簡單易學的土雞蛋燒菠菜是一道簡單可口的家常菜,它不僅能導腸通便、促進人體新陳代謝,還能促進人體營養吸收和清潔皮膚的功效。但要切記土雞蛋燒菠菜不能和韭菜、黃瓜、鱔魚、甲魚、豆漿同食。如同食會損傷脾胃。土雞蛋燒菠菜清淡爽口是病後初愈者的首選,不僅美味可口,還能補充人體所需營養物質。
主料
土雞蛋 :2個菠菜 :一盤
輔料
鹽 :適量植物油 :適量
葱段 :適量
薑末 :適量
香油 :少許
料酒 :少許
味精 :少許
具體步驟
1、將菠菜洗淨後切成3-4公分段,放入開水中燙一下,撈出後用涼水浸一下待用;將雞蛋加鹽在碗中打散
2、炒鍋置旺火上,將油燒熱,倒入雞蛋炒熟,盛出待用。
3、炒鍋再燒熱,放油,下葱薑末爆香,烹入料酒,下菠菜、鹽,煸炒至菠菜斷生,然後放入炒好的雞蛋,翻炒均勻,加味精、香油炒勻出鍋。
1、很簡單,用心做就行了。