相关家庭简易版三明治的饮食百科

“之前家里制作寿司的材料还剩有不少，黄瓜，火腿，肉松，番茄酱，沙拉酱什么的，于是买来一包吐司，制作家庭简易版三明治~！”食材明细主料吐司（4片）辅料鸡蛋（一个）火腿（一个）黄瓜（半根）肉松（少量）配料沙拉酱（适量）番茄酱（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料全麦吐司面包片：3片生菜叶：1片鸡蛋：1枚西式火腿片：1片辅料千岛酱：5g具体步骤1.先取1片全麦吐司面包片涂上千岛酱，摆上生菜叶和一只煎鸡蛋。2.再夹一片面包...

食材明细主料吐司（两片）生菜（一个叶子）鸡蛋（一个）辅料沙拉酱（适量）油（少许）酱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）简易火腿三明治的做法步骤1、火腿肠去皮横着从中间切开。2、再从中间切开。3、摆成正方形用牙签固定。4、平底锅中放...

“简单，美味，营养，便携……是一款上班族的简易又营养的早餐。”食材明细主料面包片（适量）辅料鸡蛋（适量）蔬菜（适量）火腿（适量）奶酪片（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简易三明治的做法步骤1、取面包片一片。2、煎鸡蛋。3...

“每当春秋季节来临的时候，郊游就成了一种时尚，爸爸妈妈会带着自己的宝贝，我们单身这种就会约上闺蜜一起，买上好吃的水果饮料，再另外制作一些简单的小菜，不复杂，找个风景优美的地儿，也让郊游增添了很多趣味，这款三明治也许不是...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料土司：2片鲔鱼罐头：1/2罐洋葱丁：1大匙青椒丁：1小匙西芹丁：1小匙软化奶油：30g美乃滋：2大匙原味优格：1大匙黑胡椒：1/2茶匙起司片：1片辅料具体步骤1.将鲔鱼罐头...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面包：2片鸡蛋：1个辅料鲜虾皮：适量油：适量盐：适量具体步骤1.把锅烧热后，倒入少许油，打一个鸡蛋2.趁鸡蛋表面未凝固时，撒上鲜虾皮和盐3.两面煎熟盛出4.把面...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料中筋面粉：75面包粉：210辅料全蛋液：50小麦胚芽：20白砂糖：50盐：3酵母粉：4黄油：30纯牛奶：141具体步骤1.面包桶内放入牛奶、鸡蛋。2.放入面粉、小麦胚芽、白砂...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲷鱼：1块吐司片：4片生菜：2片乳酪：2片黄瓜：半根西红柿：1个鸡蛋：1个辅料黑胡椒：1g盐：1g具体步骤1.将黄瓜和西红柿洗净沥干后切薄片。把鲷鱼切成薄片后，撒入盐和黑...

“简单、易学。”食材明细主料吐司（2块）火腿肉（4块）鸡蛋（1个）调料花生油（少许）盐（少许）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简易三明治的做法步骤1、准备2片吐司。2、几块火腿肉。3、鸡蛋1个。4、放入少许油与食用盐【煎至金黄】...

“今天早上匆忙做了个简易三明治拿着就往外跑。第一次尝试把苹果夹在三明治里，虽然简易，但味道真不错呢！”食材明细主料吐司（两片）苹果（半个）辅料马苏里拉奶酪（适量）肉松（适量）咸甜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简易苹果三明治的...

“前后不到3分钟，喜欢就试试吧。”食材明细主料北海道吐司（两片）切片烟熏火腿（两片）辅料番茄酱（若干）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三明治的做法步骤1、北海道土司切片。（话说，这里的材料其实差不多就好，有发挥空间呢。）2...

食材明细主料吐司（适量）千禧果（适量）鸡蛋（适量）火腿肠（适量）辅料番茄酱（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家庭版三明治的做法步骤1、原料。2、准备四片吐司，煎一个鸡蛋，火腿肠，千禧果切片。3、一片吐司上铺火腿肠。4、再加...

