相关土瓜的饮食百科

土瓜又叫地瓜，是藤曼植物中的一种。品种比较多，有红肉地瓜、白肉地瓜、紫肉地瓜等，这三种是平时比较常见的。土瓜的吃法有很多种，常见的是蒸熟，是比较原滋原味的吃法，还有可以混合面粉做成煎饼等，下面我们一起来看看具体的土...

“土瓜也叫凉薯，是含有丰富的的维生素素菜类与胡萝卜煸炒，色相搭配很不错清淡的菜肴可以不放生抽，味道棒棒的。”食材明细主料土瓜（300克）胡萝卜（半根）大蒜（适量）洋葱（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...

土瓜作为我们日常补充营养不可缺少的原料，对补充维生素有重要作用。土瓜作为我们日常烹饪食材，我想大家可能都不陌生。但好的食材要用好的方法好的技巧，才能让食材的营养和美味共同发挥出来，今天就来告诉大家，怎样做土瓜好...

也许大家没有听过土瓜这种叫法，但是应该听过甘薯或者凉薯吧！其实它们都是同一种食物，可以生吃，也可以拿来或煮、或炖、或炒都是可以的，味道都很好。我们经常会把它们做成粉，味道很是不多的。今天我们这边就来说一说我们经常...

随着计划生育的执行，家家户户都只有一到两个小孩，娃娃越来越精贵，伴随着而来的是孕妇也越来越精贵，孕期不能吃的东西，不能做的事情，简直数不胜数，其中一些是有科学依据的，一些确实道听途说毫无根据可言，其中孕妇能吃土瓜吗？也是...

“像不像西瓜？夏天的早餐~原料：原料：面包粉250克，红曲粉2克，抹茶粉3克，黄油20克，酵母粉4克，盐1.5克，细糖50克，蛋液30克，牛奶130克，耐烤巧克力豆适量。”食材明细主料面包粉（250g）辅料红曲粉（2g）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）西...

“正好有一个南瓜，立即就瞧上了云食谱里那个南瓜泥土司。居然完全用南瓜泥和面，除了鸡蛋，没有然后属于液体的东西。甚喜。就它了。只是，为什么大家都喜欢吃这么大个土司呢？350克面粉，制作750-1000克的面包。从来都只做那个...

“这个用面包机做的面包，真心好吃啊、真心不用操心啊、、我只做了这么几件事：1、称料，开面包机。（不用看着，面包机会和好面，然后一发）2、一发结束取出整形。（包括整形和松弛约20分钟，松驰不用动手滴）3、整好形放回面包机二发。（...

食材明细主料面粉（500克）辅料南瓜（250克）配料糖（60克）酵母（7克）鸡蛋（2个）盐（3克）黄油（35克）牛奶（120克）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜土司的做法步骤1、面粉，牛奶，糖酵母南瓜鸡蛋盐一起倒入面包机揉至光滑2、在加入黄油继续揉出...

食材明细主料苦瓜（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料大蒜（适量）葱（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）乡土苦瓜的做法步骤1、准备食材。2、将苦瓜一条洗净，去除内瓤，顺刀切薄片后盛入器具，放入适量盐腌制...

食材明细主料土豆（适量）丝瓜（适量）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆丝瓜的做法步骤1、土豆去皮，洗净，切片。2、丝瓜去皮，洗净，切块。3、锅中放油，炒土豆。4、加水先将土豆煮下。5、加上丝瓜，一起炒。6、加...

“我做的是低糖面包未放糖，喜欢甜味的可以放30g。”食材明细主料熟南瓜（110g）高筋粉（250g）鸡蛋（50g）辅料牛奶（55g）调料盐（3g）酵母（5g）黄油（30g）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）南瓜土司的做法步骤1、南瓜泥。2、放入高筋粉鸡蛋牛奶...

