>
三米山藥粥的三米是用大米、玉米粒和高粱米三種米做為主要食材,加入補脾健胃的山藥熬製而成的養生粥,味道清爽滑潤,而山藥口感香綿軟糯,具有調中開胃,祛溼滋陰的功效。吃膩了白米粥的,可以換換這款清淡的三米粥看看,會有驚喜哦。
主料
輔料
具體步驟
1.玉米麵裡放點涼水,以免起疙瘩
2.小米淘洗
3.準備燕麥
4.山藥洗淨~削皮~切丁
5.砂鍋中放入適量的水,水開後放以上食材
6.小火熬煮20分鐘即可
烹飪技巧
無
圖文推薦