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蓮子銀耳雪梨的做法 秋季養生,蓮子銀耳雪梨 蓮子銀耳雪梨怎麼做
2024-02-01
“蓮子有養心安祥的功效,中老年人特別是腦力勞動者經常食用,可以健腦,增強記憶力,提高工作效率。銀耳的營養成分也很高,歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳既有補脾開胃的功效,又有益氣清...
荷塘小炒的做法 秋季養生完美的搭配--荷塘小炒 荷塘小炒怎麼做
2024-02-29
“秋季天高氣爽、氣候乾燥,秋燥之氣易傷肺。因此,秋季飲食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鮮蔬菜水果,多吃一些酸味的食品,適當多飲水,多吃些蘿蔔、蓮藕、香蕉、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。荷塘小炒是以蓮藕爲主的一道...
黃金糖三角的做法 秋季滋陰潤肺:黃金糖三角 黃金糖三角怎麼做
2024-01-08
“南瓜不僅有較高的食用價值,而且有着不可忽視的食療作用。據《滇南本草》》載:南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排膿,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰便祕,並有利尿、美容等作用。紅糖提取自甘蔗,是未經精煉的粗糖,保留...
玉米紅蘿蔔煲豬骨的做法 秋季不可錯過的靚湯【玉米紅蘿蔔煲豬骨】 玉米紅蘿蔔煲豬骨怎麼做
2024-02-26
食材明細主料豬骨(1.5斤)甜玉米(2條)紅蘿蔔(一條)輔料生薑(一塊)蜜棗(一個)配料鹽(適量)鹹甜(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)玉米紅蘿蔔煲豬骨的做法步驟1、原料圖2、豬骨洗淨後飛水,3、飛完水洗淨表面的泡沫待用4、湯煲中放入適量的...
羊肉蘿蔔湯的做法 秋季滋陰潤肺——羊肉蘿蔔湯 羊肉蘿蔔湯怎麼做
2024-01-08
“白色食物有利於肺的功能,故像魚類,銀耳,梨,蘿蔔之類的白色食物最適合養肺。秋季氣候乾燥,宜食清淡。蘿蔔燉羊肉可謂是首選。”食材明細主料羊肉(適量)白蘿蔔(適量)胡蘿蔔(適量)輔料花椒(適量)薑片(適量)蔥段(適量)鹽(適量)八角(適量)白鬍...
紫薯銀耳湯的做法 愛上那抹秋季裏滋潤的紫色【紫薯銀耳湯】 紫薯銀耳湯怎麼做
2024-02-10
“【知識連結】秋天最重要的是養陰益氣。養陰就可以防止肺燥,益氣就可以溫養肺氣,鼓舞陽氣,所以秋天應多吃山藥、百合、銀耳、豬蹄、蓮子、藕、梨、枸杞等食物,以安度秋天。@@銀耳能滋陰清熱,潤肺止咳,養胃生津,益氣和血,補腎...
滷鴨的做法 滷鴨+調蘸料——秋季滋陰潤肺 滷鴨怎麼做
2024-01-08
“這道滷鴨的調蘸料的做法,由榮昌滷鵝(成品圖中有榮昌滷鵝的介紹,百度也可知)做法改編而來。在市場或超市中,未加工的鴨肉比鵝肉常見,所以選用鴨肉。這次選的滷料,是我吃的味道最接近榮昌正宗滷鵝味道的滷料。這滷料淘寶,雜...
豆芽炒粉條的做法 秋季養生素菜----豆芽炒粉條 豆芽炒粉條怎麼做
2024-02-24
“秋季容易出現口乾脣燥等上火症狀,而黃豆芽味道鮮美,是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。跟黃豆相比,它有四大營養亮點:一、維生素含量增加。二、礦物質利用率提高。三、蛋白質和多糖易吸收。四、大豆異黃酮含量升高。豆芽當...
西芹百合炒腰果|秋季養生健康菜~圖解
2018-12-17
秋天到了,平日裏少吃辛辣食物,在炒菜裏多加入西芹、百合,有益身體健康,而且百合意味着百年好合,也很適合家庭團聚的時候吃,而且百合營養含量非常豐富,腰果酥脆,西芹清香,非常適合平常做菜時間少,工作忙碌的上班族。主料西芹:二百...
甜杏仁粥的做法 #秋季滋陰潤肺#甜杏仁粥 甜杏仁粥怎麼做
2024-01-08
“甜杏仁有較好的滋陰潤肺作用,這款粥具有滋陰潤肺,止咳平喘,潤腸通便的功效,適宜乾燥的秋冬季節”食材明細主料大米(100克)甜杏仁(50克)輔料清水(1000毫升)冰糖(少許)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)甜杏仁粥的做法步驟1、準備...
蟲草花燉鵪鶉的做法 秋季滋補靚湯-蟲草花燉鵪鶉 蟲草花燉鵪鶉怎麼做
2024-02-26
“氣溫下降,秋天真的來了,煲個滋補的靚湯給俺媳婦調理下,嘿嘿!”食材明細主料鵪鶉(1只)輔料蟲草花(30克)小紅棗(10顆)山藥(1根)大蔥(1節)老薑(1塊)配料鹽(1勺)雞精(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蟲草花燉鵪鶉的做法步驟1、準備好...
木耳炒肉的做法 秋季滋陰潤肺――木耳炒肉 木耳炒肉怎麼做
2024-01-08
“老公上班的環境差灰塵大,木耳具備補氣血,潤肺,可以吸除身體裏的垃圾。”食材明細主料木耳(適量)肉(適量)剁椒(適量)輔料鹽(適量)味精(適量)姜(適量)蒜(適量)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)木耳炒肉的做法步驟1、把肥肉炒會2、把肉...