“今天继续分享10分钟即可搞定的家常菜。南瓜，土豆的营养价值就不介绍了。说说这道菜，口感绵软，香甜可口，甜丝丝的南瓜＋咸香软软的土豆营养美味”食材明细主料南瓜（约300克）土豆（约200克）辅料盐（少许）大葱（少许）咸甜（口味）炖（工艺）十分...

食材明细主料土豆（适量）黄瓜（适量）辅料五香粉（适量）辣椒（适量）盐（适量）中辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄瓜土豆的做法步骤1、黄瓜洗净切条。2、土豆切条，油炸。3、黄瓜条、土豆条、五香粉、盐拌匀。...

“夏天到了，热的我不想动，做面包的次数也逐渐减少，新到了东菱小清新面包机4706w，美美的颜值给酷暑降温了，果断动起来，做一个西瓜土司凉快一下吧。”食材明细主料高筋面粉（300克）牛奶（20克）淡奶油（30克）盐（3克）鸡蛋（1个）青汁粉（5克）辅料...

“常常想念白米饭南瓜汤，非常简单的家常菜，就是百吃不厌。南瓜土豆分别切滚刀块，多加一些汤，简单一炖，无需太多调味料，好吃到停不下来。”食材明细主料南瓜（半个）土豆（2个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）葱（适量）生抽（适量）原味（口味）炖（...

“窝瓜土豆盖饭我们北方管南瓜叫做（倭）窝瓜南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各种成分的功用：1.多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子...

食材明细主料南瓜（适量）土豆（适量）辅料姜（适量）辣椒（一个）盐（适量）蒜（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜土豆的做法步骤1、南瓜土豆切块2、姜蒜切片干辣椒切段3、锅里放油，热油之后放辣椒和姜蒜4、在放土豆和南瓜，翻炒片刻...

食材明细主料南瓜（适量）土豆（适量）辅料葱花（适量）葱段（适量）姜片（适量）调料盐（适量）猪油（适量）咸甜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜炖土豆的做法步骤1、南瓜去皮去瓤，切块。2、土豆去皮切块，清水清洗下，炖出来不易发黑，颜色好看。3、...

食材明细主料土豆（1个）南瓜（1块）辅料葱（适量）猪肉（少许）水（适量）调料生抽（少许）花椒粉（少许）盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆炖南瓜的做法步骤1、土豆去皮切块，南瓜洗净切块，肉切片，葱切碎。2、油热下入肉片翻炒。...

“这道小菜是东北人家饭桌上的常菜，之前总是买的，这回正赶上家里有食材就亲手制作了。味道是很正宗滴！”食材明细主料小土豆（1000克）地瓜梗（100克）辅料香菜（100克）尖椒（100克）芝麻（适量）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）老抽（适量）酱油（适量）盐（...

食材明细主料丝瓜（1根）土豆（2个）调料盐（适量）酱油（适量）白糖（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒土豆的做法步骤1、食材：丝瓜。2、土豆。3、将丝瓜去皮用清水淋一下，放在案板上切成滚刀块，待用。4、将土豆洗净去...

“家常菜---土豆炖南瓜”食材明细主料土豆（2个）南瓜（适量）辅料油（3勺）盐（适量）酱油（1勺）葱（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆炖南瓜的做法步骤1、南瓜去皮洗净切成块。2、土豆去皮洗净切块。3、猪肉切片。4、锅里油热，加...

食材明细主料南瓜（1只）土豆（1只）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜炒土豆的做法步骤1、所有食材。2、南瓜去籽洗净切条，土豆去皮洗净切条。3、起油锅加热，放入南瓜煸炒。4、放入土豆煸炒。5、...

“夏天要吃苦，苦瓜是首选。苦瓜可以烹饪出许多美味佳肴。可以是说千幻万变。土豆泥沙拉是以配餐搭配主餐出现在西餐里。这道‘苦瓜土豆泥’是把中式的原料苦瓜融入到西餐土豆泥中。苦瓜可以去掉土豆泥的油腻，增加土豆泥...