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相关绿豆芽的饮食百科
相关绿豆芽的饮食百科
虾味球绿豆芽炒米面的做法 青椒虾味球绿豆芽球炒米面 虾味球绿豆芽炒米面怎么做
2024-01-02
食材明细主料米面(135克)绿豆芽(120克)青椒(60克)虾味球(105克)辅料盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)虾味球绿豆芽炒米面的做法步骤1、食材:米面、绿豆芽(已清洗)、青椒(已去蒂去籽清洗切开)、虾味球2、将米面放入...
咸五花肉炒绿豆芽的做法|咸五花肉炒绿豆芽怎么做
2024-02-23
食材明细主料绿豆芽(260克)咸五花肉(75克)辅料料酒(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)咸五花肉炒绿豆芽的做法步骤1、食材:绿豆芽、咸五花肉2、将绿豆芽清洗一下,捞出待用。3、将咸五花肉放在案板上切成丝。4、...
香葱炒绿豆芽的做法|香葱炒绿豆芽怎么做
2023-12-27
“简单美味,健康营养,清香可口,快手菜。”食材明细主料绿豆芽(一把)辅料香葱(一把)调料花生油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香葱炒绿豆芽的做法步骤1、自制绿豆芽。2、淘洗干净,控水,备用。3、择好的香葱,洗净,切...
绿豆芽的做法 自发健康营养的绿豆芽 绿豆芽怎么做
2024-02-27
“小时候爸爸妈妈自己发过绿豆芽,依稀记得发豆芽的步骤,就自己动手发了,还挺成功的,嘻嘻^_^每100g鲜豆芽含维生素C30-40mg。每100g干物质含天冬氨酸6.4g、酪氨酸1.9g、缬草氨酸1.7g、亮氨酸1.6g、苯丙氨酸1.5g、异亮氨酸1...
绿豆芽冬瓜汤的做法|绿豆芽冬瓜汤怎么做
2024-02-25
食材明细主料绿豆芽(85克)冬瓜(395克)辅料韩式辣椒酱(适量)盐(少许)鸡精(少许)微辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)绿豆芽冬瓜汤的做法步骤1、材料:绿豆芽、冬瓜2、将绿豆芽去根清洗一下。3、捞出待用。4、将冬瓜去籽去皮清洗一下...
绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝的做法|绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝怎么做
2023-12-29
“豆芽具有以下作用:第一种,豆芽中含有丰富的维生素c,进入体内可以促进胃肠的消化与吸收,另外还可以有效预防牙龈出血。第二种,豆芽中含有一定量的胡萝卜素,进入体内可以转变为维生素a,具有明目养颜的功效。第三种,豆芽中含有...
绿豆芽炒胡萝卜的做法|绿豆芽炒胡萝卜怎么做
2024-02-23
食材明细主料绿豆芽(300克)胡萝卜(半根)辅料油(适量)盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)绿豆芽炒胡萝卜的做法步骤1、绿豆芽胡萝卜2、绿豆芽去根洗净,胡萝卜洗净切丝3、起油锅加热放入胡萝卜煸炒2分钟4、再放...
青瓜拌绿豆芽的做法|青瓜拌绿豆芽怎么做
2024-01-02
食材明细主料青瓜(225克)绿豆芽(230克)辅料盐(适量)生抽(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青瓜拌绿豆芽的做法步骤1、食材:青瓜、绿豆芽(已清洗)。2、将青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成丝,待用。4、接着,将绿豆芽...
甜不辣炒绿豆芽的做法|甜不辣炒绿豆芽怎么做
2023-12-30
食材明细主料绿豆芽(250克)甜不辣(1包)辅料葱段(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)甜不辣炒绿豆芽的做法步骤1、食材:绿豆芽(已清洗)。2、甜不辣。3、葱段。4、将甜不辣去包装,放在案板上切成丝。5、起...
黑木耳鸡蛋干炒豆芽 的做法 黑木耳鸡蛋干炒绿豆芽 黑木耳鸡蛋干炒豆芽 怎么做
2024-01-11
“家常菜~~~~~~黑木耳鸡蛋干炒绿豆芽”食材明细主料鸡蛋干(120克)黑木耳(5克)绿豆芽(320克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑木耳鸡蛋干炒豆芽的做法步骤1、食材:鸡蛋干、黑木耳(已泡发清洗切丝)、绿豆芽...
绿豆芽拌黄瓜配蒸饼的做法|绿豆芽拌黄瓜配蒸饼怎么做
2024-01-05
“#凉拌菜#,绿豆芽性凉味甘,能清暑热、通经脉、解诸毒。黄瓜味甘甜、性凉苦无毒,具有除热,利水利尿,清热解毒的功效。绿豆芽和黄瓜,都是比较适合夏天吃的蔬菜,两者搭配,强强联合,绿豆芽拌黄瓜,搭配添加西瓜汁蒸成的薄饼,夏天来吃...
绿豆芽炒红薯饸烙面的做法|绿豆芽炒红薯饸烙面怎么做
2023-12-27
“简单美味,快手饭。”食材明细主料绿豆芽(一把)饸烙面(适量)辅料蒜苗(一把)干辣椒面(少许)调料花生油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)绿豆芽炒红薯饸烙面的做法步骤1、绿豆芽淘洗干净,控水,备用。2、做好的红薯饸络...
