相关薏米粥的的饮食百科

准备时间:36分钟　　　　烹饪时间:22分钟薏米粥的做法是非常简单的，喜欢喝粥的朋友们可以好好试一下这款粥，甜甜的粥，入嘴巴的口感非常的棒，喜欢吃甜食的朋友们也可以好好试一下。这款粥的营养价...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：一大勺辅料紫米：一大勺具体步骤1.紫米和薏米一起淘洗干净后，浸泡2小时（具体浸泡时间可调节，尽量在1-10小时这个区间可保持最佳口感。）2.用正常方...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：适量辅料赤小豆：适量具体步骤1.赤小豆和薏米按照1:1（也可以根据自己的喜好）洗干净，泡两三个小时，不泡也可以，煮的时间稍微久点2.待赤小豆煮开了（豆...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料薏仁：四把辅料红豆：三把具体步骤1.中午时候泡薏仁和红豆。2.晚上回来冷水开火熬煮。我的锅盖坏了。只有用盘子代替。3.在熬煮过程第一次开了，就让它...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料薏米：适量红枣：适量红豆：适量莲子：适量辅料冰糖：适量具体步骤1.乖乖去超市买好“料”。把薏米、红枣、红豆、莲子都放进去。混在一起洗，两遍就好，不用洗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苦荞米：适量黄米：适量大米：适量辅料花生米：适量鸡蛋：适量具体步骤1.苦荞米、黄米洗净，大米略泡。2.开水下锅，放入黄米煮开，后放大米，最后放入苦荞米，放入后会变...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑豆：30粒黑米：一把黑糯米：一小把黑芝麻：一小把带皮花生：30粒核桃肉：2个薏米：一小把大米：一小把辅料红糖：适量陈皮：少量具体步骤1.这个粥我一般都是早上吃的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料薏米：100即食燕麦：40蔓越莓干：30冰糖：1-2颗清水：适量（约900ml）辅料具体步骤1.将薏米洗净后稍加浸泡，捞起沥干放入电炖锅陶瓷内胆，加入清水，盖上双盖，接通电...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米碎：按自家人口选择适合的量薏米：按人口选择量辅料具体步骤1.薏米、玉米碎洗净，浸泡1小时以上。2.放入高压锅，选择煲粥功能15分钟就可搞定。3.按照个...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料珍珠薏仁：100公克胡萝卜：5黑木耳：30公克肉丝：65公克盐：8公克香油：8㏄米酒：8㏄清高汤：800㏄辅料具体步骤1.把珍珠薏仁以清水洗净至水变清彻时，捞起与清高汤...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：半米筒辅料红豆：一米筒具体步骤1.量取一米筒红豆和半米筒薏米混合，用清水清洗。◎红豆薏米比例2:12.将洗好的红豆薏米倒入电饭煲内胆，再倒入1.5...

“薏米糯米粥有健脾益胃、补中益气、清热排毒等功效。是一道不错的养生粥。”食材明细主料薏米（20g）江米（25g）辅料水（350ml）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米糯米粥的做法步骤1、薏米，江米。2、洗净放入炖盅中，炖盅放入...

食材明细主料糯米（100g）辅料薏米仁（30g）绿豆（30g）大黄米（30g）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米粥的做法步骤1、先准备好材料。2、把材料都倒入沙锅中，洗净，加入大半锅的水，浸泡半小时。3、用大火煮开，改用小火焖煮1小时左右...

薏米红豆粥是一道以红豆、薏米等为主要原料制作而成的美食，其制作简单、营养丰富、鲜香可口，深受许多人尤其是女性朋友的喜爱。薏米红豆粥还具有清热利尿作用，是一道有益身心健康的佳肴。那薏米红豆粥到底该怎么做呢，跟小...

“早餐粥---红豆薏米粥。”食材明细主料红豆（1小把）薏米（1小把）糯米（1小把）小米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米粥的做法步骤1、红豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗净。4、放入压力...

食材明细主料大米（20克）糯米（15克）小米（15克）燕麦片（15克）枸杞（15克）红枣（15克）花生（20克）薏仁米（15克）小南瓜（2个）蜂蜜（适量）红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米南瓜粥的做法步骤1、将薏米、红枣、糯米、淘洗干净，用清水浸泡2...

“红豆和薏米煮在一起是最佳的搭配，能祛湿、补心、健脾胃，还有‘消肿’和‘减肥’作用天热，不想在厨房‘热火朝天’~~强大的电饭锅也能做出很不错的粥”食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）清淡（口味）焖（工艺）数...

“中医认为湿邪是造成各种慢性病、顽固性疾病的根本。现代人精神压力大，心气虚，脾虚湿盛，即要去湿，又要补心，还要健脾胃，薏米红豆粥是最好的选择。薏米红豆这两种简单的食材其功效非同小可。薏米被《神农本草经》列为上品，可...

“膳粥？没错，皇帝用餐称用膳，皇帝吃的粥也就叫膳粥了。据说，这是清宫廷风味，为满汉全席中第三度宴席中的一道膳粥。原来皇上也这么吃啊，一直还以为就自己才这么独具一格。不过，皇帝可就没有这么现代化的电器了，只能守着锅边熬...

粥是生活当中最养生的吃法，那么红豆薏米粥咋样呢，对身体有什么功效呢？应该怎么样食用才能是最佳的食用方法呢？病从口入是大家都已经明白的道理，那么在食用的同时我们应该注意一些什么样的问题呢，今天小编给大家详细的介绍一...

“这款粥适合体弱湿气重的人士食用。鹌鹑号称动物人参，不仅祛湿且滋补效果很好。”食材明细主料鹌鹑（1只）薏米（2把）大米（1把）辅料纯净水（1500g）调料泡姜（几片）姜（1片）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏米鹌鹑粥的做法步骤1、薏米...

“薏米的营养价值很高，有“健康之友”之美誉。薏米既可食用，又可药用。表面乳白色，光滑，偶有残存的黄褐色种皮。一端钝圆，另端较宽而微凹，断面白色。它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品...

“把薏米粥和牛奶组合在一起，变成牛奶薏米粥，就不用喝下太多的水分，也可以毕其功于一役了。不过薏米不容易煮到烂熟，若是和牛奶一起煮，不仅仅是费时，牛奶煮太久也会营养流失。用电炖盅来煮薏米，待到薏米软糯，再将牛奶与薏米一...

“原料主料：薏米50克辅料：百合15克调料：蜂蜜适详细步骤【祛痘印薏米蜂蜜粥】做法:将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，参与蜂蜜调匀，出锅即成；特点:甜香，热糯，略有幽香味~功效:美白皮肤，淡化痘印，排除体内湿气~”食...

食材明细主料大米（50g）薏米（20g）花生（20g）辅料枸杞（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薏米花生粥的做法步骤1、大米、薏米、花生洗干净，浸泡两小时以上2、放入煮锅开火煮制3、煮开后，放入枸杞4、再煮20分钟就完成了5、趁热...