健康美食潤膚蓮根怎麼做好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

蓮藕 ：400公克
排骨 ：400公克
有機糙米 ：150公克
紅豆 ：80公克
蔥花 ：10公克
鹽 ：10公克
香油 ：5㏄
紅蔥酥 ：5公克
水 ：2300㏄

輔料

具體步驟

1. 將所有材料分別洗淨後備用。

2. 有機糙米以清水浸泡約2小時，蓮藕削皮後切成塊狀，排骨切成塊狀備用。

3. 把作法2的材料、紅豆與水一起放入電鍋中煮約20～25分鐘至軟透。

4. 起鍋前加入所有調味料與蔥花拌勻即可。