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相关南瓜小米粥的饮食百科
相关南瓜小米粥的饮食百科
营养早餐南瓜小米粥怎么做好吃
2020-11-14
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:50南瓜:60辅料肉松:适量盐:适量橄榄油:适量具体步骤1.小米放到锅中2.南瓜切好备用3.把小米和南瓜一起洗净备用4.放好适量的水泡10分钟左右5.然后...
南瓜小米粥的做法 周末营养早餐之七|南瓜小米粥 南瓜小米粥怎么做
2024-02-29
“天冷,想喝口热乎的,一打眼看到了窗台上放着半拉准备做戚风的南瓜,心想反正南瓜有多的,切了一块,加上点小米和糯米,熬一锅热乎乎的南瓜小米粥,喝下去全身暖洋洋的,真舒服呀!这南瓜和小米都是粗粮,平时多吃些粗粮,平衡一下饮食结...
简单的南瓜小米粥怎么做好吃
2020-11-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料小米:适量南瓜:适量辅料水:适量具体步骤1.准备好南瓜,小米,要是有大红枣就更好了2.南瓜去皮,去瓤切小块,小米适量淘洗干净和南瓜块一起下锅,倒入适量清水...
南瓜小米粥怎么做好吃
2019-12-25
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料老南瓜:适量枸杞:适量小米:适量辅料具体步骤1.南瓜皮切薄片,小米洗净。锅里放适量清水,水开后放入南瓜小米,大火煮开。2.转小火,慢慢熬到小米开花,南瓜煮化。...
外婆教我做南瓜小米粥怎么做好吃
2020-12-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:80南瓜:400红枣:3个辅料水:适量具体步骤1.原料:小米。2.南瓜400g。3.小米淘洗干净于锅中加入适量清水和红枣。4.锅开后,用勺子架起。5.在水分比原...
口感不错的南瓜小米粥怎么做好吃
2021-03-25
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料小米:半杯辅料南瓜:一块具体步骤1.南瓜去皮洗净切成小块。2.小米淘洗干净。3.小米放入电压力锅加入适量水。4.加入南瓜丁。5.选择熬粥键。熬熟取出...
美味的南瓜小米粥怎么做好吃
2020-09-14
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料南瓜:400小黄米:半碗辅料清水:适量具体步骤1.准备材料2.黄瓜洗净去皮,切块入蒸锅蒸20分钟3.小黄米洗净入锅4.蒸好的南瓜打成泥5.小米煮30分钟接开锅6...
诱人的南瓜小米粥怎么做好吃
2021-01-02
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料南瓜:200小米:100辅料枸杞:适量油:适量盐:适量阿胶枣:适量剩米饭:适量具体步骤1.小米冲洗干净。2.上顿吃剩的剩米饭,可以一起放进去煲。3.淘洗干净的小米...
南瓜小米粥|懒人版怎么做好吃
2020-12-01
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:160南瓜:400辅料水:适量具体步骤1.锅里放入适量小米2.用水淘洗3.南瓜切丁4.倒入南瓜到锅中5.加入适量水大火烧开转小火熬上30分钟6.煮好的粥烹...
颜值高的南瓜小米粥怎么做好吃
2021-01-02
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:80南瓜:250辅料清水:适量具体步骤1.准备一把小米,用清水洗净,不需要泡很长时间的。2.原材料:买的南瓜,2元钱的。3.南瓜去皮去籽,洗净后,切成块状,备用...
养颜的南瓜小米粥怎么做好吃
2020-11-20
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟主料小米:50南瓜:50玉米粒:30辅料糖:适量具体步骤1.南瓜去皮切片2.然后清洗干净放倒电饭锅3.锅里加水按煮粥功能煮4.水煮开后加入小米及玉米粒煮5.煮半小...
外婆做的南瓜小米粥怎么做好吃
2021-01-27
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:30南瓜:50辅料大米:30水:适量具体步骤1.南瓜去皮去籽,洗净2.切成小块3.将大米小米淘洗干净4.倒入锅中5.加入约四倍量的水6.加入切好的南瓜7.按电...
