今天要教大家的是美味蘋果雞湯,這道菜老少皆宜,是深受大家喜愛的家常菜。這道菜的主料為三黃雞、雞腳、蘋果、糯玉米,加入鹽、薑片調味。雞湯營養豐富,雞肉蛋白質含量高,脂肪含量低,既能補充營養又不會造成肥胖。蘋果口感香甜清香,富含維生素,美容養生。
主料
三黃雞 :300雞腳 :四隻
蘋果 :1個
糯玉米 :1根
輔料
鹽 :適量薑片 :適量
具體步驟
三黃雞買雞時斬好件了,洗乾淨,把雞的脂肪去掉,雞腳去掉指甲洗淨
開水焯一下,涼水衝乾淨
再起一鍋水,放入洗淨的雞腳雞肉進去煲
糯玉米蘋果刷洗乾淨,玉米切成一段段,蘋果一切六份,去掉蘋果籽
把材料倒進去一起煲
加入薑片,蓋上蓋子開始煲
大概不用一個小時,湯水變濃白,加上鹽調就可以了