寒露後中午吃啥菜

寒露是我國24節氣中的第17個節氣，温度比較低，露水重，容易結成霜。在那之後，吃食也得有一定的講究了，俗話説冬吃蘿蔔夏吃薑，那寒露之後我們應該吃些什麼，又要注意什麼呢?

寒露後中午吃啥菜

寒露之後天氣變得乾燥，人也容易煩躁，那麼想要擁有好心情和滋潤皮膚，以下食物就必不可少了:藕、鴨梨、黃豆等滋養的食物。做個冰糖雪梨既解渴又潤肺；每天早晨一杯豆漿緩解衰老。

1.螃蟹

寒露後吃螃蟹是一個習俗，正值吃螃蟹的季節，蟹肉細嫩，味道鮮美，並且清蒸螃蟹也不會油膩。但吃螃蟹還是應當剋制，畢竟螃蟹還是屬寒性的食物。

2.菊花酒

不管是什麼肉類，配上一杯甘甜可口的菊花酒，自然是錦上添花。菊花酒的做法也多種多樣，根據個人喜好去配製即可。

3.山藥

作為養生菜單上的一員，山藥也是必不可少的，具有很多對人體有宜的營養物質。山藥的菜品也不錯，還有很多著名的菜，如拔絲山藥，就是我最喜歡的食物之一，沒有試過的朋友們可以去嘗試一下。

4.藕

就想前面説的，藕也是必不可少的食物，而且藕是受廣大食客們的喜愛，我身邊的朋友，不論是火鍋還是麻辣燙，都必不可少，不管做成哪種菜，酸辣藕片，排骨燉藕，甚至是零食裏的泡椒藕片，他們依舊喜歡，對藕的熱愛一絲都不會少。

這個節氣的來臨也就意味着寒冷天氣的到來，所以我們在增添衣物的同時，也得保護好我們的腸胃，他們也容易開小差，而且身體乃人之本，身體是革命的本錢啊。寒露時節正是菊花盛開的好時節，和親朋好友踏上賞菊之旅，何不為一種放鬆。