一個家庭年齡最小的便是寶寶了，因其還不能正常的食用一些食物，所以大部份所食用的都會是奶粉或者是母乳。那麼當寶形容詞缺少鋅這種元素的時候，應該怎麼補呢？有何種方法？以下小編都為大家所整理到了，想要了解的人們，一起來了解一下吧！
一、寶寶缺鋅怎麼補
1、堅持母乳餵養
想要嬰兒不缺鋅，提倡母乳餵養，至少也要母乳餵養嬰兒3個月，然後再逐漸改用牛乳或其他代乳品餵養。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4～7倍。
2、添加含鋅輔食
寶寶到了4-6個月之後，可以根據需求和實際情況添加輔食，這個時候如果缺鋅，可添加一些富含鋅元素的輔食。動物性食物的含鋅量高於植物性食物，人工餵養的嬰兒可從4個月起，添加容易吸收輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
3、補鋅產品
如果嬰兒缺鋅情況比較明顯，那麼可以在醫生指導下服用補鋅產品。補鋅可選第三代鋅蛋白鋅，補充的是蛋白鋅，鋅元素以蛋白質為載體，活性高，非常利於胃腸道的吸收，沒有任何腸胃刺激。相比之下，有機鋅、無機鋅如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅因為都是化合物，不建議兒童長期服用。
4、保持飲食均衡
從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配，這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應注意吃過多的甜食，以免影響鋅的吸收。
二、夏天寶寶容易營養不足的營養素有哪些
1、能量
高温環境下，能量消耗的增加和氣温的上升是成正比的，研究表明，在30-40攝氏度的環境中，温度每上升1攝氏度，能量消耗增加0.5%，在這樣的前提下，保證寶寶每日攝入的總能量充足就變成了當務之急。媽媽們要根據寶寶的喜好，按需增加每日攝入的食物量，保證一天的總能量。
2、蛋白質
夏季，寶寶動的多出汗也多，恕不知，出汗也會引起氮的丟失，而這種丟失如果不加以干預的話也會導致蛋白質的消耗增加，進而引起營養不良。因此夏天除了要增加能量的供應外，保證寶寶的蛋白質攝入也尤為重要，富含優質蛋白質的魚、肉、蛋、奶都是夏季不可或缺的食物。
3、水分
夏天寶寶出汗多，體內的水分流失也多，寶寶對缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感覺時，其實體內的細胞已有脱水的現象了。脱水嚴重還會導致發熱。因此夏天要給寶寶多喝水，而有時候寶寶常常偏愛口感清涼的果汁、茶飲、甜飲料，但其實白開水才是寶寶夏季最好的飲料。寶寶從奶和食物中獲得的水分約800毫升，但夏季寶寶應攝入1100-1500毫升左右的水。因此，多給寶寶喝開水非常重要，可起到解暑與增加食慾的雙重作用。
寶寶缺鋅怎麼補？以上為大家所整理出了一些解決的辦法，希望可以帶給人們一些幫助。當然在日常生活中，可要隨時注意一下寶寶的各類元素的均衡發展，這樣才不會出現缺少元素的出現。在夏天的時候，要尤為的注意幾個方面，很容易造成寶寶的營養不足！
