營養早餐紅豆黑米粥怎麼做好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

黑米 ：100
紅豆 ：100
花生 ：70

輔料

紅棗 ：6個
紅糖 ：適量

具體步驟

1.原料圖。

2.黑米、紅豆、花生提前一晚泡發。

3.鍋中做水。

4.水開後，放入泡發好的食材。

5.熬40分鐘左右，放入紅糖。

6.再熬15分鐘左右盛出。

7.喝粥嘍~

烹飪技巧

熬粥的時候要小火熬。