如今的霧霾越來越嚴重,尤其是冬天,霧霾簡直是我們的常客。再加上灰塵也是一道隱形殺手,我們的肺部已經變得千瘡百孔,再不保護就晚了。今天一起來做到清肺的秋季滋補冰糖雪梨湯吧,久咳不愈的朋友可以回家做一下,可以潤肺止咳的哈。
主料
雪梨 :1個輔料
冰糖 :10具體步驟
1.把梨子洗淨,切去頂部當做蓋子,
2.再借助小刀和勺子挖除中間的核
3.把中間挖空的雪梨放入碗裏
4.把冰糖放入中間,
5.蓋上蓋子,
6.把鍋里加入適量的水,放上蒸簾,把裝有梨子的碗放入鍋裏,蓋上蓋子,
7.蒸1個半小時左右,讓冰糖融化,
8.梨完全軟就可以了
裏面可以適量的加一點川貝,效果會更好