秋季吃什麼菜好|這些可以降火你知道嗎
2019-03-08
秋季是一年中的第三個季節,同時也是繼炎熱的夏天之後帶來涼爽的季節,所很多人認爲,秋天到了,就不會有上火的狀況了,但是這種想法是錯誤的,因爲口燥,嘴脣乾裂等情況還是屢出不窮。那麼我們在日常飲食中如何改變這樣的問題呢?我...
香焗瓜薯菜的做法 秋季香焗瓜薯菜 香焗瓜薯菜怎麼做
2024-02-24
“三層甜味,三層口感,把甜薯、涼薯和南瓜浸入雞湯慢烤,等到汁甜味美時用奶油補一把濃香,最後還有酥脆的麪包碎來收尾。調味可以很簡單,吃起來卻毫不寡淡,趁着要冷下來的天氣冒着熱氣端上桌,來迎接新一年的黃葉深秋。”食材明...
霜降屬於秋季還是冬季
2019-01-12
霜降是24節氣之一,霜降最明顯的氣候變化就是早晚特別的涼,但中午又有一些熱,所以溫差特別大。那麼霜降屬於秋季還是冬季呢?適合在霜降吃的食物都有哪些呢?一起來看看吧。一、霜降屬於秋季還是冬季秋季。一般每年陽曆的10月...
最佳秋季滋補湯怎麼做好吃
2020-03-27
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時最佳秋季滋補湯你只要是什麼嗎?那就是鴨子湯呀,不要以爲秋天就不容易上火了,其實秋天是很容易乾燥上火的,加上是柿子成熟的季節,多吃也會上火,在這個時候我...
白菜肉圓湯的做法 #秋季滋陰潤肺#白菜肉圓湯 白菜肉圓湯怎麼做
2024-01-08
食材明細主料肉末(150克)白菜(200克)輔料鹽(一茶匙)雞粉(半茶匙)薑末(適量)蔥花(適量)蠔油(少許)胡椒粉(適量)生粉(適量)料酒(兩茶匙)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)白菜肉圓湯的做法步驟1、肉末加入三分之一茶匙鹽和雞粉,胡椒粉,半茶匙...
人蔘滋養雞湯的做法 人蔘滋養雞湯 - 爲秋季養生做好準備 人蔘滋養雞湯怎麼做
2024-02-24
“大家對於喝湯時間的講究到底是【飯前喝湯】還是【飯後喝湯】纔是最好的吸收呢?“飯前喝湯,苗條健康”,“飯後喝湯,越喝越胖”;這有一定的道理。吃飯前,先喝湯,等於給胃腸加潤滑劑,中途不時喝點湯水,有助食物稀釋和攪拌,有益於...
家常秋季潤燥湯怎麼做好吃
2019-12-03
準備時間:10分鐘    烹飪時間:1小時5分鐘主料豬肺:1/3個粉腸:50喉骨:1副玉竹:少量沙蔘:少量百合:少量蓮子:少量薑片:2片食用鹽:少量輔料具體步驟1.買回來的豬內雜洗乾淨後先在熱水裏白灼去除血腥...
蟲草鮑魚燉湯|秋季營養湯煲首選圖解
2021-02-22
前陣子媽媽給我打電話,說十月份要過來,給我帶一些蟲草花,我媽一直很注重養生,我從小就是喝她煲的養生湯長大的。記憶裏最美味的就是蟲草鮑魚湯,雞湯、鴨湯什麼的吃膩了,來一碗鮑魚湯,鮮香可口,令人食慾大開。主料鮑魚:四隻新鮮...
紅棗銀耳湯的做法 秋季滋補---簡單的紅棗銀耳湯 紅棗銀耳湯怎麼做
2024-02-26
“銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。它能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,它不但能...
韓式辣蘿蔔的做法 秋季食補蘿蔔當先---韓式辣蘿蔔 韓式辣蘿蔔怎麼做
2024-02-28
“韓式辣白菜大家都知道也喜歡吃吧,用醃製辣白菜的方法制作辣蘿蔔也是不錯滴喲。。蘿蔔是物美價廉的秋季滋補食材。蘿蔔可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力...
梨羹的做法 秋季潤肺——梨羹 梨羹怎麼做
2024-02-26
食材明細主料大米(適量)梨(2個)蘋果(1個)輔料冰糖(1塊)果味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)梨羹的做法步驟1、品臻客五常稻花香米適量,放在一個容器內,浸泡半小時。2、泡米的時候可以準備1個蘋果、2個梨。3、半小時後放在湯鍋中煮...
香辣炒蝦仁的做法 “秋季滋陰潤肺”之香辣炒蝦仁 香辣炒蝦仁怎麼做
2024-01-08
“香嫩爽滑的蝦仁,換成微辣做法,口感適中,美味下飯。”食材明細主料鮮蝦(500克)乾紅辣椒(10個)郫縣豆瓣醬(1勺)鹽(少許)胡椒粉(少許)白糖(少許)料酒(1勺)澱粉(1大匙)輔料蔥(適量)蒜(適量)姜(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香辣炒蝦仁的...
白蘿蔔排骨湯的做法 #秋季滋陰潤肺#白蘿蔔排骨湯 白蘿蔔排骨湯怎麼做
2024-01-08
“秋季乾燥,很容易因肺陰虛而出現肺熱咳嗽的症狀,白蘿蔔歸肺脾經,可除疾潤肺、解毒生津,主治肺痿肺熱,如果覺得不適,秋季不妨用白蘿蔔來燉湯水飲用,能夠有良好的食療功效哦!最近各地氣溫下降,喝一碗味道醇厚,香氣撲鼻的排骨湯,暖...
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