主料
排骨 :1000輔料
花旗參粉 :1茶匙紅菇 :100
鐵皮石斛 :6棵
具體步驟
1. 排骨加清水,大火煮開,撇清浮沫,倒入泡紅菇的水,煮到排骨肉軟爛。
2. 加入紅菇。
3. 加入鐵皮石斛、花旗參粉,沸騰後,轉文火煮10分鐘即可。
【花旗參】花旗參具有補氣養陰、清熱降火、健脾潤肺、培補真元的作用。能提高高級神經系統的活動能力,有抗疲勞作用,還能生津止渴、清熱除煩、解酒提神,能改善睡眠不足、口乾舌燥、肝火上炎,氣陰兩虛的狀況。可以增強非特異性抵抗力、提高機體適應性,有抗菌及抗寄生蟲的作用,還具有脱敏作用。