健康紫薯紅薯五穀糖水怎麼做好吃

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

紫薯 ：一小隻
紅薯 ：一小隻
去皮綠豆 ：兩把
小米 ：3把
去芯蓮子 ：一把
鷹嘴豆 ：1把
玉米 ：一隻
百合 ：一小把

輔料

冰糖 ：一把

具體步驟

1. 將玉米剝成粒，紫薯紅薯削皮切塊

2. 將洗淨的百合蓮子鷹嘴豆和小米去皮綠豆放入壓力鍋

3. 放入水，喜歡喝稀的可加多些水將放入壓力鍋的食材先燉上10分鐘

4. 10分鐘後放入紫薯紅薯玉米，再燉上15分鐘，同時加入適量冰糖

5. 25分鐘就可以享受到美美的靚糖水啦！