相关油泼豆腐皮的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆腐皮是家常菜中最常见的豆制品，可以烹饪出各种各样的美食。油泼豆腐皮是一种用豆腐皮作为主要原材料在添加各种调味品然后进行凉拌而制作食物，我们在...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟在家里常做的一道家常菜，油泼豆腐皮是我们不能错过的简单又方便的美食，如果家里有喜欢吃豆腐皮的亲们，一定要尝试做这一道菜，下班回家顺路可以买点豆腐皮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐皮：2张干辣椒碎：适量蒜瓣：适量辅料盐：适量生抽：适量醋：适量糖：适量具体步骤1.豆腐皮切细丝，蒜瓣切碎，干辣椒切细丝或直接准备买的干辣椒碎。2.锅中加...

“清淡爽口，多食豆制品对身体也有益”食材明细主料薄干豆腐皮（2张）辅料红辣椒丝（适量）香菜（2颗）洋葱（适量）大蒜瓣（5个）蚝油（适量）白糖（少许）味达美酱油（少许）醋（适量）辣椒油（适量）盐（一勺）五香粉（一点点）酸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油泼...

是。豆腐皮和油豆皮是同一种食材，是豆浆煮好以后，在上层凝固形成的物质，是常见的豆制品。豆腐皮的吃法多样，可以制作麻辣凉拌豆腐皮、生菜卷豆腐皮、三鲜豆腐皮等美食。豆腐皮分为干湿两种，干豆腐皮可以用食品袋装好放在冰...

“春天香椿发芽，嫩的叶子特别喜欢。”食材明细主料香椿（适量）豆皮（适量）辣椒（适量）大葱（适量）辅料盐（适量）十三香（适量）花生油（适量）咸香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油泼香椿拌豆皮的做法步骤1、朋友寄过来的，非常新鲜。2、洗净。3...

“腐竹知识介绍：腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。从营养的角度来说，腐竹也有着别的豆制品无法取代的特殊优点。能量配比均衡和一般的豆制品相比，腐竹的营养素...

食材明细主料饺子皮（20个左右）葱、蒜（少许）辣椒面（1大勺）花椒面（少许）熟白芝麻（1勺）盐（少许）生抽（一勺）糖（少许）醋（一勺）辅料菜叶（几根）原味（口味）未知（难度）饺子皮油泼面的做法步骤1、葱蒜切末，蔬菜洗净。2、饺子皮折一下缓慢的拉开，变成长长的...

“豆挺：将豆芽掐去两头，中间的部分。豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病；它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用；绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用；豆芽中富含膳食纤维，是便秘患者...

加工方式不同。油豆腐皮是在豆腐皮的基础上，进行了油炸工序。油豆腐皮可以用于制作凉拌油豆腐皮、素炒油豆腐皮、豆腐皮炒青菜、红油豆腐皮等美食。豆腐皮的烹饪方式多样，既可以用于炒制，也可以用于煮汤等。油豆腐皮保存...

食材明细主料腐竹（150g）黄瓜（2根）蒜（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）辅料盐（10g）酱油（8g）白糖（10g）香油（5g）麻辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油泼腐竹的做法步骤1、腐竹先用冷水泡发5个小时以上，泡好后，用开水焯一下2、焯好水的腐竹，冷水过凉...

“减肥季节，来一道低脂营养美味很有必要。豆腐洁白嫩滑，仿佛吃下后肌肤如它这般雪白细嫩。多吃也不长胖的节奏，美眉们的大爱呀！”食材明细主料嫩豆腐（1盒）小红辣椒（2个）独蒜头（1个）辅料盐（适量）酱油（2汤匙）陈醋（1汤匙）香油（少许）酸辣（口...

“豆腐皮是豆制品，豆制品有补钙的功效，特别是女性常吃豆制品可以补充体内雌激素水平，让皮肤现细腻有弹性，常吃常年轻。现在就和大家分享这道夏季好吃又补钙的凉拌菜。”食材明细主料豆腐皮（400克）辅料葱（适量）白糖（10克）盐（8克）味...

“今来一款爽口凉菜：油泼甜豆，美味可口，低脂健康哦。”食材明细主料甜豆（适量）蒜（适量）红椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油泼甜豆的做法步骤1、甜豆摘好备用。2、洗净后入开水锅中焯水。3...

食材明细主料胡萝卜（一根）豆皮（一张）辅料葱（适量）蒜（适量）蒜苗（适量）辣椒粉（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油泼胡萝卜拌豆皮的做法步骤1、豆皮，大葱和胡萝卜洗净控水。2、豆皮切细丝备用。...

“从姐家带来的干豆腐，特别薄，特别的豆香，每次都带很多冻在冰箱里，随时享用，哈尔滨看不到这么好的干豆腐。今天做一道油泼干豆腐丝，不想太油腻也不想水水的，就吃纯纯的豆香。”食材明细主料干豆腐（3张）辅料油（适量）盐（适量）郫县豆...

“今来一款爽口小菜：油泼豆皮，简单易操作，好吃零失败，美美的植物蛋白吃起来！家常做法，供大家参考。”食材明细主料豆皮（两张）青菜（适量）葱（适量）干红椒（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）油泼辣子（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时...

食材明细主料饺子皮（适量）辅料葱（适量）孜然（适量）八角（适量）桂皮（适量）盐（适量）油（适量）辣椒（适量）老抽（适量）麻辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）孜然油泼面皮的做法步骤1、包饺子剩下点皮。不想丢了。做了个油泼面皮。把饺子皮擀成薄薄...

“香辣不腻，特别好吃😋”食材明细主料米皮（适量）荷兰黄瓜（适量）小米椒（一个）辅料蒜蓉（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）花椒油（适量）山茶油（适量）香辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油泼米皮的做法步骤1、米皮适量。2、荷兰黄瓜擦丝备用...

食材明细主料老豆腐（250克）辅料食用油（2勺）干辣椒（8个）葱丝（适量）调酱汁：生抽（2勺）蚝油（1勺）香醋（1勺）食盐（1勺）鸡精（半勺）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）油泼豆腐的做法步骤1、豆腐切块。2、开水锅中焯烫，加入食盐半勺以增加底味。3、...

““油泼豆莛”是取用绿豆芽摘去芽和根，其梗称为“豆莛”。此菜豆芽色白如玉，鲜脆爽口。关于此菜还有这样一个历史典故：相传，清代乾隆皇帝有一次到孔府，在用膳时，因肚子不饿，吃得很少。在场待膳的“衍圣公”很着急，便传呼厨师...

“夏天豆角盛行的季节，豆角成为主角，变着花样吃不腻哦。烫的豆角鲜甜，汁多。”食材明细主料豆角（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）花椒（适量）鸡精（适量）食用油（适量）蒜末（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）油泼豆角的做法步骤1、水开...

“严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，这是皱纹会悄悄地爬上你的眼角，然后向整个面部延伸，要延缓或减少皱纹的出项，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。其实，猪皮就是衣服养颜美容的重要，只是很少人知...

食材明细主料饺子皮（10来张）辣椒粉（适量）葱花（适量）辅料鲜酱油（适量）蚝油（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油泼面皮的做法步骤1、饺子皮切成宽面皮。2、把宽面皮用手轻轻拉伸一下。3、备好辣椒粉和葱花。4、锅加水烧开、...

食材明细主料豇豆（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）辣椒粉（适量）酱油（适量）蒜香（口味）焯（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油泼豇豆的做法步骤1、豇豆洗净控水。2、把豇豆切成大段装盘。3、锅中入水煮沸放入豇豆，加一点油焯水后颜...