“我做的是三人份，具体可根据实际情况放”食材明细主料吐司（六片）生菜（一株）鸡蛋（三个）王中王（一根）辅料番茄酱（适量）肉松（适量）沙拉酱（适量）原味（口味）扒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家庭简单三明治的做法步骤1、将面包两边焦黄的部分切去（...

食材明细主料面包片（适量）辅料西红柿（适量）酸黄瓜（适量）生菜（适量）肠子（适量）配料蛋黄酱（适量）酸甜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）简易三明治的做法步骤1、把泡了一晚的黄豆黑豆倒入豆浆机，再放几颗花生（养颜）按下全豆扭。。。咱先...

“简单快捷健康，上班族的早餐必备”食材明细主料面包（四片）鸡蛋（两个）肉肠（一小段）辅料葱（适量）花生油（适量）盐（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简易三明治的做法步骤1、准备鸡蛋两个，葱叶一段洗净2、将葱叶切碎3、鸡蛋打碗...

食材明细主料面包片（2片）辅料火腿（几片）生菜（一片）胡萝卜丝（适量）鸡蛋（一个）油（适量）沙拉酱（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）简易早餐三明治的做法步骤1、锅中放一点点油，鸡蛋整颗打入，胡萝卜丝放入锅中煎熟2、生菜切丝3、火腿...

食材明细主料吐司（2片）黄瓜（1根）鸡胸肉（1块）鸡蛋（1个）辅料生姜（1块）大蒜（半个）调料玉米淀粉（半碗）面包糠（半碗）黑胡椒粉（半中勺）味达美臻品耗油（1大勺）味达美臻品特级生抽（1大勺）味达美臻品料酒（1大勺）蒜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）简易版...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料土司：4片罐头鲔鱼肉：100g美奶滋：40g蛋：2个黑胡椒：适量辅料具体步骤1.将蛋充分打散，过筛后倒入浅盘中备用。2.将鲔鱼肉磨碎，与美奶滋拌匀，撒上适量黑胡椒...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉：50面包：2片鸡蛋：1个辅料花椒粉：适量料酒：适量番茄：适量黄瓜：适量盐：适量油：适量豆油：适量具体步骤1.猪肉切片，加入料酒、盐、豆油，拌一下，入味2.黄瓜切成...

“#懒人餐#作为零食，可以为自己做一份简易版的三明治。”食材明细主料吐司片（2片）花椒芽菜酱（适量）辅料生菜（1片）咸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）简易版的三明治的做法步骤1、准备食材。2、在1片吐司片上抹适量的花椒芽菜...

“一大早接到快递公司电话，问我在不在家，心想，我网购君之的书就要收到了，还跟美食群里的朋友们赞这个快递员提前通知真不错。快件9点一过就按时送到了小区门口，我开开心心去收件，居然给吓呆了，乖乖，好大只箱子，还是一大一小同...

食材明细主料面包片（适量）火腿肠（适量）生菜叶子（适量）鸡蛋（适量）辅料沙拉酱（适量）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常版三明治的做法步骤1、准备这几样食材。我家的是全麦面包片。2、面包片锅里加热一下。不放油。然后把四圈...

食材明细主料全麦吐司面包（适量）辅料黄瓜（适量）西红柿（适量）鸡蛋（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家庭版三明治的做法步骤1、全麦吐司面包🍞，鸡蛋，蔬菜。2、西红柿黄瓜洗净，切成薄片。3、鸡蛋中火煎制。4、煎好的。5、先...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料牛油果：1个奶油奶酪：30柠檬：半只面包切片：6片辅料盐：5胡椒：5迷迭香：5具体步骤1.备料2.牛油果碾成泥，加少许盐、胡椒粉、柠檬汁调匀。牛油果要提前一、两天买，...