相关鸡腿肉的饮食百科

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡腿：250干香菇：100辅料红辣椒：适量玉米：1根土豆：适量料酒：适量笋：1颗青辣椒：适量八角：2粒黑木耳：适量具体步骤1.木耳和香菇提前泡发；笋和鸡腿用水焯一下（鸡...

食材明细主料鸡大腿（4个）辅料青椒（1个）洋葱（半个）蒜蓉（适量）葱段（适量）调料蚝油（1勺）生抽（1勺）腐乳（1块）葱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒鸡腿肉的做法步骤1、菜品切好备用。2、鸡腿肉切块，放入生抽、蚝油、腐乳腌制十分钟。3、小火...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟迷迭香柠檬草鸡腿肉，看着这个名字是不是有点想流口水啊，柠檬草散发着清香的气息，准备好上好的鸡肉.加入大蒜，生姜，黄酒，泡开的迷迭香，泡开的柠檬草，生抽，蚝油，...

食材明细主料去皮去骨鸡腿肉（270克）辅料姜片（适量）熟白芝麻（适量）孜然粉（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）孜然（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）空气炸锅版孜然鸡腿肉的做法步骤1、食材：去皮去骨鸡腿肉（已清洗）、姜片、...

食材明细主料鸡腿肉（一块）海鲜菇（适量）辅料芹菜（适量）花生油（适量）蒜末（适量）蚝油（适量）生抽（适量）配料料酒（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）姜（适量）盐（少许）原味（口味）未知（难度）海鲜菇炒鸡腿肉的做法步骤1、准备好食材。2、芹菜.海鲜菇清洗干净，切好...

“一道家常快炒菜，微辣的口感，滑嫩的鸡肉，营养丰富的毛豆，营养好吃又下饭。。”食材明细主料鸡腿（400克）毛豆（250克）黑木耳（5、6朵）辅料蒜（2瓣）葱（1小段）姜（4克）郫县豆瓣酱（20克）老抽（4克）生抽（6克）糖（少许）盐（适量）清水（10克）玉米淀粉（4克）料酒（4克）...

“这道菜美味易操作，可作下酒菜，也可作零食。”食材明细主料鸡全腿（1个）辅料麻辣炸粉（1/3袋）花椒粉（1勺）葱碎（适量）姜碎（适量）生抽（2大勺）白酒（1勺）盐（1小勺）麻辣（口味）炸（工艺）一天（耗时）普通（难度）牙签鸡腿肉的做法步骤1、鸡全腿一个，洗净表面...

食材明细主料烤鸡丁肉（一份）米饭（一碗）调料玉米油（8毫升）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）烤鸡腿肉炒饭的做法步骤1、烤鸡切丁，米饭🍚。2、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入烤鸡丁煸炒。3、倒入米饭🍚，开小火，用铲子轻...

“鸡腿肉这样做实在是太香了，下酒菜之一。”食材明细主料鸡腿（四个）辅料姜（一小块）葱（几根）调料油（适量）烧烤蘸料（一包）蚝油（一勺）料酒（一勺）淀粉（一勺）咸香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）爆炒鸡腿肉的做法步骤1、食材备用。2、鸡腿去骨...

食材明细主料鸡腿（2只）辅料葱（少量）姜（适量）花椒（适量）蒜（适量）小米辣（适量）白芝麻（适量）香菜（适量）调料盐（适量）料酒（适量）辣椒面（适量）糖（适量）酱油（适量）耗油（适量）醋（适量）老抽（适量）香油（适量）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌手撕鸡腿肉的做...

“现实生活中，不论你、我、他，都改变不了世界，也改变不了别人。那就学会改变自己吧。人生的舞台上，注定有些耀眼的星辰匆匆地划过，也注定有更多的人终生默默无闻，轻轻地来又悄悄地走，不带走一片云彩。剩下的，是如何在不变的坚...

食材明细主料鲜鸡腿（3只）辅料水（适量）调料奥尔良粉（适量）香辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奥尔良鸡腿肉的做法步骤1、鸡腿洗净去骨。2、去了骨头的鸡腿肉。3、加入适量清水和奥尔良腌料。4、放入冰箱腌制一晚。5、不粘锅少...

