主料
苦瓜 :200豬肉末 :50
香菇 :40
輔料
生粉 :適量油 :適量
鹽 :適量
生抽 :適量
具體步驟
1.將買回來的苦瓜清洗乾淨。
2.準備香菇(水發之後用攪拌機攪碎)和豬肉末。
3.將苦瓜切一寸厚片然後挖掉瓜囊。
4.將香菇和豬肉末加鹽和生粉拌均勻然後釀如苦瓜片裡放入蒸鍋蒸20分鐘。
5.蒸好的“蒸釀苦瓜”
6.另起鍋用生粉加水調成芡汁燒開,然後將芡汁淋上蒸好的苦瓜上即可享用。
7.上桌的“蒸釀苦瓜”色澤翠綠,肉餡鮮嫩,醇香甘甜。
小知識:具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。但是:性寒的朋友們慎用,孕婦也要慎食苦瓜。