相關菜譜的飲食百科

“百香果，又叫雞蛋果，清肺潤燥，口感獨特，內含有17種氨基酸及多種對人體有益的物質，被稱為水果中的VC之王。大家熟知的檸檬也是公認富含維生素C的水果。而蘇打水的益處，之前的菜譜也已經介紹過了，適量的喝一些蘇打水有利於養...

“小奶奶給了一大袋子糯米粉，之前準備做南瓜餅，後來南瓜吃掉才想起來（汗一個。。。）。突然想要麼整個年糕吃吧，家裏還是有不少喜歡吃年糕的人。我把網上能找到的方法看了看，琢磨琢磨，研究出一個最適合像我這麼懶又好吃的人的...

“比較喜歡新疆拌麪，以前很少在家做，因為每次湯汁都做不好吃，導致拌麪的味道大打折扣，自從朋友送我了幾袋紅果家茄汁麪湯料，這個做湯汁的問題解決了，我也經常在家做新疆拌麪吃，味道比外面的好吃多了。用茄汁面的湯料包，燉煮、...

“菜脯蛋是流行於台灣、福建、廣東潮汕地區的一道家常菜。菜脯指的就是醃製過的蘿蔔乾，再加上雞蛋一起做。香軟的煎蛋裏面包含着脆脆的菜脯，最適合下飯或者配粥吃了。我用的是蕭山蘿蔔乾，迪亞天天超市有賣的，不是太鹹，衝下...

“千層糕是一道既美味顏值又高的小吃，做法不復雜，就是要花點兒時間。心血來潮在公司做了一下，沒想到大家都喜歡吃~噔噔，菜譜呈上！_______________________________________________如果不懂可以加我微信，我可以分享和教導。...

“大家好，我是“吃貨達人”，最近心血來潮，準備跟男朋友過個浪漫的七夕節。絞盡腦汁，做點什麼好呢，經朋友推薦，説是優康家的牛肉牛排不錯，我抱着嘗試下廚的精神，特地從優康牛肉微商城購買了一塊菲力牛排哦，驚喜的是優康家還贈送...

“肉末燒茄子，這是一道以肉末和茄子打造的美味家常菜，最佳搭配是一碗米飯或麪條。它色香味俱全，營養豐富，操作簡單，取材簡單，一年四季皆可製作。茄子是為數不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。它的紫皮中含有豐富...

“三豆湯的方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》。全食物，很安全，而且可以當糖水喝！綠豆湯解暑的效果很好，但是偏性寒涼，脾胃虛寒的不能經常喝，三豆湯剛好可以調整一下。三豆湯中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健...

“之前小森的媽媽推出的【28天調理藥膳】受到了廣大朋友和大V的認可，真的覺得很榮幸！也有很多朋友希望我再推出類似的調理藥膳。但是，最重要的一點，要調理進補，先要祛濕，不然是補不進去的。目前已進入秋季，這次小森的媽媽根...

“哈哈，今天又要給大家帶來道電飯鍋菜譜！大家肯定又會問我，用電飯鍋做菜會不會熟呢？放心，電飯鍋做菜既不會粘鍋，又保温呢。（前提是大家家裏的電飯鍋是屬於不粘鍋類型的啊。）説説這道菜吧，“水煮花生”，可以説是熱菜，涼菜，也可以説...

“今天，我就用紅果家的麻辣魚調料包做了一鍋燉菜，原因家人愛吃重口味，麻辣味道很適合，不僅開胃還辣的過癮！還有一個原因是最近新入手了一口愛仕達的剛旋風高端不粘無煙炒鍋，它厚底薄壁，合金基材強力聚熱，而且受熱均勻，新的不沾...

“魚其實是juju最不拿手的食材了，首先因為bubu先生不喜歡帶有魚刺的魚，所以除了三文魚其它的很少做，其次魚的種類juju都説不清哪個是哪個，而且對它做菜的方法也不熟悉，所以魚是juju一直以來想挑戰又怕太難一直沒敢嘗試的一...

“推薦理由：1.製作簡單，食用方便；2.色、香、味俱全，增進食慾；3.富含粗纖維和膳食纖維素，低熱低脂，增加飽腹感，又不增加熱量。有效緩解和延後餐後血糖高峯，並增加腸胃蠕動，增加胃動力，減少便祕；4.呈弱鹼性，有效改善糖尿病患者體內環...