南瓜小米粥的做法 暖冬养胃—南瓜小米粥 南瓜小米粥怎么做
2024-02-24
“寒冬的日子喝一口暖和的热粥简直就是一件幸福的事情,面吃够了大油大腻的食品,在家喝一口暖胃的粥好像就是天大的幸福了。这款粥的方法非常简单,特别适合早餐,晚上提前将各种材料往电高压锅力放好,预约好时间,清晨就可以喝...
常吃不腻的南瓜小米粥怎么做好吃
2020-12-19
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料南瓜:50小米:50辅料水:适量具体步骤1.准备小黄米适量2.南瓜一大圈的1/43.南瓜切小丁,备用。把小米淘洗两遍,加多点水煮50分钟。期间要用勺顺时针搅拌...
#回忆#南瓜小米粥怎么做好吃
2020-12-05
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料小米:150南瓜:400辅料水:适量具体步骤1.用量杯量2杯小米2.倒入锅中3.用水淘洗好4.加入适量水5.南瓜去皮去瓤切块6.放入锅中7.大火烧开,转小火煮20分...
色香味浓的南瓜小米粥怎么做好吃
2020-09-09
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟主料南瓜:一块辅料小米:25大米:25冰糖:10块水:适量枸杞:适量具体步骤1.南瓜一块切成小块,因为家里只有两个人,不需要放太多,切块放锅即可。2.小米25g,大米25g,倒...
「首发」南瓜小米粥怎么做好吃
2020-12-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料南瓜:400小米:1小碗辅料水:适量具体步骤1.小米1小碗2.用水淘洗干净3.南瓜1大块切成丁4.放入锅里5.加入适量水大火烧开,转小火慢慢炖20分钟6.熬好后的...
珍馐美味的南瓜小米粥怎么做好吃
2020-07-24
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料小米:适量辅料糯米:适量南瓜:适量具体步骤1.适量糯米和小米洗好2.清水泡半小时3.南瓜切粒4.全部倒入电饭煲加清水煮5.煮至小米南瓜软烂即可6.好了7.养胃...
自己做的南瓜小米粥怎么做好吃
2020-11-24
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:200南瓜:200辅料牛奶:200具体步骤1.原料:小米冲洗干净,泡半个小时。2.南瓜去皮切成片。3.锅中添适量水放入小米,盖上高压锅锅盖,大火开始煮。4.冒...
家常南瓜小米粥怎么做好吃
2021-02-19
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟众所周知,南瓜和小米都是营养价值极高的食物。那么把二者放到一起,不用说也知道,营养价值定是加倍的,南瓜小米粥,不论是小孩,老人,还是大病初愈身体虚弱的人...
香喷喷的南瓜小米粥怎么做好吃
2021-01-25
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料南瓜:150小米:70辅料小苏打:适量具体步骤1.小米70g,差不多盛饭勺一勺米。2.将小米清洗干净。3.这是南瓜。4.将南瓜去皮切成小丁。5.加水放入南瓜、小...
(懒人版)南瓜小米粥怎么做好吃
2021-01-08
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:200南瓜:200辅料盐:适量百合:适量油:适量红枣:适量具体步骤1.准备南瓜、百合、红枣2.南瓜去皮去籽,洗净切成小块3.大米、小米4.将大米小米淘洗干净...
营养的南瓜小米粥怎么做好吃
2020-11-13
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料南瓜:150小米:100辅料油:适量冰糖:50薏米:30具体步骤1.食材原图2.薏米提前浸泡3.煮锅加入适量清水,再加入淘洗干净的小米4.加入薏米5.加入南瓜块6.熬1....
南瓜小米粥的做法 宝宝的健康美食-南瓜小米粥 南瓜小米粥怎么做
2024-01-05
“南瓜含有维生素a和e,宝宝食用可以改善机体免疫力增强体质,且南瓜中含大量的锌,有助于宝宝大脑发育。”食材明细主料小米(一小把)辅料南瓜(一小块)甜香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)南瓜小米粥的做法步骤1、将南瓜切小块,用...
南瓜小米粥的做法 南瓜小米粥全新做法值得一学 南瓜小米粥怎么做
2024-02-05
“这道杂粮米糊能够降糖养胃,滋养润燥,口感顺滑,南瓜的甘甜味在口中绽放。南瓜具有防癌治癌,保护胃黏膜,降糖降血压,通畅肠胃。小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会促使分泌五...
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