相关虾皮豆腐羹的饮食百科

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豆腐(北)：400虾皮：8辅料盐：6香油：5味精：2酱油：10大葱：6具体步骤1.虾米皮用开水泡半小时，捞出后沥去水分；2.豆腐置大盘里，切成5厘米见方的块半小时后，将水倒出，轻...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：适量虾皮：适量葱：适量辅料盐：适量具体步骤1.将蛋打散后加入虾皮，和葱花2.加葱打散后放适量的盐3.将油烧热后转中小火，到入蛋液4.煎制两面金黄5.欧...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:9分钟主料内脂豆腐：一盒咸鸭蛋：两只辅料榨菜：少许香葱粒：适量具体步骤1.豆腐倒入碗中，用调羹压成泥状，越细腻越好。2.同样，将两个熟的咸鸭蛋用调羹压成泥，越细腻越好...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料嫩豆腐：适量蟹腿内：适量毛豆仁：适量姜：适量葱：适量高汤：适量太白粉：适量酒：适量盐：适量胡椒：适量糖：适量酱油：适量辅料具体步骤1.将豆腐切成一口大小之菱形备用。...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料市售嫩豆腐：1块青豆：1小把火腿：80盐：适量鸡汤粉：1勺生粉：1勺辅料具体步骤1.材料集合，白色那碗是生粉水2.青豆先过一下水去豆腥味3.火腿，豆腐先切成丁，起油...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料水豆腐：1块辅料香茹：4个鸡蛋：1只香葱：1根食盐：1勺生粉：1小勺具体步骤1.先把豆腐切小块，鸡蛋打散，香茹切丁，葱切细碎2.锅中放半碗水然后放入豆腐香茹烧开3....

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蟹肉豆腐：300毛豆：100海苔：50蛋清高汤：300辅料柴鱼精：适量香油：适量盐：适量太白粉：适量具体步骤1.将蟹肉豆腐切为０．５厘米的厚片。2.毛豆入滚水中烫至熟后，泡于冷...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：200辅料自制蓝莓酱：少许虾皮：少许内酯：少许具体步骤1.提前将黄豆泡软2.用豆浆机制作豆浆，制作豆花对豆浆的浓度要求高一些，所以选择2个量杯的黄豆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟虾皮豆腐羹是一道健康又可口的美味，这道美食中虾肉的鲜加上豆腐的嫩，酿造了这道美食的极佳口感。这道美食不仅好吃还很好看，是一道名副其实的既有口感又...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料香菇：适量火腿肠：适量豆腐：一盒鸡蛋：一个香菜：少许辅料盐：少许胡椒粉：少许鸡精：少许具体步骤1.香菇提前泡发好，切成丝；火腿切丁；香菜洗好切末2.汤锅底放少许...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜百合：8片蛋豆腐：3盒蟹腿肉：12支青豆：1大匙枸杞：1小匙水：2杯高汤：2杯葱末：适量姜末：适量油：适量太白粉水：适量香油：适量盐：1/3小匙糖：1/4小匙米酒：1小匙胡椒粉：适量...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料嫩豆腐：500g水发香菇：10g蘑菇：10g松子：10g熟火腿：10g熟鸡脯肉：10g虾：40g辅料盐：适量高汤：适量生粉：少量油各：适量具体步骤1.豆腐去皮修净，片成薄片，切碎后放入碗中...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白豆腐：1块午餐肉：1/4盒青菜：适量辅料盐：适量胡椒粉：适量淀粉：适量香菜末：适量具体步骤1.豆腐和午餐肉切丁。都过一下凉水，去豆腥味，也可让午餐肉不那么咸...

“豆腐的消化吸收率达95％以上。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。虾仁富含优蛋白质和钙元素一口下去，蛋白质、维生素、矿物质这些营养就都在里面了。”食材明细主料豆腐（20...

“蒸鸡蛋是我家比较喜欢的早餐，里面加块嫩豆腐蒸出来口感更加滑嫩，撒点虾皮味道更鲜美”食材明细主料鸡蛋（3个）内脂豆腐（1个）虾皮（1勺）温开水（100g）辅料盐（少许）蒸鱼豉油（6g）葱花（1勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾皮豆腐鸡蛋羹...

“春季家里老人小孩都要开始补钙了，一碗羹，里面有虾皮补钙，也有鸡蛋补蛋白质。适合全家使用。虾皮翻炒后会不在有腥味，适合不喜欢腥味的宝宝。”食材明细主料虾皮（50g）鸡蛋豆腐（2个）辅料香菜（1颗）大葱（一小段）生鸡蛋（1个）食用油（适量...

“这道羹清淡少油，适合节后清肠胃。”食材明细主料南豆腐（500g）鸡蛋（2个）辅料盐（少许）料酒（少许）生抽（少许）淀粉（1g）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋皮豆腐羹的做法步骤1、2个鸡蛋打散2、加入少许淀粉搅匀。3、锅中加少许油抹...

“平时匆匆忙忙下班后烧饭没有时间发菜谱今天首发”食材明细主料猪肉（250g）豆腐（一块）虾米干（100g）芋头（半个）辅料姜片（两片）小葱段（两颗）盐（5g）食用油（3g）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾米豆腐羹的做法步骤1、虾米一般都是咸的...

“滑嫩爽口，清香味美。”食材明细主料皮蛋（1个）内脂豆腐（半盒）筒骨汤（适量）辅料火腿肠（适量）香菇（2个）调料盐（适量）胡椒粉（少许）味精（少许）鸡汁（适量）水淀粉（适量）香葱（2颗）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）皮蛋豆腐羹的做法步骤1、内脂豆腐...

“越来越多的人开始懂得保健养生了。其实好吃的不一定是营养的！现如今食品添加剂肆虐！越来越多的人选择在家就餐自己烹饪，怎么把食物弄得好吃又营养就要花费一些心思了。动植物蛋白的完美组合是吸收钙质的最好手段。此菜...

食材明细主料豆腐（1盒）皮蛋（2个）瘦肉（50克）辅料水淀粉（适量）配料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉皮蛋豆腐羹的做法步骤1、材料：豆腐、皮蛋（已剥壳）、瘦肉（已切）、水淀粉2、将豆腐用刀划开，待用。3、将...

食材明细主料豆腐（400克）鲳鱼（2条）虾仁（85克）辅料姜片（适量）香葱（适量）水淀粉（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）虾仁鲳鱼豆腐羹的做法步骤1、食材：豆腐、鲳鱼（已去内脏洗净）、虾仁（已洗净）、姜片、香葱、水淀...

“滑嫩Q弹的鸡蛋豆腐，居然自己就能做？只要有鸡蛋和豆浆就好！营养又健康。其实跟我们平常吃的豆腐不一样，它没有用到通常用的凝固剂，不过做出来的成品非常的嫩滑，口感很不错的哦！传统的豆腐肯定不是这样做出来，我觉得也就这种...

食材明细主料虾仁（适量）酱肉（适量）豆腐（适量）豌豆（适量）辅料蒜苗（适量）葛根粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁豆腐羹的做法步骤1、竹节虾剥出虾壳，挑去虾线。2、虾仁加盐、料酒、胡椒...

“吃面饼的另一道必不可少的菜，就是豆腐了。我的做法是；豆腐里加了龙虾肉，而龙虾肉一定要自己剥，这样龙虾头部的虾肓就利用到了。豆腐里参着虾肓，颜色黄黄的，闻着象蟹羹，吃着喷喷香！虽然一样吃豆腐，但是做法却是一家一个样，家家...