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營養雞湯肉包子怎麼做好吃

菜譜 閱讀(1.95W)
營養雞湯肉包子怎麼做好吃又簡單
準備時間:2小時    烹飪時間:20分鐘

雞湯肉包子是在我們生活中不經常遲到的一種型別,但是這種包子讓我們的包子界從此染上更美味的色彩,因為我們的包子更加的鮮美更加的營養健康,也是越來越受到大家的好評,雞湯的美味是我們不能抵擋的是我們所想要加入包子的,現在趕緊和我們一起動手吧。

主料

豬肉 :150
酵母粉 :2
濃湯寶 :半塊
麵粉 :250
香蔥 :15
溫水 :130

輔料

生抽 :1湯匙
開水 :180ml
老抽 :半湯匙
香油 :半湯匙
鹽 :少許
白胡椒粉 :1

具體步驟

1.準備主要食材

營養雞湯肉包子怎麼做好吃又簡單 第2張

2.將酵母粉2克放入溫水中,攪拌溶解

營養雞湯肉包子怎麼做好吃又簡單 第3張

3.將攪拌好的溶液倒入麵粉中,一邊倒一邊用筷子攪拌

營養雞湯肉包子怎麼做好吃又簡單 第4張

4.攪勻成棉絮狀

營養雞湯肉包子怎麼做好吃又簡單 第5張

5.接著用手將其抓揉成團,再反覆揉壓成表面光滑的麵糰

營養雞湯肉包子怎麼做好吃又簡單 第6張

6.將揉好的麵糰蓋上蓋子或溼紗布,放入烤箱開啟發酵功能大約1小時,使麵糰發酵至2.5倍大

7.豬肉切片用料理機攪打成餡

營養雞湯肉包子怎麼做好吃又簡單 第7張

8.攪好的豬肉餡放碗內待用

營養雞湯肉包子怎麼做好吃又簡單 第8張

9.另取一個碗,將濃湯寶放入碗內用開水融化成雞湯

營養雞湯肉包子怎麼做好吃又簡單 第9張

10.將湯汁分次倒入肉餡中,一邊倒一邊用筷子朝一個方向攪勻上勁

營養雞湯肉包子怎麼做好吃又簡單 第10張

11.再加入香油、蔥花、生抽、老抽、白胡椒粉、鹽

營養雞湯肉包子怎麼做好吃又簡單 第11張

12.繼續朝一個方向攪勻,待用

營養雞湯肉包子怎麼做好吃又簡單 第12張

13.發酵好的麵糰用手指沾點麵粉戳下去,不回縮、不塌陷

營養雞湯肉包子怎麼做好吃又簡單 第13張

14.在矽膠墊上撒少許麵粉,將發酵好的麵糰取出放在撒有面粉的矽膠墊上,充分地揉壓20分鐘給麵糰排氣,排氣後再次揉成表面光滑的麵糰,再放回盆內蓋上蓋子,靜置鬆弛約10分鐘(不鬆弛也可以,鬆弛後好操作一些)

營養雞湯肉包子怎麼做好吃又簡單 第14張

15.取出麵糰揉搓成長條,用刮刀切成約35克重的劑子(劑子要用溼紗布蓋起來以防表面風乾)

營養雞湯肉包子怎麼做好吃又簡單 第15張

16.取一個劑子按扁,然後用擀麵棒將它擀成中間略厚邊緣稍薄的麵皮(接觸矽膠墊那一面的麵皮沾上乾粉,這樣能保證包好的包子皺褶不會消失)

營養雞湯肉包子怎麼做好吃又簡單 第16張

17.麵皮中間放上適量豬肉餡

營養雞湯肉包子怎麼做好吃又簡單 第17張

18.由一處開始先捏出一個褶子,然後繼續朝一個方向捏褶子,直至將麵皮邊緣捏完,收口,成包子生胚(不會拿在手上捏的話也可以直接放在臺面上捏)

19.蒸鍋加適量冷水,將包子生坯放在蒸屜布上,每兩個之間要留適當的空隙,蓋上鍋蓋靜置約20分鐘進行第二次發酵(冬季需半小時,夏季可縮短至15分鐘,此步驟很重要,不可省略);開大火蒸制,水開上汽後轉中火,計時12分鐘,關火後虛蒸5分鐘即可開蓋食用。

烹飪技巧

1、如果想喝湯汁,包子是必須現蒸現吃的,你包的湯餡再多,包子蒸好後放上半小時再吃就沒湯了,因為湯被面皮全吸乾了。2、發麵時和麵的水溫以不燙手為宜,水溫不可過高,如水溫太高會使酵母粉失去活性而使麵糰發酵失敗;3、和麵時手感太硬可用手沾水繼續揉;4、發酵所需時間的長短,與外界溫度有很大的關係。溫度高,發酵所需的時間就短,反之時間則長一些。夏天氣溫高,麵糰在室溫下發酵即可。冬天的時候,則需將麵糰放在溫暖的地方。比如在北方可將裝有面團的容器置於暖氣旁邊,南方則可以用鍋子燒一鍋溫水,將裝有面團的容器泡在溫水裡,再蓋上鍋蓋,也可縮短髮酵的時間,家裡有烤箱並且有發酵功能的可以直接用烤箱發酵(冬天約1.5小時,夏天45分鐘左右),方便快捷。5、製作餡料時,打水的時候要少量多次地加入(即倒入少量的水後先攪勻,然後再加,不要將水一下子全部倒入)。一定要注意要朝一個方向攪拌,這樣才能將水完全打入肉餡中使之上勁;