相关瓜仁的饮食百科

“松子仁、南瓜子仁煎蛋，味道清香，做法简单。”食材明细主料鸡蛋（2只）松子仁（5克）南瓜子仁（15克）辅料油（少许）盐（3克）胡椒粉（3克）湿淀粉（15克）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）松仁瓜仁煎蛋的做法步骤1、松子仁、瓜子仁、蛋分别准备...

食材明细主料面粉（80克）淀粉（100克）糖（60克）熟蛋黄（2个）熟南瓜（25克）澄粉（40克）黄油（100克）盐（1克）南瓜仁（25克）牛奶（25克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）微波炉瓜仁饼干的做法步骤1、原料：面粉80克，澄粉40克，淀粉100克，黄油100克，糖60克，盐1...

食材明细主料紫薯（适量）糯米粉（适量）辅料黑芝麻（适量）白糖（适量）糖桂花（适量）瓜子仁（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯瓜仁饼的做法步骤1、紫薯切片蒸熟。2、蒸好的紫薯加少许白糖用勺子压成紫薯泥。3、加入适量的糯米...

“上一会吃了芝士牛油杯子蛋糕后，念念不忘那牛油夹着淡淡芝士香味。一直很想再做来吃。时隔一个月我又做了一次。材料方面依然和上次一样，不过这次我多加了些白瓜仁。蛋糕烤出来自己试吃了一口，很赞呵呵...废话不说啦！大...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红薯被誉为“长寿食品”，红薯中富含淀粉，在保护心脏、减肥等方面颇有功效。葵花籽营养极高，是一种最常见的坚果，葵花籽含有大量的维生素、蛋白质和油类，均...

“这是一款葵花子仁做的的香脆小饼干，含油量很少吃起来没负担啊！”食材明细主料低粉（35克）瓜子仁（45克）鸡蛋（一个）白糖（30克）色拉油（10克）甜味（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瓜仁薄片的做法步骤1、鸡蛋加入白糖和10克的色拉油搅...

“很久没动烤箱了，今天为了解决家里即将烂掉的香蕉特意烤了一些小点。这还是上周表妹买的一大把香蕉，足足有十几斤，平时就我一人在家很难消灭掉这麽多的香蕉，眼看就要烂了，因此只有烤一些小点送朋友并留一些自己当茶点。今...

“这次做的曲奇，我把糖份稍微调整少了一下，加入了瓜子仁，嚼劲更是乐趣无穷～≧◇≦”食材明细主料无盐黄油（200g）低筋面粉（300g）糖粉（100g）瓜子仁（100g）鸡蛋（1个）辅料盐（2g）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难度）瓜仁黄油曲奇的做法步骤1...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟瓜仁薯球这是一道非常美味的美食，做法特别的简单，而且这道美食做出来的效果非常的好看，就是一个球形，上面有很多瓜子仁，看着非常的漂亮，是一道非常美味的美...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料葵瓜子仁：100低筋面粉：100辅料糖：适量玉米油：适量盐：适量鸡蛋：适量黑芝麻：适量具体步骤1.先将葵瓜仁放烤箱烤香脆2.准备面粉，糖，蛋，玉米油，盐3.将玉米油，面粉...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料松子仁调料；盐：适量鸡精：适量姜末：5g葱花：2g水淀粉：适量酒泡枸杞：适量具体步骤1.将西葫芦洗净去皮切成片，姜切片，葱切丝，松子仁、瓜子仁过油炸香待用；2.坐锅...

食材明细主料瓜子仁（500克）辅料白糖（400克）甜味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）自制瓜子仁糖的做法步骤1、准备好所有食材2、不粘锅小火（一定要是小火，否则会糊）放入白糖，慢慢翻动3、随着小火加热，白糖的状态会变成如图这样4、然...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：200抹茶南瓜仁：6颗黄油：适量南瓜泥：适量辅料糖：100盐：2具体步骤1.面粉、黄油、南瓜泥加入小苏打、糖、盐充分拌匀，混入30粒南瓜仁，醒30分钟。2.分成小面...

“去超市看到有鲜虾卖，看着还不错，买了一斤多回来。小家伙对虾还可以，挺喜欢吃的，正好现在需要吃清淡的，用虾仁做几道菜应该都会很不错。做了一砂锅的汤，看上去很多，可小家伙和我，稀里呼噜地就全都给喝光了。。。恩，虾仁大部分...

“枣糕，美容养颜的一款糕点，而且大枣补气补血，女朋友们首选呀！南瓜籽含有胡萝卜素、卵白质，锌以及维生素A、B1、B2等人体所必要的多种营养成分。所以多吃南瓜籽也不错，今天我把他俩结合味道棒棒滴！”食材明细主料低粉（120克）枣...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料糯米：400瓜子仁：300辅料红糖：100水：100具体步骤1.将糯米用温水泡4小时，控干水分后隔水蒸30分钟并捣成蓉。红糖则与水慢火煮成红糖浆备用。2.把1的糯米...

“那位吃各种“酥”类食品，比如：酥烧饼、桃酥、馓子酥、酥糖等等；所以每当我做蛋糕、面包之类的烘焙时，他都会说：还是做桃酥吧，简单省事又好吃，更不要揉啊，摔啊、打啊地多好！”食材明细主料鸡蛋（1个）瓜子仁（60克）绵白糖（70克）小苏打（2...

“今天用史云生上汤和调味汁做了一道虾仁冬瓜茸，味道超赞，一点不逊色于星级大饭店大厨做出的味道。一样的鲜美，过齿留香。受到家人的好评。冬瓜；钾盐含量高，钠盐含量低。有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功效。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟番薯，人称抗癌小能手，富含维生素和纤维素，能促进胃肠功能，帮助排毒。瓜仁是属于坚果类，富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，是中国膳食指南中推荐的食物之一...

“杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。中国南方产的杏仁属于甜杏仁（又名南杏仁），味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用；北方产的杏...

“这几天陆陆续续收了几条苦瓜，体积不大，将几条凑在一起炒呗。本来苦瓜炒虾仁也是一味好菜，但总感觉可以加点什么使菜肴味道更加立体，就想到了阿基师教我们用咸蛋做菜，刚好也腌了几枚咸鸡蛋，派上用场了呗。在这里要赞赞油管...

“家常菜---角瓜炒虾仁”食材明细主料角瓜（1个）虾仁（适量）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）葱（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）角瓜炒虾仁的做法步骤1、角瓜洗净切成片2、虾仁洗净3、锅里油热加入虾仁滑油取...

“冬瓜与虾仁，既是寒性食物与热性食物的最佳搭配，也是清淡与鲜香的一对最佳组合。”食材明细主料冬瓜（500克）鲜虾（6个）辅料葱（5克）姜（5克）料酒（1匙）玉米淀粉（1勺）蒸鱼匙油（2匙）生抽（1匙）老抽（1/2匙）盐（1/4匙）玉米油（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（...

“这道黄瓜虾仁是不放盐的，只放了少许鸡精，炒制的过程也只放了一点油，保留了虾仁与黄瓜清香的味道”食材明细主料黄瓜（一根）虾仁（适量）辅料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜虾仁的做法步骤1、黄瓜一根2、洗净去...

“青瓜的清香+虾仁的鲜甜=开胃清爽的夏日美味。”食材明细主料虾仁（150g）青瓜（1根）调料油（适量）盐（适量）姜粉（适量）料酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜虾仁的做法步骤1、虾仁用调料拌匀，青瓜去皮切与虾仁大小小段。2...