相关烩菜花的做法的饮食百科

“女儿👧：妈妈我最爱吃菜花了🥦😊我👩：好的好的，那你是爱吃白菜花还是绿菜花啊（妈妈无比激动，因为祥瑞一直是个吃饭困难户）(#^.^#)(*^_^*)女儿👧：$&@@(#^.^#)白的～～～（其实祥瑞应该弄并不太清楚白色和绿色菜花🥦的区别）😂我👩：好的...

食材明细主料五花肉（适量）娃娃菜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五花肉烩白菜的做法步骤1、提前炖好的五花肉备用。2、娃娃菜洗净改刀切块。3、锅内放少许油烧热然后放入葱花爆香，倒入娃娃菜大...

食材明细主料花蛤（适量）辅料萝卜丝（适量）黄瓜丝（适量）配料浓汤宝（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花蛤开烩的做法步骤1、花蛤用姜面煮开2、把肉取出来3、罗卜.黄瓜切丝4、浓汤宝用水煮开5、把罗卜丝及南瓜焯熟装盘6、...

“靠山吃山、靠海吃海，我居住小城三面环海，老辈闹饥荒的年代粮食稀缺，可海里的鱼虾是多之又多。小时候刚记事时，过年到外婆家锅台边总是各种用大盘装的炸制品，基本上是以海产为主，各种炸鱼，炸黄花鱼、炸老板鱼、炸带鱼、熏鲅...

“要说这锅菜全是常见的食材，一年四季都可以把时令蔬菜巧搭配。有时菜不多时，也可以把几种凑一锅，味道香、种类多，还能满足家里人的不同喜好！有鲜肉放鲜肉，没鲜肉放腊肉、腊肠，想吃素的味道也不差。一年四季巧搭配，永远吃不腻...

“花菜属十字花科蔬菜，具有抗癌防癌，净化血管的功效，花菜富含蛋白质，碳水化物，食物纤维，维生素A，维生素C等多种物质，是一种不可多得的食物，平时不妨多吃哦！”食材明细主料五花肉（适量）适量（适量）花菜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精...

“过节最让我头痛的是节后剩菜大扫除，我这人大大咧咧的从来没算计比较随性。从我的日志大家都可以看的出来，从来没有准确的斤呀克的概念。总的来说就是大概其，只多不少的。老公总是说；得亏咱家冰箱冰柜齐全，要不不知道浪费...

“一直很喜欢吃番茄，花椰菜是到了武汉念书才喜欢的东西。这两种蔬菜都是减肥美白的好东西，很适合女生吃。今天这个番茄烩花菜没有放油，但是味道不比放了油的差，做法也很简单呢。”食材明细主料花椰菜（半颗）番茄（2个）辅料清水（...

“算是一种新的尝试”食材明细主料梅菜（200克）小鲜笋（适量）蒜苗（适量）辅料五花肉（100克）小米椒（适量）大蒜仔（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）梅菜烩五花的做法步骤1、原料（其中梅菜最好用雪里蕻腌制的）2、梅菜用开水适当泡下...

“秋天来了，一起做一道营养丰富，蔬菜集合的烩菜吧”食材明细主料五花肉片（适量）白菜心（半个）海带（适量）豆腐（半斤）辅料粉条（一小把）香菇（七八朵）菜花（适量）配料姜（适量）蒜（适量）葱（适量）料酒（一茶勺）豆瓣酱（一匙）生抽（半匙）盐（一茶勺）鸡精（少量）味精（少...

“小时候的冬天，每家每户都储存一些大白菜和萝卜，整个冬天都只有这两样蔬菜。但是妈妈会经常用这两样来做出各种美味。在寒冷的冬天让我们期待，期待变换多端的菜肴。”食材明细主料大白菜（200g）黄花菜（100g）辅料萝卜丝丸（50g）...

“【红烩花椰菜】时间：17分钟热量：85大卡分享：两人份”食材明细主料菜花（300g）辅料圣女果（10个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）水（适量）植物油（适量）配料番茄酱（一汤勺）糖（3g）鸡汁（适量）盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红烩花椰菜的做法步...

