夏天來了,早上不想再吃油膩膩的炒麪,或是牛肉麪了,這時,你便需要一款營養豐富的養生粥了。綠豆紅棗大小米粥是健康與美味的碰撞,綠豆清熱解暑,紅棗益氣補血,對女生來説尤其是滋補的好東西。大米小米促消化,將這些東西熬在一起,一碗粥,多重營養,多重享受。
主料
綠豆 :兩把小米 :一把
大米 :一把
紅棗 :數顆
輔料
白砂糖 :適量具體步驟
1.準備材料
2.綠豆、紅棗、大米和小米洗淨,浸泡一上午,放水三小碗,喜歡吃稀一點的多放一碗水
3.高火燉上兩個小時
4.燉好後放上白砂糖,即可
白砂糖根據自己的口味添加,也可以加冰糖更加爽口