美味的西蘭花怎麼做好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

説起小編最喜歡的食物，排名前三的就是西蘭花了。為啥呢，因為這西蘭花可是對這個人體大有好處滴，很適合老年人食用，可以抗衰老，營養價值也是非常的高。這做法也非常的多，小編可是最喜歡涼拌了。

主料

西蘭花 ：

輔料

胡蘿蔔 ：

具體步驟

1.西蘭花掰成小朵。

2.胡蘿蔔切 片。

3.西蘭花用水煮一下。

4.加入胡蘿蔔翻炒，醬油。鹽。味精。澱粉勾芡。翻炒幾下就ok了。

5.出鍋。

烹飪技巧

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