“西红柿和菜花都含有大量的维生素C。两种食材同炒，味道非常好。”食材明细主料西红柿（200g）菜花（200g）猪肉（50g）辅料葱（10g）姜（5g）盐（5g）蚝油（5g）酸咸（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西红柿烩菜花的做法步骤1、菜花掰成块。2、西红柿...

“香菇和花菜都是家常菜，两者一起烧一盆营养素菜。”食材明细主料花椰菜（300g）香菇（150g）葱（适量）水淀粉（适量）辅料植物油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇烩花菜的做法步骤1、花菜掰小朵洗净，...

食材明细主料花菜（1颗）辅料猪肉馅（适量）调料葱（适量）鸡蛋（适量）生抽（适量）黄酒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）花菜烩肉圆的做法步骤1、食材，新鲜花菜洗净，用手掰小朵。2、猪肉馅中加入葱末，胡椒粉，...

“家常小炒，简单美味，营养也不错哦！”食材明细主料花菜（适量）肉片（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片烩花菜的做法步骤1、花菜适量洗净切成小块备用。2、肉片适量备好。3、热锅冷油，下...

“西红柿微微的酸味，非常开胃，和很多食材搭配都有加分的效果。今天就将番茄与花菜搭配，不仅让平淡的花菜增添了几分滋味，浓浓的菜汤汁拿来拌饭也很不错，呼噜呼噜三下五除二就让一碗米饭下了肚。”食材明细主料花菜（适量）番茄...

食材明细主料西红柿（适量）菜花（适量）辅料糖（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）油（适量）番茄沙司（适量）咸甜（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）红烩菜花的做法步骤1、西红柿切块，花菜掰成小半，焯水，至八成熟，装盘备用。2、锅内放油，油热后，爆香...

“【红烩花菜】小朋友爱吃的菜女儿幼儿园里征集食谱，要家长做菜，拿到学样去进行评选，主要是为了改变幼儿园食堂的食谱。女儿点了这个菜。用到了花菜、西红柿、胡萝卜、豌豆、玉米和大蒜，不但颜色好看，味道也属于孩子爱吃的...

“黄花菜是妈妈去年晒的，我用保鲜盒存放的很好，今年的黄花菜也快有了，到时又有新鲜的吃了。现在想回家一趟不容易，要不我可以自己晒黄花菜了！”食材明细主料黄花菜（适量）小白菜（适量）鸡蛋（两个）辅料盐（适量）葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十...

食材明细主料大白菜（1颗）豆腐泡（适量）肉丸子（适量）木耳（适量）粉条（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）红辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）老抽（适量）花椒（适量）八角（适量）料酒（适量）醋（适量）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烩菜的做法步骤1、...

“西红柿含有的胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效.老少皆宜一款的家常菜，成本价才5块钱，营养又健康，老年朋友的降压菜，可保持血管壁的弹性和保护皮肤，孝顺的你可以经常做给爸爸妈妈食用.女人常吃能...

“西北家常菜，所有原料整合在一起，很鲜香。来到这边很多年了，很是喜欢这道菜，刚开始掌握不好要领，都做的很难吃。后来琢磨明白了，想做的都可以试试啊！白菜可以换成酸菜，但鲜白菜的味道比酸菜要好很多。看你喜欢的口味了。”食...

“这个菜和照烧鸡腿其实是昨天的晚餐，整个过程是女儿拍照的。不过昨天不知是网络的原因还是关注美食天下的人太多，这个菜一直发不上来。不过，做事不能气馁，今天继续。”食材明细主料花菜（1个）西红柿（1个）辅料番茄酱（适量）葱（适量...

食材明细主料花菜（145克）黑木耳（10克）圆蛤（405克）辅料水淀粉（适量）调料盐（适量）清淡（口味）烩（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳圆蛤肉烩花菜的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、黑木耳（已提前泡发清洗）、圆蛤（已清洗...