相关炒青的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟过油肉炒青红椒，这是一道家常小菜，无论是对于大人还是小孩子来说，都是一个垂涎欲滴的诱惑。作为一道极为简单、容易操作、非常下饭的菜式，过油肉炒青红椒...

食材明细主料青椒（1个）红椒（1个）鱿鱼（1尾）香干（1块）辅料姜丝（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干鱿鱼炒青红椒的做法步骤1、食材：青椒、红椒2、鱿鱼（已洗净）3、香干4、姜丝5、将青红椒切开去蒂去籽...

“这道菜本来不想发上来的，没什么创新又不好看，但是对我家都爱吃辣的来说是超级下饭的菜，没两餐就都吃掉了，这里的辣椒一定要切成碎末一起吃掉，并且要选择这种细长的辣椒才会辣会好吃，甜青椒完全是另一回事。”食材明细主料...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟素炒青茄子美味可口，色香味俱全，深受人们的喜爱。颜色鲜艳，营养丰富，吃后让人回味无穷，在家中制作过程简单、而且所需要的食材的简单常见，它既可以自己食用...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青豆瓣：150香肠：2根辅料油：适量盐：适量白砂糖：适量具体步骤1.蚕豆。2.剥皮，取其肉。3.香肠切片，斜切好看。4.先油煸蚕豆瓣，加鸡汤（没有加水）。加糖，盐，煮熟。...

“茄子，”食材明细主料茄子（150克）青尖椒（50克）辅料盐（适量）蚝油（10克）花椒粉（少许）葱花（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茄条炒青尖椒的做法步骤1、原料：茄子切成细条状，青尖椒切成稍细一些的条状，葱花切好备用。2、开火，锅内...

食材明细主料青豆芽（适量）五花肉（适量）辅料油（适量）葱姜丝（适量）配料干辣椒（适量）花椒粒（适量）精盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣炒青豆芽的做法步骤1、青豆芽清洗干净，五花肉切成小片，葱姜切成丝。2、锅里放少许油，放入花...

食材明细主料青笋（一根）辅料葱（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒青笋的做法步骤1、备好材料。2、青笋焯水一分钟捞起沥干。3、锅里热油爆香蒜末辣椒。4、倒入青...

食材明细主料鸡肉丝（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）配料XO酱（适量）橄榄油（适量）芝麻油（适量）生抽（适量）白糖（适量）生粉（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡丝炒青红椒腰果的做法步骤1、先把鸡胸肉切成丝，用生抽、白糖、生粉...

“青萝卜属生食绿色品种，细长圆筒形，皮翠绿色，尾端玉白色，整个萝卜上部甘甜少辣味，至尾部辣味渐增，皮薄、肉多、清脆、甘甜、水多，既可生吃，又能作做汤，干腌、盐渍和制做泡菜等。特别是生吃，别有风味，嚼起来又脆又甜，水多无渣，味道...

食材明细主料腐竹（适量）辅料青椒（适量）盐（适量）糖（适量）味精（适量）酱油（适量）红椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹炒青红椒的做法步骤1、原料。2、热锅冷油。3、倒入泡开的腐竹4、倒入切丝洗净的青红椒5、加盐糖酱油继...

“春季的青笋最好吃了😋今来一款：海米炒青笋，营养丰富，颜值在线”食材明细主料青笋（适量）海米（适量）红椒（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海米炒青笋的做法步骤1、所需食材主料就绪。2、笋切片备...

“粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料猪皮（200g）辅料青辣椒（3个）红辣椒（3个）大蒜（3粒）调料植物油（5g）盐（3g）生抽（1勺）老抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）猪皮炒青红辣椒的做法步骤1、植物油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天到了，新鲜的应季的蔬菜也是很多的，家常的小炒青南瓜就是一道不错的，夏季应季蔬菜，清爽可口，而且也是非常受到大家所喜爱的一道素菜菜肴。南瓜一年四季...

“去菜场看到了青色的茄子，挺稀奇，就买回来了，但家里又没有肉了，肉末茄子是没指望了，那就炒个纯素的吧。。。”食材明细主料青茄子（两只）青椒（一根）杭椒（一根）辅料大蒜头（2瓣）配料植物油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

“早市上，农家刚拔的青萝卜，不知道是什么品种，又脆又甜，跟本地青萝卜有点区别。（我们本地青萝卜口感艮，生食辛辣）。擦成丝清炒一下，色泽翠绿，入口咸鲜，唉，真招人喜欢😍”食材明细主料青萝卜（大半个）小米椒（一个）辅料花生油（一点点）姜（适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟虾仁火腿炒青蔬这是一道非常美味的美食，做法非常的简单，而且这道美食做出来的效果也是非常的好看的，里面有很多的蔬菜，营养价值也是非常的高的，对你身体也...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟青椒炒青番茄这道菜从颜色上来看给人一种绿悠悠的感觉，可以说先从色觉上征服了我们，我们再来说说味觉，大家想一想，青椒淡淡的辣味加上青番茄酸酸的味道会...

食材明细主料青瓜（1条）辅料花生油（适量）调料食盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒青瓜片的做法步骤1、将青瓜去皮，切菱形片。2、炒锅烧热下油，放入青瓜片。3、将青瓜片翻炒至断生。4、放入适量食盐。5、放...

“各种贝壳类海鲜都可以用此方法炒，今天买的是青瓜子。”食材明细主料青瓜子（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）黄酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱姜炒青瓜子的做法步骤1、青瓜子买回来后清水洗...

“青西红柿能炒着吃，炒熟后再吃才好。青西红柿里含有龙葵素，龙葵素具有毒性，生吃青西红柿对人体有害。青西红柿炒熟吃可以，原因是高温油炒可以将龙葵素进行分解，里面的毒素也会相应的减少，吃起来就安全了，青西红柿最好少吃”...

“青笋又叫莴笋，含有的大量纤维素能够促进人体的肠蠕动，防止便秘，可以起到清肠、减肥、瘦身的作用。”食材明细主料青笋（1根）辅料青辣椒（1个）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒青笋的做法步骤1、青笋切片。2...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟首先蛇瓜去皮去瓤切丝，放在一边备用，之后把猪瘦肉切片放在油锅里翻炒一下，再把青椒红椒挖瓤切丝，和蛇瓜丝一起放入油锅中翻炒，再加入姜丝，蒜末，盐，酱油，大料，八...

准备时间:36分钟　　　　烹饪时间:16分钟木耳炒青笋是一款不仅看起来好看，而且也是一款非常好吃的菜肴。当你心情不好的时候，当你什么事情都不想要做的时候，这个时候，唯一的解决方法就是和你最爱...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道自制肉炒青笋土豆片是一道痕典型的家下饭菜常。青笋的口感是那种干干的，脆脆的，吃起来就非常的爽口的，而且有的像是苦笋啊这些什么的，还可以清热解毒...