紅棗和蜂蜜都是日常生活中常見的滋養佳品，具有重要的營養價值。紅棗富含維生素，可補血益氣、鎮靜安神；蜂蜜味甘，營養豐富，可促進消化吸收、保持腸胃暢通、滋養皮膚、養陰潤燥、提高免疫力。而這兩種佳品結合而成的紅棗蜜，又會有怎樣的功效呢？
紅棗蜜的功效大概有以下幾個方面：
1、提高人體免疫力
藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。同時，鮮棗中豐富的維生素C，還能使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
2、防止骨質疏鬆和貧血
棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峯的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
3、潤腸通便、潤肺止咳，增強食慾
蜂蜜可用於治療便祕，以及由肺虛所引起的咳嗽。紅棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾的效用。
4、眾中益氣
紅棗具有補血益氣的功效，對病後體虛的人也有良好的滋補作用；蜂蜜亦可用於體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復健康以及老年人的保健，患有高血壓的老人，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜜中的鉀進入人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡;慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能;對於肺結核、胃腸道潰瘍等慢性病患者，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。此外，還可直接用蜂蜜外敷或塗抹來治療刀傷、創傷和燒燙傷、凍瘡。因此紅棗蜜具有眾中益氣的良好功效。
5、美容養顏
紅棗具有活血補氣的功效，適當食用可使面色紅潤；蜂蜜有利於體內排毒、腸道暢通、滋養皮膚，因此由二者結合而成的紅棗蜜具有美容養顏的功效。蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤膚劑經常外擦，對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用，可促進細胞新生，增強皮膚的新陳代謝能力。
以上就是對紅棗蜜的功效的介紹，紅棗和蜂蜜都是天然的營養佳品，而二者結合的紅棗蜜同樣具有眾多有利於人體調節的功效，經常食用有利於提高機體免疫力、防止骨質疏鬆和貧血、潤腸通便、潤肺止咳、增強食慾、眾中益氣，對於愛美人士而言，紅棗蜜還是一種美顏佳品。