绿豆芽韭菜炒粉条的做法|绿豆芽韭菜炒粉条怎么做
2024-01-01
“清淡爽口,家常做法,简单美味。”食材明细主料绿豆芽(适量)韭菜(适量)粉条(适量)辅料油(少许)蒜末(少许)葱白(少许)豆皮(少许)酱油(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)绿豆芽韭菜炒粉条的做法步骤1、粉条。2、韭菜,绿豆芽,豆皮。3、...
黄花菜拌绿豆芽的做法|黄花菜拌绿豆芽怎么做
2023-12-30
食材明细主料绿豆芽(120克)新鲜黄花菜(50克)辅料胡萝卜丝(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)香醋(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄花菜拌绿豆芽的做法步骤1、食材:绿豆芽(已洗净)。2、新鲜黄花菜(已洗净)。3、胡萝卜丝。...
绿豆芽炒青辣椒的做法|绿豆芽炒青辣椒怎么做
2023-12-31
食材明细主料绿豆芽(适量)青椒(适量)辅料蒜(适量)盐(适量)醋(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)绿豆芽炒青辣椒的做法步骤1、豆芽洗净。2、青辣椒。3、切丝备用。4、大蒜切碎。5、锅子烧热放入大蒜炒香。6、放入青椒丝。7...
火麻仁绿豆芽炒鸭血的做法|火麻仁绿豆芽炒鸭血怎么做
2023-12-29
“实在的说,还真是尝试着用这样几种食材搭配在一起做菜,没想到口感效果这么好,绿豆芽脆爽、鸭血肉头、火麻仁清香,的确值得一做。”食材明细主料绿豆芽(100克)鸭血(100克)火麻仁(15克)辅料红彩椒碎(适量)姜末(适量)蒜末(适量)调料料酒...
寸金绿豆芽的做法|寸金绿豆芽怎么做
2024-01-27
“豆芽是老百姓餐桌上最普通不过的蔬菜。其品种繁多、营养全面、风味独特、清香脆嫩,深受人们喜爱。豆子发芽后形成了豆芽,因此豆芽又叫“活体蔬菜”。营养价值和营养利用率也都大大增加。最典型的是,干豆基本上不含维生...
白菜熘绿豆芽的做法|白菜熘绿豆芽怎么做
2024-01-03
食材明细主料绿豆芽(150克)园白菜(150克)大白菜(150克)葱(适量)青蒜(适量)花椒(几粒)辅料调和油(适量)盐(少许)蚝油(适量)醋(适量)生抽(适量)酸咸(口味)溜(工艺)半小时(耗时)普通(难度)白菜熘绿豆芽的做法步骤1、准备食材。大白菜、园白菜切丝,葱、青...
油麦菜炒绿豆芽的做法|油麦菜炒绿豆芽怎么做
2024-01-28
“绿豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外,还含有原来豆中所含有的优质植物性蛋白和维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷和铁等丰富的矿物质。油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1...
凉拌绿豆芽的做法|凉拌绿豆芽怎么做
2023-12-28
食材明细主料绿豆芽(适量)辅料大葱(适量)大蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)醋(适量)酱油(适量)辣椒粉(适量)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌绿豆芽的做法步骤1、绿豆芽洗净焯水过凉备用。2、大葱切碎装盘。3、大蒜切碎一同放入豆...
清炒绿豆芽的做法 快手小炒之清炒绿豆芽 清炒绿豆芽怎么做
2024-01-05
“绿豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用;它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌...
韭菜绿豆芽干豆腐的做法|韭菜绿豆芽干豆腐怎么做
2024-01-03
“韭菜绿豆芽炒干豆腐是一种合菜,经常用来卷饼。”食材明细主料韭菜(200克)绿豆芽(200克)干豆腐(1张)辅料油(少许)蚝油(1勺)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)韭菜绿豆芽干豆腐的做法步骤1、洗好的韭菜200克,绿豆...
西兰花炒绿豆芽的做法|西兰花炒绿豆芽怎么做
2024-01-05
“绿豆芽属于大众家常菜,因为好多老人家都会在家中发绿豆芽和黄豆芽,因为其中含丰富的维生素C,可清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、有防止心血管病变的作用。所以孩子和老人都很喜欢。绿豆芽可用于感冒调理、清热解毒调...
凉拌木耳绿豆芽的做法|凉拌木耳绿豆芽怎么做
2024-01-07
食材明细主料木耳(一把)辅料绿豆芽(适量)香葱(适量)香菜(适量)花生碎(适量)芝麻(适量)糖(适量)盐(适量)醋(适量)凉拌汁(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌木耳绿豆芽的做法步骤1、绿豆芽摘掉根部热水焯一下,过凉水,木耳泡好备用。2...
烤火腿炒绿豆芽的做法|烤火腿炒绿豆芽怎么做
2023-12-28
食材明细主料无淀粉烤火腿(125克)绿豆芽(285克)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)烤火腿炒绿豆芽的做法步骤1、食材:无淀粉烤火腿、绿豆芽(已清洗)。2、切取无淀粉烤火腿125克放在案板上切开。3、起锅倒油...
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