒饭还有火腿蛋炒饭，全看冰箱里还有什么食材。今天先来个鱿鱼蛋炒饭吧。”食材明细主料剩米饭（随意）有机嫩菠菜（50g）鸡蛋（1个）鱿鱼罐头（1盒）口蘑（1个）水发香菇（1个）杏鲍...

“海鲜缤纷蛋炒饭”食材明细主料米饭（适量）辅料鸡蛋（2个）虾仁（适量）墨鱼丸（适量）火腿肠（2根）葱姜（切末）配料盐（适量）酱油（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜缤纷炒饭的做法步骤1、所有配料切丁备用，鸡蛋打散备用（可根...

““蛋炒饭，是白米饭的一种升华，也只有煮的恰倒好处的白米饭才能炒的出真正意义上的蛋炒饭”。要炒一碗好吃的蛋炒饭并非一件简单的事。首先，选米。我首推东北大米，东北长粒大米是蛋炒饭上选，炒出来的米饭粒粒清楚；其二，蒸好...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料米饭：适量辅料海鲜：适量具体步骤①葱洗净、切末；鸡蛋打入碗中，滤出蛋白，蛋黄留用；去骨鱼肉洗净，切片，再对半切开。②墨鱼去外膜切丁，和干贝、虾仁均洗净，放...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2隔夜米饭：2碗蒜味火腿：一根黄瓜丁：一颗玉米粒：一小碗葱白：少许辅料老抽。美极鲜。耗油。盐。鸡精。：适量具体步骤1.各种食材切丁备好。2.先热锅冷...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海鲜菇：250肉丝：150红辣椒：150辅料盐：适量味精：适量油：适量具体步骤1.海鲜菇洗干净备用，甜椒，香菜切丝备用。肉丝加酱油，淀粉拌匀备用2.海鲜菇焯水备用，3....

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：1碗干贝：4-6粒虾仁：适量花枝：适量蛋：1个青豆：适量芦笋：2根墨鱼仔：1只辅料Ｘ.Ｏ酱：2大勺美极鲜味汁：1大勺鸡精：1/2小勺盐：适量干红椒（点缀用）：适量具体步骤1.蛋打散，...

“为了普及闽南话，带儿子买菜买水果偶尔会教他说闽南话。春节后菜市场看到好多菠萝，教他说：这个是菠萝，我们闽南语叫“旺来”！儿子闻了觉得香，吵着要吃，买一个回家，切了两边的菠萝肉，取了中间段炒饭。没想到一发不可收拾！儿子经...

食材明细主料剩米饭（适量）虾干（适量）鲜贝（适量）辅料生抽（适量）白酒（适量）鸡油（适量）小葱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜炒饭的做法步骤1、虾干泡软。2、切小粒。3、鲜贝洗净。4、米饭。5、小葱切碎。6、放入...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白饭：100g鸡蛋：1颗洋葱丁：20g蟹肉丁：10g海参丁：10g虾仁：6只鱿鱼丁：15g香菇丁：10g三色豆：20g油：适量盐：适量糖：适量黑胡椒粉：适量辅料具体步骤1.热一炒锅，先倒入适量...

“这盘黄色蛋炒饭虽说是海鲜味的，却一点也看不到海鲜的影子，我并没有放任何海产品，只是用了炸过大对虾的油而已，浓浓的海鲜味依然是那么的强烈，非常的好吃。”食材明细主料米饭（260g）辅料鸡蛋（1个）配料虾油（适量）葱花（适量）咸甜（口...

食材明细主料大米（适量）浆好的海鲜（虾仁、墨鱼、龙利鱼（适量）杏鲍菇（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）大蒜（适量）黄咖喱粉（适量）盐（适量）咖喱（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）咖喱海鲜炒饭的做法步骤1、大米洗净，用适量清水浸泡。2、杏鲍菇、胡...

食材明细主料蟹味菇（适量）辅料香葱（适量）胡萝卜（适量）配料美极鲜酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）美极鲜菇的做法步骤1、蟹味菇去根洗净，粗的一撕两半2、锅中放少许油，放入蘑菇翻炒3、将蘑菇中的水完全炒干4、胡萝卜...

“馋炒饭好久了，周末的时候都在做别的，没好好吃饭。周一和室友打球去了。好久没打球，回来后浑身酸痛，手腕都转不过来了。晚上也累的不想动，磨蹭着焖了一锅白米饭，剩下好多，今天也有炒饭吃了~用的是洋葱和干瑶柱粒炝锅，炒的时...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.大米洗净后，泡入水中20分钟后沥干备用；2.大虾洗净去肠，开水中焯水至变红捞起备用；3.热锅后溶解黄油，加入沥干的生大米持续以中火拌炒；要不停...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料剩米饭：200鱿鱼：100虾仁：50玉米粒：25鸡蛋：1个青辣椒：35辅料油：适量拌饭酱：适量具体步骤1.准备好材料；2.水开下锅，把虾剥皮备用；3.鱿鱼洗净去皮，冷水下锅，焯熟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：100鱼丸：100面条：250辅料盐：适量酱油：适量油：适量具体步骤1.先烧水煮鱼丸2.等鱼丸熟了就可以下面条了3.面条可以烧的软一点4.开始炒青菜了5.把面...

食材明细主料剩米饭（1碗）鲜虾（6只）蟹柳（4条）青红辣椒（各半个）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）料酒（少许）胡椒粉（适量）熟黑芝麻（少许）香葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金银海鲜炒饭的做法步骤1、虾去头去壳去虾线（头、壳备用），虾仁切小丁，加...

食材明细主料剩米饭（两大碗）豌豆（半碗）胡萝卜（一根）干花菇（八个）干贝（一小把）虾（六个）辅料盐（少许）花椒粉（少许）黑胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦海鲜炒饭的做法步骤1、需要食材：泡好的干鲜贝、泡好的干花菇、豌豆胡...

“炒米饭是最简单的，是怎样炒出来米饭最好吃是最难学的，我炒的是小时候，妈妈的味道。”食材明细主料米饭（3碗）辅料黄瓜（1很）鸡蛋（1个）小草虾（适量）俄式烤肠（1根）葱（适量）原味（口味）未知（难度）海鲜炒米饭的做法步骤1、将锅中烧开水将小草...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜海胆：5个米饭：1碗辅料姜蓉：适量鸡蛋：一个葱花：适量具体步骤将姜蓉与的海胆肉混合均匀备用鸡蛋打散，锅中倒油，5成热时鸡蛋下锅，顺一个方向炒成碎粒状，...

“前一天晚上的饭菜搞多了，很多没吃完，鱼剩点、虾剩点、鱿鱼也剩了些，还有饭也没吃完。倒掉浪费，中午，就来个剩菜利用--海鲜炒饭，呵呵。看看冰箱里还有根黄瓜，一个人吃，够了。”食材明细主料剩饭（一碗）虾（适量）鱼（适量）鱿鱼（适量）黄瓜...