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營養美味南乳花生肉餡包怎麼做好吃

菜譜 閱讀(1.2W)
營養美味南乳花生肉餡包怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘

包子人人都喜歡吃,也是家家餐桌上的常客。包子餡料豐富,不同的餡料,製作出不同口味的包子,南乳花生肉餡包用花生和豬肉為主料,南乳為配料,製作方法簡單,味道獨特。花生可以緩解疲勞,促進消化,易於吸收,製作餡料,香氣濃郁,口感回甘,營養豐富。

主料

中筋麵粉 :150
清水 :70
五花肉 :200
花生 :適量
酵母 :適量
胡蘿蔔適量
涼薯 :適量

輔料

油 :適量
鹽 :適量
生抽 :適量
南乳 :適量
大蒜 :適量
小蔥 :適量

具體步驟

把麵粉和清水倒進麵點機裡,選擇揉麵功能

揉成一個光滑的麵糰後蓋蓋發酵

等待麵糰發酵的時間準備餡的材料

把五花肉去皮剁成肉餡,加料酒生抽南乳2湯匙水拌勻

取一小部分肉餡在炒鍋裡煸熟

花生用壓力鍋壓熟,大約十幾分鍾

把胡蘿蔔涼薯切小丁,和冷卻的炒熟的肉餡和生肉餡混合,加點香油

麵糰發酵至兩倍大,扯開有蜂窩洞就是發酵好了,取出麵糰按扁排氣

把麵糰滾成條

切成小劑子,約分成了8份

取一塊小麵糰按扁,擀成中間厚邊緣薄的麵皮

放適量肉餡

包起來(左手託著麵皮,拇指按著餡,食指一邊推麵皮邊緣,右手拇指和食指配合捏褶)

包好的包子胚醒發約20分鐘,冷水上鍋蒸15-20分鐘

烹飪技巧

1:麵糰發酵至兩倍大,扯開有蜂窩洞就是發酵好了2:煸炒小部分肉餡比純生肉餡更好吃