食材明細主料大棗（10個）麪粉（300克）輔料安琪（1個）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）大棗饅頭的做法步驟1、把紅棗去核。稍加點水用料理機打成漿，加安琪、適量紅糖，倒入面盆，活成光滑麪糰。2、發成兩倍大後，排氣，進行二次發麪。3...

“和炒的檸檬鴨不一樣的口感，這款檸檬鴨很清爽，夏天吃鴨沒那麼燥熱，白切鴨再配上酸鹹的汁，是下飯的好選擇”食材明細主料鴨（500g）輔料酸蕎頭（50g）酸姜（20gg）酸辣椒（20g）紫蘇（15g）檸檬（20g）香菜（10）葱（5）配料油（50g）醬油（100g）香醋（50g）糖（80g）開水...

“竟然用五塊錢買了五條羅非魚，樂的屁顛屁顛，昨天做了一道重口味的微波爐版孜然烤魚，今天換下清淡口味，原味蓮藕魚湯。當然，鯽魚也是可以滴^_^電壓力鍋做出的魚湯，不但保存了魚的鮮美，骨頭都可以直接吃滴。沒有放油，清淡魚香，...

“酸菜雞，據説烏魯木齊市的水磨溝農家樂一條街有一家酸菜雞，那裏就是各種雞的做法一條街。據吃過酸菜雞的説，用了滋補中藥材和香料一共十幾種和酸菜一起熬製的一大鍋湯汁濃郁的酸菜雞。吃過都説口感爽口，酸香開胃！我就用紅...

“一天上街買二斤五花肉用烤箱做了這款烤五花肉，香噴噴的烤肉，烤的滿屋裏都是烤肉味，誰聞着這款烤肉味，誰都想吃。看看這烤肉的色澤，金黃金黃的，看着就好吃。烤好的烤肉放進冰箱冷凍或冷藏室慢慢吃，可任意配搭食材，做出各種美...

“使用每個人都很喜歡的水果-草莓，完成色香味俱全、賞心悦目的人氣冰品。不只是草莓，只要是水果做成的糖漿，綿綿冰就受水果本身的味道所影響，沒有草莓可以換成桃子，芒果，藍莓。自制水果糖漿，真正無添加，綠色健康，酸酸甜甜，味道...

“家常做法，很簡單的，兒時唯一能吃到的海鮮了”食材明細主料帶魚（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）醋（適量）醬油（適量）糖（適量）澱粉（適量）胡椒粉（適量）香葱（適量）香菜（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅燒帶魚的做法步驟1、清...

“不同的花膠有不同的泡發技巧這是一個技術貼，耐心收看。沒有購買的方式，不是廣告。不懂可以問我，我可以幫你對比！_______________________________________________如果不懂可以加我微信，我可以分享和教導。微信：cola8415...

食材明細主料土豆（兩個）豬肉（100g）芹菜（兩棵）輔料孜然（適量）花椒粉（適量）芝麻（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）孜然土豆的做法步驟1、土豆削皮，切塊，油炸金黃色就可以了，盛出來備着，2、熱鍋，放油，炒肉，加葱姜再加入辣椒麪，加...

“牛肉營養豐富，吃了太多次豬肉丸，今天嘗試了牛肉丸，挺成功的。給大家分享下。不喜勿噴。”食材明細主料牛肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）香菜（適量）蠔油（適量）食用鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）花椒粉（適量）澱粉（適量）原味（口味）煮（工藝...

“前幾天早上做的。菜量有點大，分兩盤裝的。一會工夫，全吃光了。”食材明細主料龍口粉絲（100克）肉切絲（100克）頭菜（半個（捲心菜））輔料木耳（少許）葱（適量）香菜段（適量）姜（適量）蒜（適量）配料醬油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）頭菜粉...

食材明細主料豬耳朵（1個）蝦仁菜脯（1瓶）輔料鹽（適量）調和油（適量）幹辣椒（1～2個）葱（2顆）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜譜炒豬耳朵的做法步驟1、材料準備。蝦仁菜埔一瓶，葱兩顆，豬耳朵一個。（要先將豬耳朵的毛剃乾淨或用火燒乾淨。...