“叔叔说这是他吃过最好吃的咖喱，颠覆了他对咖喱的看法。🙈好害羞，好嘚瑟，哈哈哈。”食材明细主料鸡腿（三个）洋葱（半个）土豆（一个）胡萝卜（一根）辅料咖喱块（4小块）油（适量）椰汁（250ml）咖喱（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咖喱鸡腿肉(附鸡...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡腿：三个玉米：300kg辅料姜：五片生抽：1/2匙盐：1/2匙料酒：1/2匙花生油：适量蒜：三颗具体步骤1.1、鸡腿剥骨，把鸡腿肉切吃小块。2.2、加入生抽、料酒、姜、蒜...

“腌一会，煎一会儿，焖煮一会儿，香煎鸡腿肉就完成。”食材明细主料鸡腿（五个）辅料姜（一块）葱（少量）水（半碗）调料料酒（一勺）蜂蜜（一勺）蚝油（一勺）生抽（一勺）咸香（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香煎鸡腿肉的做法步骤1、鸡肉去骨，肉厚的地方稍...

二十至三十分钟。鸡腿肉的大小不同，煎制的时间也会不一样。煎鸡腿肉是鸡腿常见的吃法，制作的食材包括鸡腿、酱油、胡椒粉、鸡蛋、蒜末、食用盐等。鸡腿在煎制之前需要清洗干净，切成块，用酱油、蒜末、鸡蛋、胡椒粉、花椒粉...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡腿肉：3只黄瓜：300辅料孜然：适量大葱：适量生抽：适量生粉：适量橄榄油：适量十三香：适量白糖：适量具体步骤1.烧热锅倒入少许橄榄油，把用生抽十三香腌过的鸡腿肉放...

“鸡腿含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。而且蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。1、鸡腿中蛋白质...

食材明细主料香干（170克）去皮去骨鸡腿肉（185克）咸菜（90克）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）咸菜鸡腿肉炒香干的做法步骤1、食材：香干、去皮去骨鸡腿肉（已清洗）、咸菜（已清洗切碎）。2、将香干...

食材明细主料鸡腿（适量）辅料黑椒汁（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）花生油（适量）酱香（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑椒鸡腿肉的做法步骤1、鸡洗净砍出一个鸡腿。2、去骨取出鸡腿肉。3、鸡腿肉加入生抽，蚝油，黑椒汁，花生油抓匀。4、...

“咖喱鸡腿，以鸡腿肉、土豆为制作主料，烹饪简单，口感咸鲜，略带甜辣，咖喱味浓厚，养生滋补，老少皆宜。”食材明细主料鸡腿（3只）土豆（1个）胡萝卜（1个）洋葱（1个）辅料咖喱（2小块）盐（1g）食用油（适量）料酒（5ml）生抽（5ml）黑胡椒（少许块）咖喱（口味）焖（工艺）半...

食材明细主料鸡腿肉丁（500克）四季豆（155克）新鲜香菇（60克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香菇四季豆炒鸡腿肉丁的做法步骤1、食材：鸡腿肉丁、四季豆（已折段清洗）、新鲜香菇（已在盐水浸泡3...

“菠萝又名凤梨、菠萝蜜，汁多味甜，香气扑鼻，深受人们喜爱，中医认为：菠萝味甘微酸、性平，有清热解渴、消食止泻、消肿去湿的功效，菠萝中的蛋白酶能加速溶解纤维蛋白和蛋白凝块，降低血液黏度，有抗血栓的作用，菠萝含有丰富的维生素...

食材明细主料鸡腿（一个）辅料叉烧酱（两勺）白糖（一小勺）盐（少量）蚝油（少量）酱油（少量）咸鲜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）叉烧鸡腿肉的做法步骤1、鸡腿去骨。2、放白糖酱油蚝油盐。3、两勺子叉烧酱。4、揉匀放冰箱冷藏三个钟。5、热...

“一口吃掉夏天的味道—香酥烤鸡腿肉立夏过了，入夏后食欲会随着天气渐暖而有所减退，正好借势减肥。可吃货的心里，难免会惦记肉肉，尤其想吃炸鸡。从小就是这样，对炸鸡没有抵抗力，现在长大了知道臭美了、健身了，路过肯爷爷与麦...