有爱心的妈妈都会像昆凌一样为宝宝做出美味又营养的合理膳食,像现在的一些白领辣妈,父母没有太多时间去照料小孩,就直接喂一些米糊啊,简单的粥之类的,小孩不挑食都不正常了,要做一些孩子喜欢吃又比较简单,营养又充足的美味其实并不难,我最近就做了一道鲷鱼鱼肉蛋羹,营养又鲜嫩,小孩很喜欢吃,也能填饱肚子,这样小孩也不用缠着要吃零食了。
主料
鲷鱼片 :100鸡蛋 :50
鱼汤 :50
辅料
葱姜丝 :15白萝卜片 :30
具体步骤
冷冻的鲷鱼头一天晚上移到冷藏室解冻,这种鱼片没有刺。
2.再泡海带
做好的鱼肉蛋羹,因鱼肉都打碎了,看不到,但吃起来满口的鱼肉,和鸡蛋一起蒸,鲜嫩可口.吃的时候还可以切点西红柿等蔬菜,即装饰也增加营养成分
我是做给小宝宝吃的,所以没有放盐,吃的时候可以发一点点儿童酱油。给大孩子吃的话可以在蛋液中加适量的