立冬吃的汤粥有哪些

红枣红豆粥、酸辣姜汤、芝麻鲫鱼汤、魔芋莲藕莲子汤、银耳雪梨羹、山药南瓜小米粥。南瓜可以搭配山药、小米、红糖或冰糖制作南瓜山药小米粥。银耳可以雪梨、红枣、枸杞子、冰糖或白糖制作银耳雪梨羹。干制的银耳在制作雪梨羹之前，需要放在清水中泡发。